да, ладно:) не будем в тебя бросаться! а описала то как:) прям себя увидела и Аринку вспомнила, которая в тихоря торт сперла:) все мы одинаковы..в порывы вседозволености!

Всем доброго утра!
Алка Фиалка, Акаська, complimenty, привет, мои хорошие!


Я совсем забыла, что у нас сегодня ДР на работе, поэтому не буду извращаться - отменю РД... Проведу завтра... Молоко уже закупила, так что усе готово...





Да, я успокоилась, мозги поправила, сегодня все хорошо ... Как там ... продолжаем стройнеть...

Утренний вес 66,5 - харашо...

Вчера вечером в деревню ездили - баня была отличная... Погрелась хорошо... Знаете, я заметила, что на фоне моего постройнения я стала легче переносить баню - могу долго сидеть и хорошо себя чувствую. В бане-сауне ведь надо пропотететь, так сейчас мне для этого нужно гораздо больше времени, чем раньше... Интересно...
Муж спрашивал, хочу ли я еще худеть, я ответила, что хочу... Так он заявил, что внизу разрешает еще чуток постройнеть, а верх - ... Вот смешной... Этого ведь не угадаешь...
А вообще, я проанализировала свои замеры - сначала уменьшалась талия и бедра, чуток голень... А уже на 9-м - 10-м килограммах подключились грудь и спина. похоже - объем под грудью уменьшается... Обхват над коленкой на 3 см уменьшился... Теперь надеюсь, низ активнее пойдет...

Всем хорошего денечка!!!

Привет Минусик! Да баня это класс , а потом чайку с медком горячего. Блин в баню хочу, пошлите меня кто нибудь

А вот это правильно! Я тоже стараюсь не проводить в те дни, когда понимаю, что есть повод отметить что-то.



Я думаю, что мы с нашими комплекциями уже дальше худеть вверху не будем. Ведь организм отдал то, что ему было проще всего, самое сложное оставил напоследок.

Всем приветик!!!
Здравствуй, Аллочка!

я тоже так думаю... Поэтому надеюсь, что сейчас низ хорошо пойдет... ТТТ

Вес с утра 66,9... Сегодня я на МЧ... завтра опять ДР, поэтому провожу МЧ для избежания лишнего привеса от завтрашнего праздника... надеюсь скомпенсировать...

Вчера я как никогда выспалась - легла в 10, встала в 8-30... Спала как сурок... Наверное организмус мой подустал... Но ничего, сегодня пятница!!! Отдохнем!!!
#77

Всем хорошей пятницы!!!

Я тоже сегодня на МЧ, и Регина на МЧ, и еще кто-то на МЧ.
Мы прямо не сговариваясь решили


Хороший сон для похудения ой как нужен! Поэтому правильно и сделала!

Здорово!!! будем поддерживать друг дружку

Да, я вчера оч морально устала... Столько всего свалилось... Поэтому дома просто упала... зато выспалась хорошо... Сейчас все ОК.

Привет Минусик!

А я уже забыла что такое спать как сурок.

Ну тогда с разгрузкой тебя!

Минусик добрый вечер!

Хорошей разгрузочки и завтра большого отвесика!!!

#77

Всем доброго вечера!!!
Акаська, Кэт, спасибо, что зашли!

Разгрузка идет, еще 2 чашки МЧ есть, но выпью наверное только 1... Спать пора уже...
На большой отвес не надеюсь, что-то мне подсказывает, что я на плато подсела... ну и ладно... Торжественно обещаю КУШАТЬ ПРАВИЛЬНО до пятницы ... патамушта корпоратив будет в пт...... Вроде радоваться надо, а я не рада, потому что кушать придется, а поздно будет... ну и ладно...

В остальном все в норме... Завтра иду на Др к подружке... Одену юбку - сфотаюсь - покажусь облизательно!!!

ПАЦТАЛОМ!!!! Олька, смотри, заставит потом назад утраченное возвращать!!!!

Чо те там осталось-то??!!! Меньше 2-х кг!!!! Фигня, муж и не заметит

Ольк, ну ты чего?! Подумаешь, покушаешь денек?!!! Потом сбросишь!!! Расслабляться тоже надо!!!!!!!!!

Ждемс!

#77

Минусик, здравствуй , а я к тебе , поближе познакомиться !!! Не против ???

Приветик! Как день на МЧ прошел?


А у меня до НГ будет как минимум 4 вечеринки...

Минусик, привет, Оль!

А ты так поздно практически до сна МЧ пьёшь? Я стараюсь закончить не позже 19.00, а там только чай, а лучше вообще не злоопутреблять. Иначе на утро лицо, а точнее глаза, как у киргизки - узенькие-узенькие
Ну, желаю тебе хорошего отвесика! Чтоб весы тебя порадовали!

Всем приветик!!!
Олюня, Незабудка, Алка Фиалка, Jagodka, спасибо что заглянули!!!

Конечно нет!!! Велкам!!! Читай, смотри, спрашивай если что...

Я обращала у тебя внимание, что ты рано заканчиваешь жидкость пить... Я вроде такой проблемы не замечала... А вчера так есть сильно хотелось, что если бы я не выпила последнюю кружку, то не знаю как выдержала бы... Поэтому пью, пока спать не лягу...


Итак, утренний вес 66,2... Отвес -700... Хорошо... Особо не обольщаюсь, потому что сегодня будет загруз... А на завтра планирую сварить гречки и поесть ее в течение дня, возможно с молоком...

Поскольку надвигается череда праздников и выходных, надо бы разработать план... Планирую безжалостно отказываться от неправильнйо еды, поскольку сейчас ее будет слишком много и даже пробы могут быть лишними...
Примерно так:
1 - стараться изо всех сил не есть после 18
2 - не есть салатов с майонезом
3 - не есть жареных продуктов
4 - пироги можно 1 раз в неделю и только до обеда
5 - РД 1 раз в неделю
6 - считать БЖУК
Еще подумаю...

Всем хороших выходных, дорогие!!!