Светик, как чувствуешь себя, легче ручке? Переживаю за тя

я так дневник её первый перечитываю, всё в точку!

Девочки привет!
Так приятно видеть вас, можно я непоимённо, а так вобщем вас поблагодарю, так тяжко левыой рукой мышь держать, напечатать легче СПАСИБО за поддержку мои дорогие.
О весе: 66.3...держится, вчера был РД яблочный, отвес 300 грамм, маловато, но результат есть и это радует конечно же.

С завтрашнего дня у меня до 18 октября выходные, займусь собой, погоняю велик, крема скрабы, хотя от них я и во время работы не отказывалась, после утреннего душа как пить дать делала всегда

С рукой без изменений, вчера была у массажиста, пойду ещё, у неё не очень гуманный подход к моей рученьке, намеренно сделала мне иссиня-бордовый синячище в области всего преплечья, говорит надо чтоб сосуды полопались, ну посмотрим, как оно подействует или нет, разожмутся мои узлы нервные ли???

Дома вчера был скандал...детей ремнём, метёлкой даже погоняла...выбесили слов нет никаких... а сегодня чувство вины давит, вроде как и не за что было...эх я дурында, пойду в церковь покаюсь, попрошу за здоровье деток , за разумность, и за себя с мужем, терпения нам поболе.


Ну вот вроде и всё...написать нечего особо!!! всем пока.

првиетикк))вот это правильно
это мы всегда должны делать((
ой как я хочу такой же вес как у тебя((

Пусть ручка скорее поправится.

Вот и я удевилась, что НЕ ОЧЕНЬ гуманный!
На сколько я знаю, что если после массажа синяки остаются, то массаж сделан не правильно (не профессионально)! У меня у сестры муж массажист, он мне сам об этом говорил! Я точно помню!

Думаю стоит сходить, там так хорошо подумать, привести мысли в порядок, с балансироваться на путь правильный!
Всё будет хорошо!!!!!!!!!!!

массажист у мну кайфовый, уже не в первОй за помощью к ней обращаюсь...и на ноги с моими грыжами ставила за 1 (!!!) сеанс, деньги не отжимает, делает профессионально, просто в
ЭТОТ раз подход такой для меня ооочень странный , но об этом я была предупреждена заранее...

Светик, привет!
Так ты не на больничном?
Светик, выздоравливай!

Светочка!!! Выздоравливай!!!
#77

Настырная, привет! бедная ручка втоя кошмар ты слушай массажиста тем более раз ты у нее уже была и знаешь что она хороший спец! надеюсь скоро поправишся совсем! а с детьми я тебя понимаю!!! сама так бывает... тут передачу смотрела про то как знаминитые отцы отбирают детей у бывших жен... и там водитель один свидетельсвовал против мамы типо я пару раз слышал как она их обзывает... я пол дня смеялась говорю явно у человека детей нет... иногда так доведут

Привет, как настроение?

я сегодня с утртеца как ломанула в поликлиннику, так только пришла и успела пообедать.
Начала курс физиотерапии, 70 раз посещения магнита, 7 раз капельница, 2 недели уколов...сдала почти все анализы, осталось ЭКГ.
Настроение классное!!!

Светка, привет!!!


Ага, надо... У меня поружка после двух месяцев гипса от попы до пятки (мениск повредила) праздновала 8 марта сидючи перед телеком в таком положении... И что вы думаете? Она так и не смогла разогнуть ногу. Так с согнутой в травму увезли и снова в гипс.

Света, выздоравливай, дорогая!!!

завтрак

[?] Кефир 1% (Веселый молочник), 260.0×грамм 99 10 3 8

Всего за завтрак: 99 10 3 8

обед

[?] Картофель отварной, 100.0×грамм 75 16 0 2

[?] Виноград, красный или зеленый, свежий, 800.0×грамм 552 145 1 6

[?] хлеб ржаной, 40.0×грамм 76 14 0 3

[?] Сыр Брынза (из коровьего молока), 21.0×грамм 55 0 4 5

[?] Овощи: Укроп, 17.0×грамм 7 1 0 0

[?] Огурец, со шкуркой, свежий, 100.0×грамм 15 4 0 1

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24 4 0 1

[?] Скумбрия холодного копчения, 160.0×грамм 240 0 10 37

[?] Шоколад молочный, 3.0×грамм 17 2 1 0

Всего за обед: 1060 185 18 55

ужин

[?] [+] Рецепт: тврожная запеканка 2, 138.0×грамм 157 18 2 17

[?] Джем и варенье, 7.0×грамм 19 5 0 0

Всего за ужин: 176 23 2 17


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1335 218 23 80

#77

это ты типа Светика успокоила

Привет, форум!
Kisania
Вес 66.7...держим в диапазоне как обычно!!!
На сегодня планов громадьё, капельница, физио, велик погонять, суп сварить...поехали

Светик, привет!
Рада, что ты на позитиве!
Как успехи то... как настрой вечерний