Молодец!!!! Ты прям буквально поняла слова- "не помеха"

Натали, спасиб за поздравления!!

пусть лучше так. мы ж учимся
мне кажется что это еще сложнее чем просто в коридор влезать там хоть запас есть в ту или иную сторону,а здесь какие-то несчастные 50 ккал.
Вот у меня сегодня не елость..опять разгруз получился.943 ккал и что??Запихивать чтоли.Но общая идея правильная.Регулировать коридор и не принимать как данность.Но я МФ потом займусь,когда вес перестанет уходить за неделю.Такую табличку тоже буду вести.Закину-ка в спойлер,заодно и потренируюсь

Прюветть,Маша-Потеряша


ахха... чувствую мне завтра аукнется. Вечером ,когда на улицу переодевалась,встала на весы.75,8 все равно дадавлю вражину. Никаких зажеров и баста!!!

Значит ждем сегодня минус!!!

Прально, я тож так думаю!!!
#77

О-о!!!!Соколько у меня кошечек с утра в гости заглянуло!!!
Спасибо девочки,аж настроение подняли!!

не-е,я как раз и намекала что маленький плюс будет,так и случилось , сколько ни договаривалась с весами, все равно +100 показали.И того на утро ровно 75КеГе.

привес при твоём рационе в 900ккал?? не понятно

Нет, как раз очень даже понятно.Было бы еще больше. Я вином воду выгнала, а так бы привес вчера еще больше был, трескала-то все подряд. А так за пару дней все нормализуется. Сегодня калорийность 1200-1300.

совсем ерунда!

а мож, почаще прикладываться?

сколько набралось,считала,Наташ?

та... +100, фигня, двигай линейку на 75

Кто к нам пришел!!

вот отчетик, как-то планировалось 1300, а получилось 1000боюсь метаболизм посадить

нет уж,она ж потом возвращается
Сегодня какой-то интернет !! Не пробиться
-Коридор,сегодня 1049 ккал не естся мне ме-тоДА
-Спорт - 15 мин. обруча - ДА
-Ходьба - 40 мин-ДА даже больше
-Уход за собой (витамины,кофейный скраб,мумие,массаж или другая процедура)-ДА -антицеллюлитный массажик +витамины
-8 стаканов воды и более - всего 2 стакана -нет опять
-Не кушать за 3 часа до сна - ДА
-Сон не менее 7-8 часов - ДА
-Задание(английский) - ДАсегодня часа полтора наверно
-не есть перед компом-телеком - ДА!!!!! по-моему все дело именно в этом пунктике,получается что я переедала именно уставившись в экран.
-выполнение всех пунктов - НЕТ опять вода

Машулик,не люблю я круглые цыфры.Завтра надеюсь четверочку поставить,завтра

Наташ, вот тоже с водой беда,не хочу я её
Как ты там,фотки на марафон заготовила?
Ты спрашивала,какая у нас разница во времени,отвечаю-1 час.Пошла я залягу.
Споки ночи!

Споки-ноки, Ларочка!!! Я фотки еще не приготовила. Мы с тобой МОЛОДЦЫ!!!

солидарна!