Катёна, приветики!!!
#77

Девочки, всем приветик#77
~ПчЁлКа~
Надюша еще одна пропажа нашлась
Девченки, вы наверно все в засаде сидели, не иначе

Взвешиваться не стала, что бы не расстраиваться
Решила вот опять сравнительные фотки выложить

Конечно работы над собой еще непочатый край, но всё таки основная масса кг уже позади

Ага, прям резко как-то все повылазили.

Рыжая Катёна
Супер!!! Ты такая умничка, результат очень хорошо виден, молодец!!!

Рыжая Катёна
Приветик! Зайди ко мне , фотки мои глянь ! Стыд мне и позор!!!

~ПчЁлКа~
работы еще полно, так что бум работать главное не расслабляться, а я вот этим последнее время и занимаюсь
Вот из ВКонтакта понравилось
#77

ушла смотреть

Катёна, доброе утро#77

Всем привет!
#77
Пунтик

Сегодня опять дача она мне все планы нарушает похудательные ( оо, нашла виноватого)
Вчера менюшка была такая - завтрак яичница с помидорами (200г), кофе с молоком и сахаром (1.5ч.л), 2 криспа. Обед - куриные голени с овощами на пару. Ужин - творог 5% (100г) с 1ч.л меда. Полдник - 1крисп, чай, 3 кусочка сушеного киви (цукаты). Перекусы между завтраком и обедом, между полдником и ужином - 2 яблока. Воды где то 1л. КК не считала
.

Слава тебе#77, дача отменилась и я спокойно поужинала своим творогом 5% и еще большую горсть красной смородины заточила витаминчики
на завтрак хлопья с молоком, гр 30 голандского сыра с хлебцами, кофе с молоком, печенье утреннее мультизлак 3шт, в обед салат помидора/огурец/рыжиковое масло, 1 куриная голень
Воды 1л

забыла - чай еще пила с 3мя мармеладками

И каждая с кулак, дя?

каждая по 18г, сейчас в дионе посчитала У-43, 173кк

Рыжая Катёна
Приветик!

Всем приветик! Хороших выходных
А я сегодня тружусь
Вес сегодня 63.7 и у меня есть неделя, что бы согнать эти 700гр До 62 то я точно не успею, а до 63 это вроде реально
Настроение сегодня немного грустное, т.к сегодня 5 лет как нет моей мамочки Я ее уже отпустила, но иногда...
Мне однажды приснилась мама...
Не ждала, не звала. Скучала...
Мне хотелось так быть с нею рядом,
но она с улыбкой сказала:
"Не грусти, моя доченька милая,
Ты живи, наслаждайся мгновеньями,
а как придет твое время, любимая,
ты не бойся, откинь все сомнения.
Не тоскуй, моя доченька милая,
мы обнимемся с тобой обязательно,
ты живи мной и Богом хранимая,
оставайся такой же мечтательной.
Не кори себя, доченька милая,
всё идет своим чередом, как положено,
ты живи полной жизнью, родимая,
чтоб тебя ничего не тревожило."
А потом улетела за облаком,
Вся красивая, родная, любимая...
И подумала я - там она счастлива...
А я живу, ею и Богом хранимая!!!

Менюха сегодня
завтрак 7.00 - 2бутера с сыром, кофе с молоком и сахаром, 1 помидорчик, 3 сушки, 3 ч.л клубничного варенья
2ой завтрак 10.00 - кофе натуральный, 1 маленький кусок пирога, 1 крисп, 1ч.л меда
обед - камбала жаренная, рис отварной, салат помидора/огурец/зелень с подсолнечным маслом
полдник - кофе, 1крисп, 2.чл меда
ужин - 150гр 5% творога
перекусы - шт 7-8 абрикосов
вода примерно 1л-1л200
хочется отвесика