Натусь, есть правда в твоих словах! Согласна. По этому я и написала
"Но дело твоё!"
Я же ни на чем не настаиваю

Наташ, 100% права!

Людочка, какая красота!

красотень

ага...и мне нравится ,любуюсь и удивляюсь, как терпения у людей хватает такую кропотливую работу делать у меня бы нервов не хватило-я даже пельмени и вареники лепить терпеть не могу, изза монотонности процесса

Да, красотища. Я вот тоже у девочек в Инстаграм посматриваю такие работы, очень мне нравится. Я бы себе например такой комплект хочу.

Ленка, какие обиды мир, дружба, с тебя жвачка

Пока не в чем Т.е. есть, но старое уже всё приелось, так что планирую обновочкой себя порадовать. Хотя есть ещё платье бархатное один раз выгулянное, надо померять но лучше обновку и хотя бы 54 размера

Вот и ещё один день в копилочку.
По питанию сегодня 1054 кк
День был насыщенный, а домой попала лишь в начале 11 вечером и решила уже не ужинать
Поэтому такой колораж, оставляла калорий 300-400 на ужин.
А завтра на работу пока как-то тяжело с режимом, в плане совмещать все дела. Но нужно снова начинать всё планировать досконально, иначе вылетаю из графика и ничего не успеваю.
Люблю когда всё по полочкам разложено (точнее расписано).
Кстати, через неделю мне на анализ крови на гормоны, там уже буду ждать результатов и записываться к эндокринологу.

Доброе утро
Сегодня мне на работу только к 12.00, и первый раз за последние дни позволила себе выспаться до 9 часов так сразу и утро прекрасное, и на работу уже не так и не хочется
Вес с утра 126,4 кг (минус 1,2 кг от вчерашнего) очень довольна результатом. Хотя по идее это практически недельный результат, так как перед КД (минимум был неделю назад 126,8 кг) начала набирать, а потом вода ушла и с собой ещё лишнего прихватила.
Так что можно двигать линеечку, вес зафиксировали и пошли дальше. Обычно у меня первая неделя после КД самая похудательная. Так что как раз ещё за недельку до месячного отчёта можно поставить неплохие рекорды. Отчетная дата будет 19 сентября.
И ещё не маловажно распланировать дни, чтобы побольше активности было. Так что пошла готовить завтрак и планировать-планировать-планировать...

Ира, привет!
Поздравляю с шикарным отвесом! Молодец!

Иринка, привет
Заглянула к тебе на огонёк.
Результаты у тебя отличные! Такими темпами скоро не узнаешь своё отражение в зеркале.
У меня тоже вес гуляет в зависимости от времени цикла (как у любой женщины). Только недавно начала спокойно воспринимать, что перед КД надуваюсь как шарик, чувствую, что я - аквариум. Раньше бесилась, а теперь понимаю, что организм - очень мудрая вещь и набирает воду для очищения.
Я так понимаю, твоя главная активность сейчас -это ходьба?

Иришка,вот ты дала отвесище... давай ещё такие

Моя ж ты хорошая! ВОТ ТЫ РАДУЕШЬ! Давай, рассказывай, что за планы будут?

Спасибо, девочки!! Я этот день реально неделю ждала. По идее эту неделю должен вес хорошо уходит, по крайней мере всегда так было. Так что у меня на нее большие ожидания

Планы а первую очередь домашние, рабочие, ну и для души и тела конечно.
Самое идеальное в моем случае, это прогулки, долгие прогулки. Поэтому чаще стараемся в выходные куда выезжать - парки, зоопарки, просто интересные и красивые места
Если погода завтра не подведёт, поедем по городу погуляем. Обещали как раз сыну на обзорную площадку нашей библиотеки в Минске подняться.
Но к сожалению, пока наверное больше никуда на этих выходных не выедем, так как я завтра полдня на работе, а в воскресенье у сына занятия до 14.00, так что времени не так много свободного как хотелось.

Да, пока только хотьба. Пробовала тренироваться дома, но пока не зашло. Хотя раньше (но и вес тогда был меньше намного) постоянно старалась загиматься дома обруч, скакалка, упражнения делать.

Почти полночь, только села нормально прочитать форум и отчитаться... А ещё уроки на завтра делать... Муж ржёт - и стоило 5 лет учиться, чтобы потом всю жизнь уроки делать дома
Завтра снова рабочая суббота, конечно это не очень радует, но пока второй специалист в отпуске, кроме меня заменить некому, так как занятия специфические "делопроизводство" в 11 классе, а там нужны знания. Детям ещё и экзамен в конце года сдавать.
Сегодня снова на работе "обрадовали", 2 часа кружков, что у меня стояли сегодня в расписании, нужно перенести на другой день, так как накладка выходит с кабинетом информатики. т.е. получается на полставки нужно будет ходить на работу 4 дня (пусть и на 2 часа в некоторые дни, но опять же день разбит и не туда, и не сюда) достали если честно всё и всё подожду до зарплаты, а там уж буду знать в каком русле с ними со всеми разговаривать
По питанию сегодня 1340 кк.
Сделала себе рулетиков из куриного филе со шпинатом, были и на обед, и на ужин с овощами. Вкусно и разнообразно. Обжариваю на а/п сковороде, а потом добавляю немного воды и тушу под крышкой.

гуляйте пока погода позволяет..у нас к концу следующей недели уже дожди и циклон с похолоданием идёт-а в конце месяца опять тепло и начнётся бархатный сезон вообще у нас почти всегда тепло,даже зимой плюсовая температура,минус 3 это прям бешеный мороз и ужасный холод а если ветер поднимется тогда по настоящему дубарь-маленький мороз по ощущениям как -20 при наших ледяных пронизывающих ветрах.
График работы конечно не удобный,день разбит..и не туды и не сюды получается..