Саш, ну рассказывай, как день прошел? Как танцы?

я тоже так думаю, надо-надо..я вчера сама с собой чуть не поругалась чумачеччая..хожу думаю-хочется вкусняшку, потом сама себе чуть не с криком-а похудеть ты не хочешь? аж рассмеялась, думаю, вот ненормальная..сама с собой разговариваю хожу..
в самом первом сообщении в дневнике) ну там так, немного..чтобы заглянуть и голову не ломать..нужно дополнить

на форуме была, 1,5 года назад, когда бросала, бросила, это был один единственный спокойный раз бросания))Пустырничек есть, мой любимый,в капсулах, с витаминами, мне лично помогает только он..
хочу без таблеток бросить..сама..Посмотрим как буду себя чувствовать..
усе, сигареты закончились, больше не купила..сорвусь-скажу

очень надеюсь)))

молодец какая))) даааа,мы сходили сегодня)))на данный момент я одна мама, которая пришла)там и правда ничего сложного, у мам всего 4 движения, но репетировали сегодня час, еще пойдем в понедельник и в среду.. а в пятницу концерт)мне даже понравилось

итак..
вес мой держался 3 дня на 101,5.. сегодня утром сдвинулся- 101,2.. завтра посмотрим что будет..
менюшечка моя:
завтрак-творог с шок.крошкой, бутер с сыром,маслом, чай
обед-рис красный с овощами и курицей
ужин-пицца куриная..сейчас расскажу..

много где видела-решила попробовать приготовить..из грудки делаешь фарш, туда половинку луковицы и яйцо..делаешь из этого основу для пиццы,запекаешь минут 15, достаешь, сверху намазала йогурт греческий, порезала помидорки, перец сладкий, посыпала сухим чесноком и паприкой копченой,добавила немного греч.йогурта..посыпала тертым сыром..получилось очень даже вкусно)))и не очень даже вредно, если не объедаться..

#77
Сегодня с Лесли не ходила, мы сходили с детьми на танцы, пришли пообедали и убежали на улицу на 2 часа гулять..
хожу я значит себе спокойно, гуляю, разговариваю по телефону, в ухе гарнитура, как тут -БАБАХ!такой удар у хо,у меня аж звезды из глаз посыпались.. головой кручу-верчу, ничего не пойму-нет никого рядом..глаза опускаю-сумка лежит с обувью под ногами..поднимаю..говорю-чье?! тишина..подходит ко мне мальчик..ростом с меня по виду-класс 6-7, говорит это я кинул извините..я говорю ты че делаешь то?!маме говорю отдам он говорит-а это не моя обувь..тут слышу-с горки(у нас горку построили высотой с 3й этаж)другой кричит-а мы приемные, нам насрать.. я говорю-ну и все тогда-валите нахрен не отдам ничего.. минут 5 проходит, подходят вдвоем,уже с другим-извиниииите, я так больше не буууудууу.. я говорю-ладно я, у меня гарнитура чуть в мозг не воткнулась, а если в ребенка?у меня малой 3 года, шею свернули бы!отдала, в общем..они еще раз извинились, ушли..
голова немного поболела,вроде прошло уже)дети, нифига не думают..да и сами такие были эхх..

зашла я значит сегодня в магазин, купила филе куриного 3 кг..буду ваять чего нибудь))
вот сейчас пока писала, стакан ряженки выпила..увидела свежую сегодня, вкуснятина, единственное, что я люблю из кисломолочки..

спасибо, гляну)))

свекровь сегодня тоже говорит-ты смотри только, чтобы на стену кидаться не начала, может говорит попозже?а то и худеть и курить бросать.. я говорю ага,еще пмс как начнется всех покусаю..
буду надеяться..
муж купил яблок,я их целиком есть не могу, разрежу 1 на дольки, буду хомячить, когда невмоготу будет..

leonova
Ты не обольщайся))) я бросила, когда была беременная)) сейчас то я курю))

Алексс, брателла сестрелла, ты априори гирой и маладец: столько делаешь и столько терпишь...

Мне вот казалось - всё могу, раз получилось, но как же это оказывается тяжело каждый раз...

А, если всё-таки двигаться, хоть чуть шевелиться - уходют они, гады, килограммы.


Сань, у мну тоже мпс, и курить - то бросаю, то вдруг нэт. Ты не одна, кароче, на энтом колдобистом пути.

я попробую я последний раз не беременная бросила))

с каждым разом оно да, все сложней и сложней..

куды они денутся, уйдут)сами не уйдут-выгоним

кстати, у вас с форумом все хорошо?
у меня через раз по вечерам вылезают ошибки, типа-ошибка sql сервера и т.д, напишите администратору..
я Владимиру на почту скрин скинула, ответил, что написал программисту..

Привет, Сашуль!
Из видео диетолога Ковалькова слышала, что бросать курить во время похудения-плохая идея
Для организма сокращение калорий и переход на здоровую пищу это уже стресс! А тут еще бросание курения.Я бы на твоем месте поизучала этот вопрос
Бутер с сыром,маслом прямым ходом в попе и боках отложатся. Да еще и крошка шоколадная...
Угли+жир= самое страшное сочетание! Без задержки сразу в рытвины на жопе превращаются и способствуют пастозности (обрюзглому) лица (о механизме я уже не раз писала)

Саша, привет!
Ну, ты, мать, герой вообще! И есть, и курить - все разом решила бросить!
Уважаю! А что сложнее на твой взгляд: похудеть или бросить курить?
Ну, а про танцы - вообще молодец!
Верим в тебя!

Да, я понимаю, что стресс.. ну если будет совсем плохо отхожу на время, посмотрим...
Про угли и жир -пока так)))со временем перейду на другое, пока если это перестану будет мне оч не хорошо)
Привет!)) Сложный вопрос.. даже не знаю))думала, думала, так и не решусь ответить)

О, как. Я не курю, поэтому мне оч интересно, почему не могут бросить курить? Неужели это так сложно? Взял - и не куришь. Вот с едой так нельзя: взять - и не есть!

Если не куришь и правда сложно понять) это зависимость, такая же как алкоголь и прочее..
У всех конечно по-разному, но обычно ни о чем другом не думается, становишься раздраженным, спишь плохо, аппетит зверский, хочется курить и все, так называемый синдром отмены никотина., таблетки и т.д это наверное хорошо, кому то помогают, но тут еще психологический момент, идешь разговаривать пл телефону-куришь, и т.д. т.е. это как ритуал, привычка, ежедневно повторяющиеся действия на протяжении многих лет. Руки сами тянутся и не хватает даже не никотина, тяга к нему проходит через неделю по-моему, если не ошибаюсь, а вот желание взять сигарету и покурить в привычной обстановке, этого и через год может не хватать..
Раз, и перестал есть в еде огромный выбор, чем можно заменить, сигареты ничем не заменишь)

Сашуль, а "пока" ,это пока что?
"Со временем" это когда?
У тебя вообще есть какие-то цели(краткосрочные, долгосрочные) в похудательном процессе?
План похудения?
Грамотный подход?
Или так....абы как?

Сашуль, а "пока" ,это пока что?
"Со временем" это когда?
У тебя вообще есть какие-то цели(краткосрочные, долгосрочные) в похудательном процессе?
План похудения?
Грамотный подход?
Или так....абы как?

Сашуль привет!!!
ну детки чудят но хоть извинились...
курить во время похудения и я знаю что не рекомендует никто,это сильный стресс для организма,а ты если начала худеть ,то и так в состоянии стресса уже находишся.Надо чтото одно как по мне делать или худеть или курить бросать,может надо было в первую очередь бросить курить?а потом начать с весом расправляться или наоборот похудеть,а потом курить бросить.Хотя ты решила всё вместе сделать,тебе виднее пусть тебе хватит силы воли довести оба этих тяжёлых дела до конца и не вернутся к ним потом.Запомни-если бросила курить то потом страшна первая сигарета,ни под каким предлогом что бы не случилось,одну стоит закурить и всё...ты опять начнёшь курить.