Доня
молодец, что молодец))))
я вроде тоже - позанималась от души, щас вот смотрела телевизор и обруч крутила)))

только вот с обертыванием беда(((( что-то там у нас сломалось (не шарю) смеситель что ли. в общем, не выйдет седня обернуться и помассажиться....

Ну да ладно)))) жду завтрашнего МЧ и послезавтрашнего мегаотвеса))))



еще живот болит кишечник мой никак по-человечески работать не хочет.....Я уже не знаю, что делать.


Ах да, у меня еще косяк((((( где-то 20 гр. козинака и пару кусочков мяска (где-то 50 гр) часов в 8 ((((( ну все равно по калориям норма.....(это я себя так утешаю.....)


фу блин!позор мне!

Дюймовочка)))))
шпасибо за красивых теточек

отвес - 100 гр


сегодня МЧ! пошла кипятить молоко )))

пью первую кружку.........

и почему все твердят, что это прям мегавкуснятина????

гадость......терпимая, но гадость...........

добавила 1/4 чайной ложки меда на 300 гр........чтобы хоть поприятнее было.......

BulkA
Терпи булочка, красота требует жертв!

Доня
терплю-терплю

BulkA
У тебя хоть отвесик а у меня +200 грм.
Я в шоке

Доня
ничего-ничего) держись, уйдет твой привес))) вот гад - и тебя навещает

а как ты делаешь МЧ?
Я ничего не кипячу.. Делаю так: Заливаю чай 2мя литрами горячей воды (не кипятком), через минут 10 заливаю туда литр молока, жду пока остынет немного, потом фильтрую от чаинок и готово. Как-то так..

SixtyNine
а я нашла по-другому

подогреть 1л молока до 70 градусов, всыпать 4 ложки чая зеленого, настоять,отфильтровать

пить, смешивая с водой 1:1


уже привыкаю) даже вкусным становится))))

иногда лазаешь по просторам "контакта" и находишь страницы красивых девушек с хорошими фигурками и кучей комплиментов под их фотографиями - вот это мотивация

еще решила - хочу к лету так похудеть, чтобы в шортиках не стыдно было выйти (хотя для этого надо еще целлюлит убрать - он у меня по всем ногам расползся, гад такой )

Мч - чудо))))))) - 1 кг )))))))))


ураааааа

круто!!!!Мои поздравления!
тож хочу себе сделать как-нить разгруз...то пока делаю полуразгрузы, боюс вдруг сорвусь...
расскажи тяжело ли его перенесла?

Lik@

ну как сказать, поход с парнем в пиццерию выдержала достойно, и он съел целую пиццу целиком, а я - ни кусочка))))


к вечеру Жор попытался одолеть моим сознанием, но я быстренько сбежала к подруге смотреть кино


норма))))



я вот седня срывчик обеденный(((( конфетки........студень........
париться не буду - вместо ужина тоже буду пить МЧ ))))

еще я седня позанималась и погуляла с мамой на аццком морозе - потравили жирок

скоро пойду в ванну (ура,сделали) - и там уж тоже всем-всем намажусь, чтобы эти проклятые конфетки никуда не отложились!!!