Бобрёська
Я покушала суп с фасолью и хлеб и яблоко между завтраком и обедом. На ужин планирую доедалки за сыном (фруктовое пюре) + кефир.

Хорошее меню, но че ты меня дразнишь, я щас комп сожру

Бобрёська
Прости, дорогая... Думай о том, что будет завтра на весах

Уже 2 дня вес стоит Придется завтра на РД прыгать. На яблоки планирую.

Привет))...Ничего сдвинется твой вес не переживай!))...у всех бывает...А на счет РД правильно...подтолкнешь свой организм к новому прыжку))

Сэтим и я согласна, только не еа яблоках от них есть еще сильнее хочется. Но ты смотри сама, может у тебя не так.

Я тоже насчет только одних яблок против: кислотность в желудке нарушится. Сделай как я: 2 раза творог (или йогурт) и 2 фрукта (можно и яблоки). У меня - 600 за день.

Мне тоже от яблок кушать хочется, а творог это тоже считается кисломолочный продукт,нередко от него изжога появляется (не у всех) так что смотри сама)))

не расстраивайся! по собственному опыту: если вес стоит, значит скоро будет большой отвесик!
а ты уже делала РД на яблоках?

Каждый должен выбрать для себя именно то, что лучше всего подходит.

Я не делала на яблоках. Мне девочки знакомы рассказывали... можно 1,5 кг яблок в день, а еще на грейпфрутах можно - 3-4 шт на день... Так и не знаю что лучше поробовать... А на кефире как сидят? Я просто творог не очень как-то, меня с него тошнит частенько
На чем еще разгружаются? Подскажите...

Еще на молоко-чае (вперемешку), но я не очень молоко люблю, мне не подходит. Просто фрукты целый день - это точно сложно и для желудка тяжело. А шоколадка не подошла? Сильно есть хотелось?

Есть вообще не хотелось. Только скинула мало на шоколадке... А может и правда повторю, медленно, но верно!

На шоколаде мне кажется, что не стоит
Предлагаю на гречке с кифиром(если не любишь кефир замени его овощным салатиком любым или просто овощами). Я на таком РД в понедельник буду сидеть.
Подробнее:
1 ст. гречки заливаешь 2 ст. кипятка, закрываешь крышку и заматываешь полотенцем или чем-нибудь другим, все это делается вечером и ставишь в теплое место(я просто ставлю на столе на кухне и нормально запаривается, главное не солим) на ночь.
Гречку ешь в течение дня когда чувствуешь голод. Если с кефиром то его можно 1 литр, овощи и салатики в неограниченом кол-ве (салат не с майонезом, если масло то не множко и не солить)
По себе знаю - не голодаешь, не противное даеще и отвесик есть.
Смотри сама понравится вперед!

а у меня знакомая сразу гречку с вечера прямо кефиром заливает- он к утру съедобный становится!

да по-моему, можно хоть на чем. выбираешь один, максимум два невредных
продукта и весь день ешь только их

а я приспособилась вместо масла кусочек лимончика выдавливаю- красота! и обалденно вкусно и некалорийно!