давай закрепляй

Немного фото истории из выходных
#77

#77

#77

#77

#77

класняво
доця прям такая получилась, с одной стороны посмотришь ну вроде мамина, а здругой и папина

а вот сынок на кого похож не пойму ( )

на соседа наверное

точно, а я про соседа-то совсем забыла

Привет! фоточки классные! Тюльпанчики у вас уже... Красота....

Отчет за вчерашний день: утро как всегда каша на воде, чай
перекусов не было, затем обед: доедала яищницу с сорделькой и копченную ножку куриную, чай зеленый. в перекусы чуть чуть изюма и цукатов. И все за плотный обед оставила себя без ужина. Вечером были в гостях выпила много зеленого чая.
Сегодня собралась идти на фито бочку уж больно ее хвалят говорят эффект супер А У МЕНЯ ПРИШЛИ КД , блин не дай бог с ними нельзя.
меню на сегодня:
Завтрак: каша на воде, чай
Перекус: стакан кефира, яблоко
Обед: 2 тефтельки на пару с овощьным бульоном, кефир, салат из свежей капусты
Перекус: яблочко
Ужин творог обезжиреный на кефире с изюмом

Вес 58,5кг встал опять , скаждым разом все труднее и труднее его двигать вниз. Сегодня разгрузочный день, на кефире т.к вчера был праздник желудка ели шашлык, хлеб и все такое но правда до 17-00 а после ни ни только водичка. но все равно вчерашний праздник желудка привел к тому что весы + 400 гр
при том что его так трудно двигать вниз. Ни как не могу заставить себя начать заниматься спортом я стала лентяйкой просто ужасной

Разгруз вчера не удался поэтому перенашу его на сегодня.

28 мая прошла первую процедуру фитобочки и гидромассаж была довольна и счастлива, вот только питания я не поддерживаю вообще ем все подряд одно радует что после 18-00 ни ни. рот на замке. Ни как не могу заставить себя и выйти утром на стадион хотябы просто попрыгать на скакалке хотя будильник стоит всегда на 6-00 пес мой терпит до 9 утра (парозит) поэтому и у меня нет стимула куда либо вставать

Ура прогресс, подъем в 6-00 выгул собаки и небольшая зарядка, прыжки на скакалке, и чашка зеленного чая. Вчера ходила на гидромасажж а вот на фитобочку не попала как всегда мне везет на мне она сломалась . надеюсь что сегодня получится и я попаду на нее

Очень плохо , вчера у любимой соседки было Д.Р выпила 3 бокала белого вина и все за весь вечер даже не кушала, состояние сегодня просто кошмарное лучше бы я наелась как бегимот и напилась, сегодня не могу даже попить чаю желудок мой вообще на отрез отказывается принемать алкоголь

Вчера разгруз прошел удачно за весь день я пила воду кефир и конечно же моя любимая клубника...............

Приветик
#77

праздники прошли удачно, посмотрела на себя со стороны и поняла что до заветной фотоссесии осталось меньше месяца а у меня пузо как у бегимота , вес стоит объемы растут все сегодня вечером обруч, пресс и ноги