Ещё как получается! Могу в час-два ночи перекусывать.

нафиг тебе такие перекусы

Ааааааа, небось спишь до обеда поэтому так поздно спать ложишся?

Люшка, ты права! Я же сейчас безработная, так что времени чтобы жрать хоть отбавляй.


Ну как нафиг? Если бы я была паинькой, меня бы на этом форуме не было.

Нужно чем-то себя отвлекать.....вязанием, например

Вязание это скучно)) Я не усидчивый товарищ. Скорее спорт, готовка, уборка итп

Эх, девочки! Вот хожу размышляю и понимаю одно. Похудеть не самое главное в нашем деле. Главное - это научиться держать полученный вес! Я не отписывалась, потому что жрала, а потом пыталась вернуться к достигнутым летом рубежам. Пока ещё в процессе!
Кстати, я бросаю пьянствовать )) За 2 недели всего два раза. Это прогресс!


ps Вчера был бассейн и кардио (лыжи, беговая дорожка). На среду записалась на антицеллюлитный массаж. И ещё, хочу на этой неделе посидеть на жидкой диете. Думаю, с завтрашнего дня и начну.

Ого,какие планы.диеты—для меня жестковато,но если это тебе поможет направиьься в нужное русло.главное,не посадить тогда желудок)ну и появляйся здесь почаще)))

Даааа, это и есть самое сложное.


Это на супчике что ли??????

Пчелка_Майя

На два дня меня хватило)) А жидкая диета это чаи, кефиры, бульоны и прочее.

Подсела я тут на систему Миримановой. Изучаю, книжку штудирую, по форумам шелестю.
Система эта созвучна с одной прекрасной поговоркой - Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Вот у неё почти так. На завтрак можно есть все, что хочешь. Ужин же должен быть как можно более легким.

вообще идеальное питание, когда плотный завтрак, усредненный обед и легкий ужин.

Попробуй, система хорошая. Её можно всю жизнь придерживаться.

Дульсинея
Люшка


Система-то хорошая, но уже скорее для тех, кто добился результата и желает его удержать. Что-то не понравились мне мнения прочитанные в интернете))

Так-с. Сегодняшний вес 56.6 кг. Т.е можно сказать, что я почти научилась удерживать вес. Ну, правда эти два месяца сплошные качели были. Линейка моя где-то с 20 августа висит, и все это время я только и делала, что откатывалась назад и пыталась вернуться и закрепиться на своих "летних рубежах". Но, и это уже радует! Хоть лето не зря прошло, а то совсем грустно было ((

По массажу. Первый сеанс был в сентябре, результат увидела сразу (ляжки стали гладенькими и приятными на ощупь). Я ещё подумала тогда, что наверное это у меня самовнушение такое. Оказалось, что мне не показалось)) Действительно результат появляется сразу после сеанса и держится несколько дней.

После перерыва сходила ещё три раза. Теперь буду продолжать, для закрепления результата, посещать массажный кабинет где-то каждые 5, затем 7, 10 и 14 дней. В результате хочу довести до 1-2 раз в месяц.

Посещаю бассейн регулярно, чуть-чуть кардио (в т.ч и бег), финскую сауну полюбила.

Девочки, а как часто можно сауну посещать? А то, я как всегда увлеклась, боюсь переборщить!

круто)жаль, у нас в городе таких специалистов по массажу нет(
спорт - наше все

Привет, вроде в команде, а отчётики по понедельникам не пишешь .
Забываешь или не знала, что надо?

Я попросилась в команду, а потом забыла что в понедельник нужно отчет сдать. С ближайшего понедельника буду как штык!
Да!!!!