Если любишь сырые овощи, то должно получиться. Для меня сырое - это вообще не еда. Я сырое могу только в дополнение к горячему. Вот в овощной день, я ела овощной суп, а как дополнение к нему - салат из огурцов и помидоров. Блин поскорее бы овощной день. Хочу опять супчик овощной с салатиком )))

У меня получается так:

17.06 (сегодня): Творожный день
18.06: Фруктовый день
19.06: Читтинг (Шашлыки и вредности)
20.06: Рыбный день
21.06: Овощной день
и т.д. до фруктов. Затем здоровое питание. Мне очень понравился рыбный день и овощной. По-этому по четвергам буду проводить рыбный день, а по понедельникам овощной.
Сейчас выпишу на бумажку на видное место, что бы не забыть что и когда.

Позже на завтра составлю меню. А то без заранее запланированного меню легко сорваться.

Вот еще какую диетку нашла http://www.jv.ru/news/item/id/17382

Боюсь, боюсь. Посмотрю как пойдёт у тебя, а там может решусь. Пока боюсь т.к. мне кажется вернется потом больше.

Я и сейчас на эту разгрузочную неделю пошла только потому, что мне к 29 июня надо по максимуму похудеть любыми путями, даже самыми вредными и нездоровыми. Собственно наверное по этому я так быстро из срывов выхожу т.к. есть куда торопиться. А так вот не было бы этого срока, то я бы небось срывалась и по целой недели килограммы бы наедала себе, как раньше всегда было.

Составила себе меню на завтрашний фруктовый день:

Завтрак: Абрикосы, черешня
Перекус: Яблоко
Обед: Фруктовое пюре с корицей
Перекус: Яблоко, абрикосы
Ужин: Грейпфрут.

Постаралась максимально разнообразить. Надеюсь после вечернего грейпфрута будет особо хороший отвес. Так же буду на послезавтра и на 2 последующих дня готовить еду. На послезавтра картошечку и яйца сварю. Будет читтинг с купатами и куриным шашлыком, текила. На следующий день сварю себе 4 кусочка рыбы и бульончик обязательно (самое вкусное), на другой день овощной суп-пюре опять.

На даче постараюсь устроить прогулки "в центр" 40 минут пешком топать. Главное что бы погода не подвела, как в прошлый раз. Правда с кошкой едем, по этому первый день точно никуда не пойдём, пусть освоится сначала, привыкнет к комнате. А на 2й, 3й день уже можно оставлять её будет на пару часиков одну.

Всем приветики! Вчера у меня был привес 900 гр! 83,8 кг! Линеечку двигать не стала т.к. это был срывочный день и вот сегодня отвес ровно 900 гр и вес снова как на линейке 82,9 кг. На линеечке по прежнему отставание. На данный момент 900 грамм. Надеюсь, что за несколько дней мне удастся нагнать её.

Привет, Рысик!!!
Конечно удастся!!! даже не сомневаюсь в этом!!!

И так у меня фруктовый день. Надо сказать, что довольно голодно. В другие дни я голод ощущаю только вечером, ближе ко сну, а тут вот сейчас полдень, а я голодная. И главное перекусила только что яблоком. Яблоки вообще вызывают чувство голода из-за кислоты, которая в них содержится. Уже посещали мысли о срыве, но я их подавляю. Если чувствую голод, то худею. Вспоминаю, как на одном из концертов Людмилы Гурченко, зрители задавали ей вопросы и кто-то спросил, как ей удаётся всю жизнь поддерживать такую форму? Она ответила, что она всегда хочет есть, даже сейчас. Ей вынесли что-то покушать, она съела, но главное сам факт! Этими мыслями я успокаиваюсь сейчас и жду 14 часов. Буду в блендере смешивать фрукты, делать пюре с корицей.

попробуй воды попить - чувство голода уйдет, ну и водица нам необходима, а мы об ней забываем часто ...

Вот налила себе пол литровую кружечку зеленого чая.

привет))будем знакомы, я тоже возвращенка)))) такая же как ты, то есть сбросила немало на этом форуме, а потом все вернулось ( у меня так даже с процентами ))


вот это золотые слова, полностью согласна, только вот зачем снова сейчас идешь по тому же пути? снова диета? разве какое то мероприятие, пусть даже важное важнее тебя самой? зачем из за него замедлять и убивать так не ахти какой метаболизм,измученный диетами, почему бы не принять себя, временно, такую как есть, зная что завтра будешь стройнее чем вчера и будешь медленно но верно дальше двигаться вперед? Желаю тебе от души удачи и чтобы на этот раз скинутый вес никогда больше не вернулся

Привет!


По-какому такому же? Почему снова? Я никогда не сидела на диетах и скорее всего не буду сидеть. Сейчас у меня разгрузочная неделя продолжается. Разгрузочные дни я люблю практиковать и они мне очень помогают.

Хоть клуб возвращенцев создавай

Барабуля! - создай!!!

Это точно. Даже не клуб, а команду и худеть вместе, таблички еженедельные, отчетики, конкурс "Бывшие налазящие вещи" и т.д.

Мне вот интересно куда так безвозвратно пропала Кисаня. Девочки, не слышали про неё ничего? Прям волнуюсь.

Я тоже не раз задавалась этим вопросом и даже теперь не известно у кого спросить про нее.... Может девчонок с которыми она встречалась?

Да, а ты из них кого-нибудь знаешь? Я просто точно не знаю. А в встречах есть фотки кажется, где она с кем то виделась, может общаются до сих пор?