Надюшенька, ты где?

Надюшка, вижу я празновала свадьбу сестрички, столько пропустила, а тебя так и нет. ты что не можеш отойти от празнования покупки. Так ты приходи к нам, мне тоже очень тяжело после срывов, но и без форума я бы совсем с собой не справилась. Ты зайди ко мне почитай, сколько у меня залетов. Но опять стараюсь , главное не здаватся морально. А мы тебе морально не дадим сдатся!!!!!!!!!

Пчёлка, вернись. Мы соскучились...

Приветик, я к тебе знакомиться...У меня ситуация была как у тебя: похудела в прошлом году до 75 кг, и не заметила как опять набрала до 85.... Даже не осталось воспоминаний себя любимой в красивом теле...
Я с тобой!!!

Надюшка, ты где?

Привет девчёнки,у меня проблема с лишним весом не могу ничего поделать с собой так как садясь на диету меня хватает только на день-три....не знаю что делать...да и диеты попадаются какие то ужасные ,подскажите какие нибудь диетки надо привести себя в форму перед новым годом

Девчёночки подскажите диетку эфективную [color=#40FF40][/color]

Маргарита, заводи свой дневничок и тебе обязательно посоветуют. Не флуди в чужих дневничках.

Надюшик, ну где ты? Что с тобой? Куда пропала?

Девочки, всем приогромный привет!!! Извините, что так надолго потерялась. Я сейчас работаю и параллельно хожу на курсы повышения квалификации. Времени вообще нет, еще и домашние дела нужно делать. За все время к набранному 1 кг прибавился еще 1 кг, итого набрала 2 кг, стараюсь активно работать над собой, чтоб скинуть, нормально питаться не получается, стараюсь конечно, но как только появляется свободное время, сую в рот печенюху, чаем запила и снова за работу, еще и работа сидячая. Завтра возьму с собой бутылочку кефира и всё, буду разгрузку делать. По возможности буду забегать и сообщать о своих результатах.

Ой, ну какая ты молодец, что вернулась, а то мы уж и не чаяли... Если хочешь, можешь вместе с нашей компашкой по вторникам разгружаться. Вместе веселее!

Девочки, всем привет!!! Я снова к вам...и снова всё сначала, вес вернулся, праздники не прошли мимо Завтра утром взвешусь и верну линеечку назад
#77

Завтра сижу весь день на гречневой монодиете.

ГРЕЧНЕВАЯ МОНОДИЕТА
Гречка дает сытость и одновременно очищает организм. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Берем крупу, как для обычной варки, заливаем крутым кипятком и оставляем настаиваться на ночь; варить ничего не надо. Гречку следует потреблять без соли и специй. Ее можно дополнить кефиром 1% жирности, но не более 1 литра в сутки.

В любых количествах можно пить воду: простую или минеральную без газа. За 4-6 часов до сна – никакой еды! Если голодно – за 40-60 минут до отправки в постель можно позволить себе максимум 1 стакан кефира, разбавленного напополам водой.

Привет пропажа
Шо, в зажоре поди была ?

Ага...ещё в каком зажоре стыдноооооо