Привет, Кать, как первый день нового питания проходит??

ну не надо так писсимистично, Катюш...

правильно подразумеваешь - оленого вообще поменьше. первые 2 недели по крайней мере.

девочки, скажу по секрету. что. когда впрошлый раз сидела на ней. то в салатик раз в день чайную ложку оливкового добавляла и результаты были чудесные.

ну вот и отличненько!! Короче, сели на Протаса - не слезаем, если кто сползать начинает - затаскиваем обратно!!
Удачки нам! И тебе Катюш, хорошего дня!!
Пы.Сы. - рецептики выложила, забегай

Devocki! u menia russkij alfavit propal. Ja kratko, a to pisat trudno...


Ja sejcas opiat zaezzala, jogurtov kupila.



Lilia, skin mne v licku nomer, pliz! spasibki!

S tvoim vesom 5, kak dlia menia 20. Udaci tebe!

Poka zamecatelno. Utrom kofe s tvorozkom. Potom jabloko shrumkala, a v obed misku salata+korobocku zernistogo tvoroga s krabovym vkusom. Naelas. sizu caek duju. vecerom planiruju jajco +kefirnuju okroshku.

Кэт
#77
#77
Дзинтарс наш латвийский, есть диетический, помоему 6%:) думаю один процент погоды не сделает! филадельфию я тебе показала, ну есть такие же творожно-сырные упаковочки литовские, они у нас в Максиме продаются, там жиров от 2.5 вроде:)придётся по полкам пошурудить, я уже не помню!

Привет, вот думаю попробовать Хазана. Слушай, а экстрат хвойный - это что? Где покупать, в аптеке?
А я смотрю вы на Протасовку идете? А там в чем соль? у кого читануть.
Да, а на Хазане чередовать 2 дня, это 1 через 1, или 2 через два?

complimenty:) привет!
Спасибки Алина!
Но первый сыр с крабами, я читаю, что жиров вроде 25 гр.? Ну все, завтра работаю, а послезавтра поеду шуршать по полкам, я плавленый сыр очень люблю.
Ирина2007 привет!
Это соль для ванны. И в аптеке и в магазине продается, гле все соли для ванн.

Один день мясо, другой рыба. Один через один.

Я в инете прочитала и пару страниц назад у себя копирнула, посмотри. Первые две недели кисломолочные продукты и овощи.Потом добавляется мясо-рыба. Главное дотянуть до этого "счастливого момента".
Успехов тебе!

Девочки, ну я с отчетиком. Пока полет нормальный. В обед салат навернула с зернистым творожком. Сейчас яйцо сварила. Потерла огурец, порубила укроп, лук зеленый и залила кефиром, яйцо добавила. Такая окрошечка.Я люблю такую пищу. Пока все нравится.
Хорошего вечера всем!

Привет, Катюш!
Смотрю, восстановила свою клавиатуру
Так аппетитно расписала своё меню, у мну аж слюнки потекли - окрошечки захотелось
Как твой массажик гидро? Ещё много процедур осталось?
А я всё никак не собирусь
Отвесика тебе завтра! Для стимула!

Jagodka приветик дорогая!

Муж сидел пол часа, но настроил, а то я ж его задолбала, что писать не могу на форуме.

В среду последняя уже. Ты знаешь, уже подустала я. Все-таки 10 , это оптимально, а я 12 захотела. Уже без кайфа особого.

Ой, не говори! А то у мну опять цифра страааашная...жуть. Я как ее вспомню, то мне ни мяса, ни хлеба...ничего не хоцца.

Спасибо за ответ.

да, видишь, недаром по 10 раз рекомендуют, не больше..Наверное все таки это большая нагрузка для организма, устал он.

да у всех вес прыганул, не расстраивайся, Катюш.. Сгоним, общими усилиями!!! Я так поняла нас теперь много на Протасовке!

Катя, привет!
Зашла проведать перед сном. Желаю тебе удачи на Протасе!
катя, а ты в окрошку мясцо не добавляешь?ну в обычной жизни, когда не на диете?

Катюш, привет !!!

Давненько я у тебя не появлялась...
А ты, смотрю, Хазану изменяешь с Протасовым!!!
Удачных постройняшек тебе !!!

Кэт
Приветик!!!Как настрой?Как вес после 1 дня диетки?Я тут у Аринки почитала так к нам пол форума хочет присоединитса Да тел.я тебе завтра скину(мастера по сатэлитке)а то муж потярял его номер,а к другу пока дозвонитса не может У мну тоже после 1 дня почувствовала облегчение а вес94,7 этож надо было столько нажрать

Катюш, приветик!!! Утренний обход!!!!
Как делишщки после первого денечка, вес, настроение??? Удачки тебе, появляйся!!
#77