Катюша привет, куда пропала?
#77

Синеглазка, Пунтик, ~ПчЁлКа~ привет мои хорошие
Я не пропала, я сегодня работаю, а вчера как и писала были на даче. Меню мое вчерашнее не описать словами, т.к толком ничего не ела, кроме конфет "Коровка" Самой бы теперь коровкой не стать Но сегодня вроде меня отпустило уже, это у меня КД такие шуточки шутят, то меня на сухари соленые тянет а в этом месяце вот на сладкое потянуло
Завтрак совсем неправильный сегодня - бутер с колбасой, бутер с сыром, кусочек шоколадки Даф, кофе
Обед курогрудка отварная, салат помидора/огурец/петрушка/масло подсолнечное
перекус - 1крисп .чай
на ужин планирую творог 5% с 1ч л меда
На завтра план такой же, только завтрак естественно надо менять

я тоже в последнее время на ужин стала есть творог! А ты еще и с медом!!!! не слишком ли вкусно?

Всем привет!
#77

Лилька


А я почти всегда творогом ужинаю, бывает вместо творога яйца ем 1-2шт, а если что то другое, то тяжесть чувствую. Для меня это оптимальный вариант. А с мёдиком ой как вкусноооо А без меда я просто не смогу его съесть

кто б сомневался?

Блин сейчас прогноз погоды посмотрела, у нас до августа каждый день дождь стоит и снижение температуры Что то толком лета не было, то холодно было в июне, то потом удушающая жара, теперь вот дожди. Живу на берегу Волги (10 минут пешком) и всего один раз в этом году были

#77, привет

Пунтик
приветик

мы как бы в разных областях с тобой живем. У нас жара уже второй месяц и ни одного нормального дождя...

А почему в жару не купалась?

Девочки , привет!
#77


на даче были с утра и до темноты, а у нас там водоема нет домой приезжали сразу в душ и в люльку

Сегодня после обеда на дачу уезжаем, вечером будет шашлычокс и По ходу дела, худеть я буду только осенью Мне главное, чтоб больше 64 не было, но с этим пока всё в порядке

Лето! Что же тут поделаешь! Если б как в былые времена, не на шашлычок, а на сенокос!!! Вот бы отвесы пёрли!

Рыжая Катёна, привет стройняша!!!! Отличного дня тебе!!!!

Девочки, всем привет!
#77

Мдааа, давненько меня не было
Наела себе опять 64кг поэтому линейку поменяла, поставила новый рубеж к 1.09. Вообщем за месяц надо скинуть 2кг

На работе 2 дня нервотрепка была по поводу недостачи в кассе я ела сладкое в невероятных количествах, иначе мозг отказывался работать, а вечером пивком расслаблялась Слава Богу, всё нашлось Нервы вроде успокоились
Сходила я к гинекологу-мамологу - по гинекологии всё ок, а на счет груди у меня как раз и были жалобы - поставили мастопатию. Так то ничего вроде страшного, гормональные нарушения, нужно пролечиться, но как то напрягает немного эта ситуация, мысли всякие в голову лезут неприятные, вообщем сами понимаете А препарат мне приписали "Мастадинон" называется, это гомеопатический препарат, но отзывы в интернете пипец - и поправляются и перепады настроения и короче все 33 несчастья после приема этого лекарства. Я пока 2 дня пью, вроде ничего пока По идее, если это не гормональный препарат, то с какого перепуга можно поправиться? Может просто кто то много жрал?

а у меня привес. Ну естественно, не фига было вчера сушки с вареньем на завтрак уплетать
в остальном нарушений не было - обед свекольник, ужин творог, в перекусах - яблоко, чай с 3мя цукатами.
воды вчера мало выпила
Сегодня позавтракала 2хлебца с сыром, 2 мультизлаковых "утренних" печеньки
обед планирую индейку отварную с салатом огурец/помидор/зелень/масло
ужин - творог
перекусы - яблоки
Блин только Катя худеть снова собралась, нас в субботу на день рождение пригласили. Мероприятие будет проходить на даче, так что думаю будет шашлык, остальное меню не известно но алкоголь то будет тоно
Ладно, прорвемся, главное вес держать и не поправляться. Это тоже очень важно
Сегодня 64.2