Всем доброе утречко!
Ну вот значит оценила масштабы разрушения: с утречка выдвинула свои весы и радостно на них вспорхнула, надеясь увидеть, ну хотя бы знакомые цифры... не тут то было- 73 кг показывают, я их и так и сяк подвигала (в надежде, что они ошиблись) - шиш, 73 и баста , прям у меня детектив получился : вчера взвешивалась - было 70,9, ничего криминального не делала, поэтому начала поднимать все свои записи по объемам, в каком весе какой объем- в итоге похоже, что мой верный вес 73 а я уже в команде отчиталась (а с другой стороны может и хорошо). Обидно, досадно ну да ладно. В общем мое второе пришествие начинается с веса 73 кг.
Об- 104см
ог- 104 см
от 84 см

все, линейку поменяла, пусть мне будет стыдно....

Привет, Наташ! Настрой боевой - молодец! Главное - не пропадай больше, по крайней мере до отпуска

Ничего, справимся.

узнаю тебя)))))))))))))))))

Ха! помнится вы, девушка, и 1800, и 2400 за неделю сбрасывали
Так что нечего маленьких пугать
Знаем мы тебя! За месяц всех обгонишь

МаруSя
Pie
Дюся
Маруся, Иришка, Надюша - привет красавицы!
Писала, писала сообщение, а оно все пропало, блин в общем сегодняшний мой главный подвиг - это отказ от табака... пока терплю....

итак итоги дня:
обруч. 1 балл
велик- 1 балл
- Никаких ужинов после 20-00 - 1 балл.
- отказ от сладкого, мучного, жареного - 1 балл в день
за вчера +3 балла
итого:7 баллов.

Совсем решила бросить?

Наташик, так вроде решили отдельно считать, отказ от мучного - 1 б
отказ от сладкого - 1 б, отказ от жареного - 1 б. А вот велик и обруч - это уже считается за 1 балл всё, хотя может я сама не точно правила поняла, в следующий понедельник посмотрим.

Привет Надюша и все стройняшки нашего королевства!

вообще то хотелось бы

ну это не правильно ( я так думаю), я себе засчитываю велик как упры на пресс (только упры я делаю обычно минут 8, а на велике не меньше 20-30 и все тело работает и пресс в т.ч.), может это и не правильно, но меня удовлетворяет!
Ну вот значит весы мне сегодня показали 71 , короче я не понимаю, точнее догадываюсь, конечно (их все время передвигают с места на место). вот-с.
Всем отличного настроения!
#77
Свершений нам и побед!

только жалко в нём не покупаешься,оно холодное кажется.

да,пора начинать снова! я тоже решила бороться с жирами.только в остальном никаких ограничений,исключать по возможности жир и соль,тогда уйдут объёмы.

Привет! Молодчина, что бросаешь курить!

Привет)))

Доброго тебе дня