Утро:2 конфеты

День:2 конфеты

Вечер:творог, 4 мармеладины, 1 печенье, кусок мяса кур.

На ночь не есть!

Привет!
отличное меню!

Я знала, вы оцените!
Вчера работала до 12 ночи, сегодня с 8 утра, до пол четвертого ртуть искала(нашла), у эльки темпа 39,3 всю ночь, встала в 5,30, муж нервы потрепал до кучи сегодня, жара 34 в тени, работаем без обеда- мой стандартный день в последнее время, на еду некогда даже посмотреть, .... Так и живем......

А кем ты работаешь?
А я переживаю за твое меню, хоть бы йогурт выпила.
Бедная доча,пусть скорее поправляется. Такая высокая температура

Работаю я на элеваторе - это место, куда привозят зерно с полей, обрабатывают от сора, высушивают и хранят, зернохранилище. Я лаборант слежу за качеством зерна. А сейчас зерно убирают с полей и круглосуточно без выходных везут к нам. И начиная примерно с середины июля мы работаем без выходных каждый год, и так месяца 3 где-то, иногда и больше. Работа оооочень пыльная, зерновая пыль вредная, у нас вредное производство, жара, оборудование на уровне 30-х годов 20века, работаем по 8 или 12 часов, то в первую, то во вторую смену, то в ночь

Представьте себе, что вы бежите за автомобилем где-нибудь в поле, поднимается пыль столбом, как туман. Вот так у нас весь рабочий день!

У эльки темпа ниже

78,6

#77

Утро:2 печенья, 2 мармеладины

День: 3 огурца, 2 персика, 2 куска шоколада

Вечер: Овощное рагу, кусок мяса кур., 2 персика

Поздно вечером котлета кур., персик

приветик
да работа напряженная у тебя, да еще и пыльная
рада что доча пошла на поправку.

Доброго дня!
Я прошу прощения, что влезаю. Но с таким меню никак нельзя. Да еще такая работа вредная. Неужели за все время не найдется 7-10 минут отойти от пыли и поесть? Можно в лоточке же приносить. Например, запеченую или отварную курочку и салат. Да хотя бы и жареное что, это будет лучше. Так и желудок можно посадить. Питьевые йогурты. Кефир/ряженка с булочкой. Посчитать свой коридор и придерживаться его даже простыми перекусами. Тот же бутерброд из зернового хлеба и сыра. Хотя бы так. А как посвободнее станете, то уже основательно взяться за дело.
Извиняюсь еще раз, просто меню меня поразило. Хорошего дня!

Да меню это даже сложно назвать.
Надеюсь она обратит на это внимание и прислушается к нашим советам

Мышонок и аленочка я не пп-шница.
Всегда ела неправильно и худела не по правилам, просто менюшку раньше не писала. А сейчас пишу ее больше для себя, чем в обсуждение.
Я ем , как мне комфортно, я не испытываю чувства голода и никакого дискомфорта со стороны ЖКТ, я привыкла так есть

Правда скоро мой рацион сильно измениться, как перееду на север, там про овощи и фрукты, молочку и яйца придется забыть надолго. Там будут каши, а я их так не люблю, и организм мой от них не худеет

Здесь многие на форуме ругали меня за мое питание, но я не послушная, ем сто по руку попадется.......

Да тут не про правильное питание больше а про то что очень мало кушаешь и это уж потом оукнется сама же понимаешь?
А куда именно ты переезжает?

На остров Беринга, за камчаткой, крайняя точка севера России, дальше США идет

Я тоже не пп-шница. Просто гастрит и язва желудка не очень приятные вещи.
Но я просто высказала мнение, а каждый волен поступать как знает. Если так удобно, значит, Вы знаете, что делаете.
В любом случае, удачи!