скоко там тех жиров? как раз на норму! да согласна белка маловато...но пища не критична по-моему!хотя это как сказать! для начала неплохо!

Валюшка привет
как делишки?
Хорошего тебе денька!

А хз толкать в себя только то,что супер полезно не получается.
а это питание намного лучше прежнего,может и до сбалансированности дойду.считать раньше пробовала,гемор полнейший.откуда считалки знают,что мне нужно в данный момент? они учитывают,сколько я трачу? в каком климате холодном живу? и наконец,есть ли у меня та еда в холодильнике для идеального питания? я ем по средствам,кто-то рыбу на пару,а я суп из тыквы,потому что осенью угостили,вот и заморозила.ну нет у меня в холодильнике нормальной еды!!!!
а вместо жареной картошки на обед у меня тушеная капуста,ну чем не замена?

Так,что-то я разгорячилась
привет,Таня,Лена!

Еда не ахти,но как пишет Таня,на первых порах сойдёт,разбогатею,тогда посмотрим.

Вес 76,3(-900 гр),пора двигаться по линейке,хочу 75

Валюш еда отличная но для балансу нужно добавить белка, подумай что тебе по силам, вегетарианцы вот же вообще без мяса живут, так что белок можно получать не только из мяса и рыбы, но и из фасоли, яиц, творога, кефира и прочее, прочее, прочее а в остальном (на мой непрофессиональный взгляд) все отлично!!! ты умничка! по шажочку, по шажочку и миля за милей позади

приветик)
ну у меня очень похожая.если честно) и сыр присутствует и овощи))))
и дело тут не в разбогатеть.как я думаю. я с тобой согласна.что все считалки не учитывают твоих личных обстоятельств! человек. у которого есть деньги только на хлеб и макароны. например. не сможет питаться так как надо, он сможет питаться. так,как получится! поэтому я с тобой согласна! надо максимально адаптировать меню для своих выгод) вот)

Примите соболезнования

я для примера сказала! это не означает что надо проецировать это на нас!

Я на эту фразу

Natika
zosichka
ТРЕНЕР
привет,девочки!

Вес,76,2(-100)

кто-то умер? аааа,мышь в холодильнике повесилась у Вали!!!!

попозже допишу,бежать надо.

Валя,вы как доехали,долго еще дети вас продержали?Ребятишкам понравилось?

Валя! Какой сервиз! Я тоже очень люблю разные тарелки в виде чего то. У меня есть банан, клубника, салатный лист, арбуз
Пища простая, самая вкусная. Размеры порций нормальные, не переешь. А кстати ты права! Зимой овощи и фрукты дорогие, не каждый может позволить себе питаться ими каждый день. Мясо-рыба тоже всегда в цене. А питаться надо так, как сможешь потом питаться всю жизнь!

О чем я и говорю.

Итак,я снова здесь.
_/\Ен@_
Лиска
привет,девочки!

ну конечно я добавлю.

вот и я так думаю,что не смертельно.

не,ну это уж совсем конечно.хватает и на фрукты.но по моим понятиям ничего криминального нет,овсянка,капуста и тыквенный суп-где там много жиров?
может тогда совсем ничего не есть? странно как-то,раньше было намного хуже,просто публиковать меню не хочется,а теперь я показала,что исправляюсь,но нет предела совершенству,может и сбалансирую его потом.



согласна на все 100%

дети не долго там были,на лыжах покатались,да в гонки поиграли.понравилось очень,спасибо за праздник!!!!

Я ОБРАЗНО сказала))))) дл я примера!!!;)

точно не выход)))
меню должно быть обычным для твоего региона. удобным для финансов и вкусным для тебя самой!) вот я как думаю!