ага, отчитывалась, пока ты отсутствовала, за 5 тыс. отличкую парку

винегрета я недавно наготовила кастрюляку, ели, ели, неделю пока остатки выкинуть не пришлось, т.ч. теперь нескоро захочется.
может борща наварить и хлебать его три раза в день?
все равно мясо надо
надо что-то придумать пока КД, пока лафа...

залезла в начало дневника, нашла кефирный коктейль с корицей и имбирем огуречную диету (как раз вовремя, когда огурцов халявных уже нет), а вот английской диеты нет... пойду искать в просторы интерента...

Второй этап – белковый. В этот период должны преобладать продукты с высоким содержанием белка:
ага, нашла что-то похожее. вот основа меню.
завтрак: кофе с обезжиренным молоком и бутерброд с ржаным хлебом, медом и маслом;
обед: 200 гр. ухи или мясного бульона, 200 гр. белого куриного мяса или рыбы, 2-3 ст. л. зеленого горошка и кусочек ржаного хлеба;
полдник: чашка молока или зеленого (травяного) чая с медом;
ужин: 2 варенных яйца или 50 гр. мяса (рыбы) или 200 мл. кефира с ломтиком ржаного хлеба.
Третий этап – овощной предусматривает в рационе овощи и фрукты:

завтрак: 2 яблока или апельсина;
обед: овощной суп без картофеля или овощное рагу. В любом случае добавьте ложку растительного масла и кусочек ржаного хлеба;
полдник: любые фрукты, кроме бананов;
ужин: овощной салат 200-300 гр., зеленый чай с медом.

почитала начало дневника - сколько силы воли!!! молодец я , которая тогда

Ты правда хочешь на эту диету?!

на диету я не потяну, а как примерное меню да, я с нее помнится начинала, после двух овощных всегда отвесы были. вот только в какой бы день впихнуть овсянку на молоководе? наверно в белковый, потому как нельзя ее будет - так сразу захочется, да и завтраки там печальные

Да ладно,вари без мяса-калорий меньше
А вообще-покупаешь курицу(у нас 113 руб за кг),расхреничиваешь ее на все члены)))))
Суп,тот же борщ-со спинки
Бедра,крылья с картошкой на второе
грудка с грибами да с подливчиком тоже на второе
Компот правда не сварить.

не будуууу
Борщ без мяса - меня семья депортирует хоть для запаха куру, беру тут варить дооолго, резиновая, но бульон вкусный. у нас такого не было.

Рыбный суп свари, рыбка не дорогая наверно в Рыбинске то?


Я один раз купила домашнюю. Резиновая не то слова, как подошва. Больше не покупаю.Только заводскую, с химикатами Она мягкая.
Можно еще на тушенке фасолевый

Я борщ на спинке куриной на днях варила...

Мы тоже думали что в Рыбинске будем рыбой объедаться, но парадокс! рыбы речной в продаже свежей мы не видели, только морская из Мурманска и т. п.!!!! за соответствующую цену конечно может места надо знать... Меня вообще по началу походы в магазины в ступор ставили - все торговые марки незнакомые, г лаза разбегаются, цену деньгам не знаю

У нас заводские годились только запекать и шашлык, а варить вкуса не было, это охлажденные, а замороженные...они все предварительно поколоты, вымочены в воде ( хорошо если чистой) и после замороженные, как купишь, с них мног о воды стекало и вкус не передаваемый

Пишу с телефона, он не совсем адекватный

Воо,я тоже такие беру.Я уже и забыла.что такое резиновая курица))))))

Это мы в Казахстан летом ездили,точно так же ничего не понимала)))

парку это что? зимний костюм? короткая куртка типа... у нас эи вещи очень не теплые расчитаны что ты в них на лыжах будешь пыхтеть))

или парку это пару штук? длинные купила куртки? надеюсь ниже колен!

Val'dochka
ниже колен не было, может не сезон??? куртка до колена, чуть выше колена
чет типа этого http://062012.imgbb.ru/4/a/9/4a969d91b2 ... 641d8d.jpg но внешне не такая