djulja207
так там в условии что бы конкурстные фотки ранее не выкладывались здесь на форумее а я их столько ставила,и просто вида сигулды нету особо либо я там толстая не хочю толстой быть в конкурсе,а последняя фотка кокраз из сигулды с горы фоткала.

очень красивое фото

у меня высокий холестерин случайно проверила-в первый раз в жизни-и вот результат роюсь по всему нету-ищу способ его снизить-мнения разные-где пишут надо углеводы исключить-белками питаться-другие советуют забыть про белки-вегетерианство проповедовать-не знаю кого слушать

я вот набелковой диете. Но читала, что в яйцах очень много холестерина, и в маслах-жирах.. по-моему его только в растениях нет..

там интересная система-один сайт проповедует для снижения отказаться полностью от углеводов-даже от фруктов типа яблок и грейпов-даже от гречки-одни белки нежирные-мясо-яйца-молочные.типа за 3 дня холест.в норму придёт.другой сайт проповедует обратное.опыты на себе ставить не хочеться.как и по врачам бегать-кровь сдавать и результаты узнавать.но диету себе ищу лечебную.потом расскажу что нашла

всё с холестерином очень запутано.пойду к врачу.пока отказываюсь от яиц и колбасок-остальное холестериновое-типо хлеба и сладостей и прочих макарон с маслом я и так не ем!вот что с сыром не знаю делать!вроде и холестерин в нём-и тут же необходим он оставлю его немного в меню

Приветик!А чего ты вообще этим холестерином заморачиваешься? Он тебе мешает?

нет-я и не знала что он высокий-просто кровь сдала на общий анализ.на всякий случай.так и не знала бы

а я тоже подумала, чего это он тебя так напряг.. у меня тоже высоковатый. мне врач сказал, я вышла из кабинета и тут же об этом забыла.. и живу дальше...

убедили!!!!забыла!!!!
з.-творог
о.-щи и 3 бутика с селёдкой
п.-гречка с грибами и овощами приготовленная в мульте-по вкусу-так себе-я ожидала большего
у.-запаренные 2 ложки семян льна-вычитала в нете что хорошо чистит сосуды и убирает лишний холестерин.
перекус-2 апельсина
такое меню у меня сегодня было

по-моему лен хорошо кишечник чистит...ты,это, если что, далеко от туалета не убегай...

я перед сном льна наелась никуда ночью из дома не собиралась сбегать-туалет под боком если что

Так он же под утро действовать начнет!!!

и не понадобился мне туалет-ни утром-ни вечером-что плохо
прибавила за ночь килограмм еще хуже
наверное селёдка постаралась-я еще и капустой кислой догналась
так что сама виновата
сегодня
з.-запаренные семена льна
2.з-творог с кофейком и сухарик с сыром
о.-щи
п.гречка с курогрудью и помидорка
у.-кефир
думаю день пройдёт по плану
завтра на работу на 2 недели без выходных-напарница в отпуске-там и похудею-главное свои сосиски не есть и еду с собой брать!

Привет#77

конечно соленого наелась