Это хорошо, хоть отдохнете от жары. да и смог может уйдет, не представляю, как вы там, тяжело, наверное?
У нас по-прежнему 40 или 43 в тени, воздух прям стоит, даже ночью не шевелится ничего, не дует ветер. Тяжеловато. Ну ничего, еще недельки 2, и надеююсь, что будет полегче.
Девчонки, объемы уходдят, это радует!!! Взвеситься пока не могу, старые весы поломаны, на новые коплю. Ем мало, сама чувствую, в основном - помидоры-огурцы, баклажаны-кабачки, АРБУЗЫ!!!! Пью как лошадь. Вот углеводов маловато чувствую ем, даже мяса не хочется, у меня поджелудочная капризная, просто тяжеловато мне в жару мясо. Ну буду надеяться, что к 1 сентября смогу надеть ту же самую бллузку, что и в прошлом году, а это было при 61-62 кг. Сейчас попробую фотку найти

Вот, ненадолго выставляю 1 сентября прошлого года

ооо - а я в прошлом году пропустила эту фотку:)

Надо уже подкупать блузочки более обтягивающие

Согласна, скрыла под ней всю красоту Рада что у тебя процесс идет. А белков потом доешь, главное чтобы чувствовала себя нормально
Фиончик, у тебя на линеечке 64 стоит. Это твои последние показания, безвременно ушедших весов. Дык может ты уже достигла своих 61-62..Только не подозреваешь об этом, или блузочку примеряла..колись

Оль, а я не помню, может я ее и не выставляла?

Вообще, я даже не знаю, почему она так смотрится, мне казалось, она обтягивающая . Или ты имеешь в виду, такие трикотажные в обтяжку? Не, еще рановато .

меряла-меряла , но еще не очень....
Ну вообще мне опяять начали говорить, как в прошлом году - Вы так похудели! Я у подруги спрашиваю - тебе не кажется, что я похудела (при этом в зеркало смотрюсь). Она мне говорит, неа, не вижу, ты для меня всегда худая и красивая! А сама, блин, 54-55 при росте 168 весит!!!

Привет!!Ты где??

Значит точно похудела

А у тебя какой рост?? Чет я забыла

slimmer
Привет, Наташа!!!

у меня 164-165.

Ага, особенно сегодня и именно сейчас пузо у меня просто отваливается! Сначала три пирожка слопала (блин, соседка принесла маму поминать), такие вкусные! Прямо помешательство какое-то, я даже не заметила, как они внутри меня оказались!
потом в гости с младшим сыном забрели, выпила немножко пива и съела копченной стрерляди , обопьюсь, наверное, ночью....
А так день хорошо начинался, эх!

Привет!!!
взвеситься по-прежнему не могу, но чувствую - объемы потихоньку уходят, вещички примеряю, кое-что уже могу натянуть на себя. Уже ничего не считаю, но ем малыми порциями - не больше 100 грамм, правда если овощи. то 150 за прием. Сахар даже в кофе не кладу, а в остальном - как всегда - утром кашка на полумолоке без сахара, кофе. В обед - бульон, или борщ. а чаще всего супчик. Потом что-нибудь мясное (если есть) с овощами или салатик. Вечером - либо творог со сметаной, либо арбуз, либо че-нить тушеное, бывает просто салатик. ужин строго до 18 уже неделю. Поздно вечером если жор пробивает, ем один помидор или кефир пью, ну или чай зеленый.пока в руках себя держу, очень уж хочется к началу учебного года постройнеть.

Фиончик, приветик!!! Какая ты умничка!!!Я вот тоже тупо пытаюсь ограничить порции, но к вечеру как снежный ком, порции все растут..РАСТУТ...И РАСТУТ!!!

Думаю у тебя однозначно получится. Тем более что стратегия просматривается... и она мне нравится!!!

ООО!!!Как здорово!!!Лучше мотивации и не придумаешь!!
У меня все наоборот.. Эхх!!!Надо достать свои джинсики для скелетика, расправить их и почаще пытаться натянуть. Глядишь лишний раз к холодильнику вечером не побегу.

А напитки включаешь в этот объем..если нет , то сколько выпиваешь кофе- чая??? Порция в миллилитрах??? 150-250???

Зай , а ты вообще вреднятину не ешь?? НУ , там сладкое какое, кафетки..тортики??

Спасибо!!! Очень надеюсь!

Не, напитки отдельно, тем более пью из кружки, в которой 200 мл. Я ем, а пью через какое-то время, не сразу после приема пищи. Получается, что я вроде как часто питаюсь и понемногу. Просто щас как-то поперло (сорри), легко худеется, не пойму, почему, но есть особо не хочется. а если и хочется. то не очень трудно эту ситуацию преломить.

Наташенька, не ем почти!!! Сладкое я не то чтоб не любила, но и не трясет меня при виде его. Халву люблю, но ее просто не покупаю. Несколько дней назад конфетки детям купила, одну съела - попробовать и все. к подруге забегаю часто, кофеек-чаек попить, покурить (ей), а у нее сладкое всегда есть, она не может без него, она по привычке ставит передо мной. я прянички-пироженки понюхаю и назад ставлю. Мне гораздо труднее отказаться от мясных блюд. Вот это я готова есть в огромных количествах и от этого поправляюсь.
Сегодня детям пиццу купила, разогрела. она зараза так пахнет, но я удержалась. страшно гордилась собой1
Сейчас когда иду спать. могу сказать - сегодгня у меня был РД. Так случайно получилось. До обеда не ела вообще, только кофе выпила, ну так получилось, в обед просто кефира выпила, потом яблочко, потом два стакана зеленого чай. А есть захотелось только глядя на бутрбродики Слиммер! Так что, думаю, завтра буду чуть худее.

Лови, лови волну!! И все получится.

Очень сознательно!!! А я пока так не могу... : Хотя может и могу , но только если не голодная в магазин иду. А если голодная..то тушите свет
(
У каждого свои скелетики..


Фиончик, так ты чтоль правильными продуктами питаешься, получается.. Конфеты не ешь..а чипсы там орешки? спиртное??? Тоже нет???
Завтра будет день ИМЕНИ ТЕБЯ!!! Питаюсь по 100грамм через каждые 2-2.5 часа..#77

Фиона
#77



ну как? Худее?

приветик Фионочка
Ты просто большая умничка так держать

От всей души желаю.