сиреневая команда

А ты где такой тренажерчик взяла? У меня был другой
#77
Вашпе не помог мне и спина от него болела.. Я поэтому не верю в разработку таких чудных тренажеров... Поэтому через месяц тебя спрошу снова о силе его действия и положительных результатах:-)

дык у сестры

А она у тебя тоже из нашей команды худеющих?)))

ага.
летом суббота-воскресенье по утрам велотрек 15 км. Еще в течении недели йога, еще какая-то хрень типа шейпинга, ходит в бассейн. Ест мало и безвредно. Пьет шампанское Брют и сухое красное вино. Даром что ей уже за 50 и есть средства на все это И выглядит она в 50 поинтересней чем в свои 30-40.
ого! я тут понаписала аж себе стыдно стало потому как у меня ни силы ни воли два дня потренажерила, три дня забила. Мне больше нравится на фитнесе с растяжечкой, все суставчики чик-чик, как на смазанных шарнирах. а тут тупо силовые и то...

Да, растяжка это класс. Моя тренер говорит, " как в масло проваливаемся" и точно, ощущения именно такие. Очень мне сейчас не хватает именно такой растяжки. Хотя на спец-тренажере я занимаюсь, но это другое.

Не понимаю, в ютубе полно роликов с растяжкой, в чем проблема, инет же есть. Постоянно конечно не будешь так заниматься, но в охотку же можно.

это надо себя заставить, а в зал пришел - мозг от всех проблем отключил , и жалеть себя неловко...

Да, в зале конечно лучше. А дома все время отмазы какие то и лень. Хотя кто то может и дома заниматься. Я на тренажере могу, минут по 30 где то нормально делаю цикл упражнений. А вот именно растяжку нет. Сначала во первых надо разогреться, в хорошем темпе прокачаться, и только потом можно тянуться. Конечно с тренером в группе лучше, чем дома.

Ну я не про регулярность, просто на меня иногда тоже находит на растяжку, ну вот охота потянуться, а в зал не могу, включаю например http://www.youtube.com/watch?v=TgOXyqHY-64 20 минут всего, а ощущение, что только родилась

Привет! Как у Юрки с работой? что-нибудь нарисовывается?

Привет, мои дорогие!!! Чёт заработалась я совсем, еще разболелась, как лет 10 уже не болела. Жизнь своим чередом, от получки до аванса. Сегодня пришло "Разрешение о временном проживании на тер-рии РФ". Теперь опять по УФМСам пороги оббивать, но радует, что я теперь "в законе".
Мне тут муж недавно швейную машинку притащил, довольный такой, счастливый, а я не знала радоваться мне или плакать. http://vk.com/album31672314_207793878 слава богу оказалась неисправная он мне потом посовременней привез, так, годов 80-х, ну как у наших мам было. Фигово что оверлока никакого нет , а так машина зверь, Вальда, джинсы утепленные пояс ушила даже незабуксовала, наверно еще и иглы советские

Кстати я их ушила по всем направлениям, убрала этот дурацкий клеш, отличные теплые мягкие брючки

привет,больной! настя ты уж не одевайся на овось,но и не укутывайся.погода сейчас переменчивая ,то слякоть то мороз,весной такая же фигня до самой пасхи,солнышка совсем мало.
Молодчина ,что сформировала штаны,хотя мне клеш нравился,сейчас так не ходят,а он ,мне казалось ,отводил взгляд от большой попы:-) главное ,чтоб тебе было комфортно!
как там твои детки с учебой справляются? Проблем с пониманием нет? Книги то на русском все.. надеюсь ,только пятерки приносят

Привет, я сегодня уже бодрячком Клеш мне тоже нравился, но уж лет 10 как вышел из моды как-то несовременненько
школа так себе... не вижу стремления к знаниям.