Лена, привет!

Ну мать, взялась ты за себя основательно!
Врач твой, который "п@здец" со Светиным в одной группе наверное учились, причём у них спецвыпуцск был - так и называлася "врачевание - п@здец всему и здоровью тоже"...Нет слов!



Ну что же - обычная история во всех учеб. учрежд.

О, это для меня! Спасибо за инфу!

я во время 2й беременности его пила... Не знаю, как именнно он мне помогал - мне штук 5 разных препаратов велели одновременно принимать
По - молему, он в помощь печени... Или я ошибаюсь?

Магний является необходимой составной частью всех клеток и тканей, участвуя в месте с ионами других элементов в сохранении ионного равновесия жидких сред организма; входит в состав ферментов, связанных с обменом фосфора и углеводов; активирует фосфатазу плазмы и костей и участвует в процессе нервно-мышечной возбудимости. Магний поступает в организм с пищей, водой и солью. Особенно богата магнием растительная пища - необработанные зерновые, фиги, миндаль, орехи, темно-зеленые овощи, бананы. Избыток магния оказывает в основном слабительных эффект (особенно сульфат магния). При снижении концентрации магния в крови, наблюдаются симптомы возбуждения нервной системы вплоть до судорог. Уменьшение магния в организме приводит к увеличению содержания кальция. Избыток магния может приводить к дефициту кальция и фосфора.
МАГНИЯ МНОГО :
абрикос, арбуз, бананы, изюм, миндаль, кешью, чернослив, какао, шоколад, пивные дрожжи, листовые овощи, свекла, греча, овсянка, перловка, пшенка, рис бурый, молоко, сыр, морская рыба и водоросли, мясо и субпродукты, грец орехи, фундук, отруби, семена тыквы и подсолнуха.
Успевай съесть за неделю ВСЕ ПРОДУКТЫ ИЗ СПИСКА!!! (хотя бы пытайся )

Возможные заболевания при дефиците
Апатия, зуд, мышечная дистрофия и судороги; заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушение сердечного ритма

кстати, уменя тоже такая проблемка есть... Может здесь не писала, а вообще этот вопрос меня волнует... Давно как-то было, а в последний год - нет... вот недавно ночью ногу кааак свело туши свет... еле отошла нога...

Jagodka, приветик, Леночка!!

да что ж такое все таки!!!

Господи, ну откуда берутся такие придурки среди врачей, ну как так можно..

Прекрасно, Ленчик, обязательно пей все по схеме - беременным плохого не назначат..

вообще шикарная вещь, когда у меня были преждевременнык роды и я лежала в больнице почти 5 месяцев, я пила его постоянно, у меня и судороги прошли в ногах и спокойнее я стала гораздо, хотя даже Ново-пасссит меня не брал уже..

ой, смотрю я все одинаково - что у вас, что у нас...зря тока таможни понаставляли...

Ленчик, ну мне за тобой по рациону не угнаться. слишком он у тебя уж ЗОЖевский становится.. А я вечно какую-нить бяку да съем..
ты уже начала принимать ее назначения? Вот умничка! Или еще какие-то витамины?
Ляльке поздравления передавай!!! Теперь дочь настоящая гимназистка, звучит-то как красиво!!

Настырная, было бы смешно, если бы не было так грустно

Всё правильно говоришь - желчегонное средство растительного происхождения

Буду пытаться

А у мну всё это есть... Свет, а не могло мне это справоцировать приём кальцисодержащих БАДов?

Ну и попей Магне - хуже не будет

о, этого мне и надо



А мне за твоим весом

Спасибо, передам!
Всем спокойной ночи!

во-во! а я сииильно много ем творога... а диетологи к творогу просят осторожнее относиться. Вот как раз из-за того, что кальция лишку...
А про кальцийсодержащие БАДы - мужу кардиолог не рекомендовал эти вещи, т к синтетический кальций может вызывать КАЛЬЦИНОЗ СОСУДОВ!
Короче - стараться нужно делать питание сбалансированным и поменьше синтетических витаминно-минеральных комплексов... А то одно лечим, другое калечим

Хорошего тебе дня, Леночка!
Курс лекарств принимай скрупулезно, не халтурь!

Всем привет! SilaVoly, Kisania, ранние пташки, рада вас видеть!
Не знаю почему, вроде ем правильно, а вес стал подниматься Конечно не хватает физнагрузки! Но давление опять высокое! Напьюсь препаратов - снижается, а через какое-то время опять вверх ползёт Что за напасть такая!
Ладно, не буду о грустном!

Так как тогда кальций повышать? Мне для укрепления костей нужен кальций! Только из продуктов - этого мало. Наши врачи советуют всякие Кальцинова и подобные

Свет, а МАГНЕ В6 - тоже ВМК?
Сегодня изменила своей тыквенной каше и съела на завтрак 2 крипса с сыром и цикорий
Щас убегаю на работу. Буду вечером

Лен, вопрсы посложней, чем "Фауст" Гёте...
Вот инфа, почитай:
Симптомы, свидетельствующие о недостатке магния:
Нарушения сна

Стресс и вегетативные расстройства

Синдром хронической усталости

Депрессии

Предменструальный синдром (ПМС) и гормональный дисбаланс

Повышение артериального давления (гипертония)

Боли в сердце, сердечные аритмии и атеросклероз

Мышечные судороги и спазмы

Аллергия и бронхиальная астма

Хрупкость костей, остеопороз

Кариес

Запоры

ПРОБЛЕМА С КАЛЬЦИЕМ
Может ли слишком много кальция быть проблемой? Да, может.
Переизбыток кальция является широко распространенной проблемой. Кальций истощает запасы магния в организме, в результате чего вызывает все симптомы магниевого дефицита.
Роль кальция заключается в том, чтобы вызвать раздражение в нервном канале, что необходимо для сокращения мышцы. С другой стороны, ролью магния является успокоить нерв, что необходимо для расслабления мышцы.
В нормальных клетках ионов магния содержится в 10.000 раз больше, чем ионов кальция. Если уровень клеточного магния падает, ионы кальция проникают внутрь клетки. И при таком преобладании кальция клетка приходит в состояние гиперактивности. Это может привести к мышечным сокращениям и болезненным судорогам. При поступлении магния в клетку ее гиперактивность проходит, и мышцы расслабляются.
"Кальций является жизненно важным питательным веществом, но с ним необходимы контроль и бдительность, а именно: его необходимо уравновесить достаточным количеством магния, чтобы не навредить клеткам и организму в целом".>. - Д-р Милдред С.Силиг, США
При магниево-кальциевом дисбалансе (низкий уровень магния и высокий уровень кальция) клетки могут физически измениться. При высоком уровне кальция кости становятся жесткими и крепкими - что, конечно, хорошо, но вместе с этим в мягких тканях возникает проблема кальциноза. Такая жесткость в артериях и клетках сердца может препятствовать нормальной жизнедеятельности и может стать причиной сердечного заболевания.
Д-р Силиг утверждает: "Кальций является жизненно важным питательным веществом, но с ним необходимы контроль и бдительность, а именно: его необходимо уравновесить достаточным количеством магния, чтобы не навредить клеткам и организму в целом".
Именно по этим причинам переизбыток кальция действительно может стать проблемой, в то время как переизбыток магния не вызывает никаких проблем. В отличие от кальция, излишки магния не откладываются в организме - они просто из него выводятся.
Возьмем следующий пример: в какой стране самый высокий уровень употребления пастеризованного молока? В Америке. А в какой стране самый высокий уровень употребления препаратов с кальцием? Снова в Америке. Следовательно, Америка должна иметь самый низкий уровень заболеваний остеопорозом (потеря кальция и ломкость костей). Правильно? Нет, неправильно! В Америке сейчас самый высокий уровень таких заболеваний. Знаете почему? Избыток кальция и дефицит магния. Это действительно опасное сочетание.
Посмотрите на современную рекламу таких продуктов, как жевательная резинка, зубная паста, йогурты, в том числе для детей, где на все лады расхваливается кальций, содержащийся в этих продуктах.
Прием дополнительного кальция в редких случаях излечит кальциевую недостаточность. Это ясно видно из статистики. Именно прием магния устранит кальциевый дефицит и восстановит нормальный уровень магния в организме (он растворит кальциевые отложения и выведет его избыток из организма, а также обеспечит его усвояемость там, где это необходимо.)

Ленчик, приветики!

это понятно, тем более ты же раньше ее давала регулярно, но тем не менее продолжай так же правильно питаться. А нагрузку тебе сейчас не надо.

Лен, а сердце как? не ощущаешь его?

кашка небось поднадоела уже.. Я вот тоже кастрюлю набодяжу, а потом вечно сама доедаю..

И чего делать-то с этим?? Как понять, сколько чего надо потреблять, чтоб была норма, а не "слишком"??

Удачного дня, Леночка!!

Лен, у тебя здесь тема такая поднимается, что я совсем ничего не могу по ней написать ...

Так наверное, курс из этих преаратов надо пройти, чтобы результаты были видны
Хорошо поработать!!!

Вот говорят, что пиявки хорошо от всего лечат и даже помогают худеть.


#77

Ленусенька, ты же вроде проверялась? Неужели не нашли что повышает??? Без этого, ты уж прости, помощь от препаратов - только сиюминутная.......
Ой, ой, ой, давай, поправляйся! А то какой-то общефорумный мор прямо...


Свет, это чье издание? Ведь не наше???

SilaVoly, Аrinka, Санна, лерочка, Минусик, Бася, девочки, добрый вечер!
Я дома. Решила посидеть мал-мал на форуме пока дома нет никого и никто не мешает

Свет, очень многое у меня присутствует

Ну так значит правильно она мне МАГНЕ назначила?! Что явно уже прошло - так это покалывания в лице и в голове. А то было такое ощущение, как будто ежик в голове сидит
SilaVoly, спасибо тебе за инфу! Уже который раз меня выручаешь

Я хочу сёдня вечерком йогой позаниматься - там не сильная нагрузка если делать комплекс на растяжку

Нет, Ариш, ТТТ - сердечных болей нет

Вот и у меня также - никто больше не ест - булки на завтрак трескают, а кашка стоит

И не знать бы тебе, дорогая, этих тем! Ну их эти болезни!

Я тоже слышала, но я бы не отважилась - они ж больно кусаются

Бася, я позвоночник проверяла. Давление меня тогда не тревожило

Терапевт в поликлинике дала направления на кровь, мочу, флюрографию. Но мне и идти туда больше не хочется к этой недоучке

Бася, а ты с этим не согласна, да? Я почему спрашиваю - у меня давление и ощущение покалываний в голове начались несколько дней назад, когда я стала пить БАД с кальцием. Может конечно совпадение