Вес - 79,4
1. Спорт - 45 б.
За ежедневные занятия- 5 б.
2. Питание - День без наркотика - 7 б.
Свежие зелёные салаты и травы(без тепловой обработки)- 1 б. в день - 7 б.
3. Полезная привычка - всего - 17 б.
пить достаточно воды - 5 б.
делать зарядку - 7 б.
читать детям на ночь сказки - 5 б.
4. Красота - 7 б. (маски, скраб, крема)
Уход за пяточками.- 4б.
Отчет в понедельник - 1 б.
Итого 93 балла.

ЛанаСБ
так редко бываешь...
и новостей никаких...

Да вот хороших новостей практически нет, а плохие писать не очень хочется. Проблемы навалились кучей. Пытаюсь их разгрести, но пока не очень успешно .

Из хороших новостей: Катеринку с Настюшей сегодня обещали выписать из роддома.

А ещё сделала новую линеечку. Закрыла вторую миницель. На этом этапе -5кг. А если считать сначала (на этот форум я пришла в апреле прошлого года с весом 90кг), то уже -10кг, чему я несказанно рада .

Ланочка, привет!!!!
Это у тебя внучка родилась???

Да, у меня . 31 мая в 9,15. Я была вместе с дочей. Переживала жутко, но слава Богу, все прошло хорошо.
Вот только пледик не успела связать . Ну ничего, все еще впереди.

точно!!!теперь только успевай подарки готовить!!!

а как свои внутренние ощущения от потерянного веса??

УСПЕШНАЯ ДИВА
Irishonka
Марыся
Дорого вам денёчка, девочки!!!


Не скажу, что стала порхать, как бабочка, но легкость все же ощутима ))). Да и 10 кг за год - это мало. Наверное плохо работала над собой. Очень хочется бОльших результатов, поэтому #77 #77 ну и немножко #77

Для твоей весовой категории 10 кг-это хороший результат!!!
Но стараться ,конечно,нужно,если знаешь,зачем тебе это надо.
Удачи!!!

Спасибо, Машуля!!!

Нашлась минутка, нужно отчитаться.
Итак, вес 79,1. Ежедневная зарядка и много прогулок.

привет, привет!!!

Romashechka

Привет, Мариша!

Отчет:
Вес 79,0. Умеренное питание, много прогулок.