Думаю к выходным такое сделать))
Его хоть каждый день можно есть)))
Суфле: 400 гр. творога обезжиренного
1,5 стакана обезжиренного молока (я развела соевое сухое 3 ст. ложки на 1,5 стакана холодной воды)
20 гр. желатина
1 ст.л. какао или кофе
ванилин 2 пакетика
10 таблеток заменителя сахара (0 калорий!!!))
Приготовление: желатин замочить в молоке на 1 час, чтобы он набух. Затем эту желейную смесь вылить в кастрюльку и поставить на медленный огонь. Постоянно помешивать, НО не доводить до кипения. Добавить заменитель сахара, ванилин, все тщательно перемешать. Творог протереть через сито (если он крупинками) и влить в него получившуюся массу. Взбить тщательно миксером и половину массы распределить в силиконовую форму (или в любую другую). Убрать в холодильник на 30 минут. В остальную массу добавить какао, перемешать и распределить на застывшем первом слое) Поставить в холодильник минимум на 3 часа. (я добавляла еще аромик ваниль,какао - 1 ст. ложкутворога брала на глаз и сразу сделала 2 слоя и поставила застывать в холодильник)

грудь чет сильн ушла. а бедра наверн как у меня в последнюю очередь

И да, грудь у тебя большая!!счастливый человек!!!она конечно быстрее всего ходить будет, но я думаю все равно хороший размерчик останется
А у меня объем груди 87, а когда худею еще меньше...

объем груди ушел, а саму грудь я не мерю)


да я сама не маленькая))))


по-английски))


ну меня при весе 69 грудь была 100
ниже 69 что, я не знаю. там еще не была))))

Всем привет)))
Вес сегодня утром 76,3!!!!! Отвес 300г
Это я еще не успевала Вам написать, ко мне вчера Жорик приходил, так я умяла консерв. горбушу в 12 ЧАСОВ ночи!! Не спала до 3 ночи, сегодня вес ушел в -))

Сегодня овощной день)))
На завтрак уже съела дюхлеб с рыбкой))) и выпила зеленого чая))

sunmaria аааааа, пиши сюда когда жор!!мне лично сразу стыдно есть становится=))
Но тем не менее с отвесиком=))))
Ты после овощных или после белковых дней лучше скидываешь?

жор напал на меня в магазине))))



спасибо)))


по идеи должна после белковых)))
но я подведу итоги 3 недель))
самой интересно после каких я больше скидываю))

О поздравляю

спасибо)))

С отвесиком


Что, прямо в магазине консервы ела?

Так, итоги за день) У меня вечно приходит Жори, при это кд не скоро, вечно хочу есть
Завтрак(опять поздно 12ч): дюхлеб с форелью малосоленой, зеленый чай
Перекус (13.30): йогурт с печеньем
Обед(15ч): фаршированный кабачок со сметаной и кетчупом
Полдник (17ч): фаршированный перчик со сметаной и кетчупом
Ужин(19ч): кур.филе, салат (помидор, 2 огурца, капуста и 1ч.л.олив.масла), фарширован. перчик

в теч.дня съела 3 разрешенных конфеты, которые делала сам

как-то так)) завтра ждет сумасшедший день, еду в Спб, беру с собой еду, чтоб нормально есть)))

Привет с отвесом тебя, я только не пойму ты рецепты пишешь а ккал считаешь или ты ешь по этим меню сколько хочешь.

коридоры в начале считала, потом забила)))
в этой диете можно не считать, а есть сколько душеньке положено)))

хотела, но открыть было не чем))))
я как увидела их, все, захотела, надо мно мч сначала смеялся, потом вместе со мной их ел)))

ДЕВОЧКИ!!!!
ПОСТИРАННЫЕ ШТАНЫ МНЕ В ПОРУ!!!!!
раньше я в них еле влазила после стирки, а сейчас надеваю, как раз
объемы уходят)))))