Танюшка,ты молодец,что взяла себя в руки и вернулась,а главное - ты понимаешь свою ошибку и готова бороться дальше!!!В жизни всякое бывает и не надо падать духом,вперед и только вперед к намеченной цели!!!
Я тоже за последние две недели столько раз хотела сорваться............Блин,ну таааааааааааааак сильно мне хотелось шоколада,с ума сходила,но ничего - отвлекала себя как могла (читала журналы про спорт и похудение,смотрела видео о спорте и о здоровом питании в ютубе).............И я с гордостью могу сказать,что я прогнала Жорика и выстояла.Были конечно небольшие косячки,особенно в начале пути,но это было в начале,да и на вес сильно они не повлияли,да плюс ко всему косячила на выходных.Сейчас держусь,сама себе удивляюсь,кушать практически не хочется,чувствую себя прекрасно.
Кстати,еще одна у меня есть мотивация - это ВЫ ДЕВОЧКИ!!!Сяду как-нибудь,подумаю о еде,съесть или не съесть,а потом - СТОП:наобещала девчонкам,что готова бороться,готова стать красивой,стройной,а тут опять жратва................Нет уж,пообещала - будь добра отвечать за свои слова!!!Так что спасибо ВСЕМ за поддержку!!!
Кстати,вот все переживают за НГ,мол есть или не есть................Подумаешь - проблема...........Вот у меня в январе:НГ,мое ДР,ДР сына,ДР мамы,ДР папы,ДР кума,ДР крестницы,ДР крестницы мужа....................Как вам???Вот ЧТО я буду делать?????????????????????????

#77 БулочкаЯ
stamp Львёнок
Венера
Shumka
Экс
калорийка
Mimi
Плюшкина_Еленка
М@рина
Lili Prekrasnaj
Helena стройная
Рада видеть вас у себя в гостях Во первых у меня - 1.кг Надеюсь эти кг не сильно успели за месяц прилепиться и отваляться без особого труда.Сегодня своим напекла кексов,но сама ни-ни,держусь.Будете ругаться,но села на разгрузочный день,надо себя наказать.Завтра буду сидеть на молокачае.До Нового года я знаю,что продержусь,но потом.....ой боюсь последствий.Ладно, не буду себя настраивать на негатив.Ездила на манекюр ,вот такие коготки мне сделали в этот раз. #77
Ой виновата.
Я только ЗА!!!
Привет.Конечно давай.В гости к тебе уже заходила и отписалась)))
Спасибо Мариночка,стараюсь.
Рада знакомству.В гостях была).Давай вместе худеть и друг друга поддерживать.
Уже поставила)Ну, теперь вперед к цели)
Спасибо дорогая!!!
Да у меня проблема,что если в рот конфету положила,то уже тяжело остановиться.Очень сладкое люблю,прям беда
Спасибо моя хорошая,что заглянула У тебя сейчас я знаю дел непроворот,а для меня нашла время.Спасибо,приятно.
Венерачка,спасибо.СЛОВИЛА
Очень рада
Это точно.
Вот я и боюсь улететь в зажор
Спасибо Свои фотографии пока стесняюсь выставлять. Обязательно зайду в гости.Спасибо.
Приветик
ХООООЧУУУУУ,помоги!!!!Что-то у меня не так или сила воли слабая.Я не могу съесть кусочек торта,я его всего съем Белков всегда недобор я углеводная девушка наверное поэтому и вес уходит слабо.Очень жду твоих рекомендаций.
Спасибо,Взаимно!!!
Тяжело было,но как представила,что стрелка и дальше вверх будет подыматься стало страшно
Умничка тьфу-тьфу,чтоб не сглазить.
Вот это ты попала #77

привет молодец, что снова встала на правильный путь, все будет у нас хорошо, избавимся мы от этих несчастных кгшков маникюр очень красивый, я вот редко делаю в салоне, в основном сама

#77

Привет, Танюша

с отвесом тебя - 1кг это не шутки, молодец, так и держать дальше!

Ноготки красивые

Привет

Привет Танюшка!Ну вот и отваливаются твоим кг-шки!Давай не останавливайся!

Вот молодец!!!Взяла себя в руки и сразу такой результат!!!

Привет!И тебе тоже хорошего зимнего настроения и отвесов больших!

с отвесиком тебя! начало положено ноготочки красивые, я ногти себе сама наращиваю

Креолочка привет!!!Отменный маникюрчик!!!!Поздравляю со скинутым килограммчиком-умничка!!!!Вот ты про конфеты-я к ним ровно дышу-но таже фигня с пирогами и тортами-стоит кусочку в рот попасть и понеслась душа в рай-стараюсь даже не пробовать-уж я то себя знаю-мучное это именно тот камень который портит всю картину...Давай вычеркнем полностью из своего меню ты конфеты-я мучное и всё у нас получится-будем стройными и красивыми

Та же фигня и у меня-только в декабре -ДР у сына,у мужа,у невестки,у подружки и у крестницы-а потом НГ. У меня уже отработано-до ДР слежу за питанием,на празднике пробую всё чего душа желает и на следующий день спокойно продолжаю питатся как до праздников-за один день много набрать не получится главное во вкус не войти -вернее в зажор...

Я 2 недели назад 1 день отдохнула..перебрала 1 тыщу калорий нав ечер..на следующий день+500 а на следующий +400 -почти килограмм за 2 последующих дня, притом что на следующий день я уже вошла в привычный режим и физические нагрузки и потом этот вес еще неделю не двигался с места-это был кошмар..я боюсь уже праздников..но они не избежны..

Тань, а мне очень тяжело из зажоров выйти, могу держаться долго но если сорвалась то всё....вес идёт стремительно наверх хоть волком вой..а потом опять вернутся в нужное русло очень не просто

Это у многих так не ты одна..я в прошлом году дала себе поблажку расслабилась 9 мая потом 10 мая гости пришли..привык к еде за 2 дня и все назад очень трудно выйти..тут нужен правильный настрой и постоянная борьба с самим сабой психологическая..

да, тут выше уже писали подробно на эту тему - очень интересно, но опять же одно дело почитать, а другое приминить на практике