Всем приветик))И спасибо за поздравления)
Я очень по вам по всем скучала...у меня комп навернулся,а с ноута мужа не получалось зайти)выдавал постоянно неправильную комбинацию...хотя вроде правильно вводила)
Так вот...на пасху мне удалось устоять)
С утра только сьела кусочек пасхи с пол стаканчиком вишен)
А так эти дни были мои обычные менюшки)
Хотя в понедельник стала на весы и чуть не упала с них...привес 300 гр)Но к вечеру все стало на свои места...КД пришли раньше в этом месяце)думаю привес оттуда)

Менюшка на сегодня
завтрак-овсянка с черносливом и йогурт)
перекус-яблоко и кефир)
обед-форель с тушеными овощами и зеленый салат)
перекус-кефир)
ужин-курогрудка с зеленым салатом в который добавлю авокадо и чуток сыра)

Всем приятного денечка))
Сейчас прогуляю детей,у которых каникулы,и побегу по вашим дневничкам...как вы там?))

УРЯ!УРЯ!Друх вернулся!

И опять пропал

Всем приветик))
Я себя поздравляю...мой ноут окончательно издох))2 дня пыталася зайти с ноута сестры и глухо,но я таки прорвалась в эфир))
Сразу говорю-не косячила)Хотя наверное косячила...В общем из-за этих КД...аппетит разгулялся не детский))
Старалась не есть вредностей...и при этом такое чувство,что рот не закрывается)То яблочко,то морковку погрызу...да и мисочки салата покрупнее выходили обычных)
Наверное таки косячила ...это кусочничество-ничего хорошего)Одна радость-не дорывалась ни до сладкого...ни до мучного)
Менюшка сегодня
завтрак-2 ломтика черного хлеба с сыром,1 яицо,йогурт и пол яблочка)
перекус-йогурт и яблоко)
обед-курогрудка с салатиком)
перекус-2 киви)
ужин-рыбка в фольге и тушеные овощи)

Побежала по вам)

ХалвиЧКА
Все))Надеюсь вернулась окончательно))У сестры пока ее ноут отобрала)
А то прям маюсь))Не худеется мне без вас))

Привет, Алена! Рада-рада тебя снова видеть Умница, что держишься!!! А вес как-как на линеечке?

Всем приветик))
Сегодня был завес))но на этот раз линеечку двигаю только на -500...маловато,но грешу на кд и мой мини жор)
Эту надельку надеюсь продержаться без срывов и отклонений)В среду хочу разгрузочный устроить))
Менюшка на сегодня
Завтрак-овсянка с черносливом и травяной чай
перекус-йогурт и яблоко
обед-спагети из муки грубого помола с тушеными овощами и зеленый салатик)
перекус-кефир
ужин-курогрудка с зеленым салатом и заправлю его йогуртом)

Настроение боевое)
Весна...вот прям сегодня летаю)много энергии и желаний,чего и вам желаю мои милые)

Lestata
Приветик))
Ну а куда я уже без вас)
Линеечку седня двигаю...хоть и совсем чуточек)

Разгрузы, снова разгрузы))))

Молодец, Аленка, нам любой минус важен

всем приветик))
Менюшка вчера
завтрак-овсянка и йогурт)
перекус-фруктина
обед-форель в духовке с овощами и салатик)
перекус-кефир и фруктина)
ужин-курогрудка и салат из огурцов заправленный йогуртом)

Сегодня разгруз на молокочае)

Настроение отличное,чего и вам желаю)

Lestata
Ну я и так 2 недели не разгружалась))вот прям очень захотелось))
А насчет минусиков-это да)))Постоянно думаю,что и этого могло не быть и каждому грамму скинутому радуюсь)

Алёнушка,приветик Забежала на минутку,прочитала....даже -500г,это отлично,ведь главное не наедать опять.Давай не теряйся,проси любимого тебе комп подарить И удачного тебе разгрузика,с хорошими отвесами

Всем приветик))
Как чувствуется,что на улице потеплело))
Мы дружненько пропадаем...забегаем сюда на минутку и опять побежали))
Сад-огород да и просто прогулочно-дачный период))
Не сидится у компа как раньше))Наверное это даж в какой-то степени хорошо...значит двигаемся,бегаем,кружимся....
Чет меня опять не туда))

я этих 3 дня не косячила))
Менюшки были очень похожи
С утра-кашка овсяная,сегодня вот только заместь нее любимой были вареные яица и черный хлеб с сыром))
На перекусы -йогурт и фруктик
обед-2 дня была рыбка в духовке с овощами тушеными и салат...а седня-курогрудка с салатом из помидор и огурцов))
На перекус вечерний пью кефир)
ужин-2 дня ела котлетки из индейки на пару и салатики,а сегодня наверное лосось в фольге запеку и тушененькая капуста)

Всем желаю хороших отвесов и отличного настроения))

Аленчик,привет
Это точно....некогда сидеть у компа
Тебе хороших отвесов и забегай,не забывай нас