А калорийность можешь прикинуть? Сколько ты съела лишнего? Есть возможность скорректировать ужин? Например, только кефир вечером?

yazevika
Классно тебе!Свадьба это очень круто!! Я помню свои ощущения!! Я счастлива от того что была свадьба!!!

Желаю чтобы все прошло на Ура!!
К своей свадьбы я тоже пыталась похудеть, помню. Но у меня был диплом в Москве и равно через 7 дней свадьба в Одессе! за 4 дня до торжества я искала платье! В общем вся подготовка у нас заняла 7 дней и это при 170 человек приглашенных.
Я из-за нервов видимо так и не смогла сбросить, хотя тогда в первый раз в жизни пыталась умеренно питаться.
Я была 75 кг примерно
Желаю тебе чтоб все получилось к заветному дню!!!
Больше думай о себе -о том как ты прекрасна, независимо от веса

yazevika, я где-то вычитала такой совет, мне понравилось, хочу и тебе предложить: чтобы не расстраиваться, что вес уходит медленно, представьте его в пачках масла.
Смотри, ты с начала похудения сбросила 2 килограмма. С одной стороны, кажется, что мало. Но это 10 стандартных пачек масла! Представь только! Мысленно поставь перед собой в столбик 10 (десять!) пачек масла - это же много!

#77

yazevika, привет! Как сегодня прическа?

Фотки в студию

Привет !!!


я в каком то дневничке вычитала: представьте что данным блюдом накормили вашего ребенка в садике... если возмущения нет, значит - это полезное питание...


ой, для меня чак-чак - это те же семечки ... если начнёшь есть, фиг отстановишься


а фото будут?

Привет, видела твое платье. Понравилось очень, я бросала на такое взгляд, но стоило оно больше 30, а брак у меня не первый, я решила не заморачиваться) мой совет- уточни, выносишь ты его на груди всю свадьбу? У меня был хороший корсет, но и грудь хороша. Грудь перевесила пришлось часто попровлять, слава богу на загс хватило. Колготки я брала нательные кружевные, в чулках было холодно в октябре, белье удобное для свадьбы, плотный бюстик, и особенное для ночи.

Спасибо огромное!!!!!

это Pixie
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4096

Я свое купила всего за 15000! Поэтому вопрос брать или не брать не стоял! Среди подобных за 40. Просто нашла магазин,в котором шла распродажа старой коллекции) скидка 70% на платье была


да,оно высокое.до моей груди там еще падать и падать и падать))))


однозначно!
и меховая накидка норковая на плечи от бабушки досталась!оказывается она в ней замуж выходила
иногда полезно в гости ездить к родственникам

_Оксана_1975
Shell
Шатенка
Фото будут сегодня!
Я сама не догадалась сделать фото, а девушка-мастер еще не прислала!))
Прической я осталась довольна!
А вот макияжем не очень! Хочется по нежнее,а то мне стрелки нарисовали,и глаза стали крошечными

Искала платье, искала, не нашла(

Да! Это очень много!

Вчера вес был 87,5. Сегодня 87,9! Но пока двигать не буду вниз.
Скажет,собака,тудым сюдым!

А все из-за отсутствия режима!
В последние дни ем на завтрак много,на обед нормально,а перекусы не выходят Либо по работе ношусь,либо где-то!

Вчера целый день не была дома и выпал напрочь обед.
Завтрак-фасоль зеленая с яйцом
Но ужин был ранний в 6- супчик грибной и кусок творожного кекса, найденного по дороге к супу у милого в бардачке! вот оказывается где теперь живет сладкое...У кого-то мужики втихаря пиво пьют во дворе,а мой булку поедает...
#77

Легла спать ближе к полуночи,выпив кефира. и Воды почти не было. Вот и привес обратно!

В понедельник попробовала урок "хитовой" Джиллиан Майклз. Во вторник была на йоге 3 часа. Вчера ходила как пингвин. Внутренняя сторона бедра просто отказывалась работать! Сегодня отошла, продолжу курс.
Всего 30 минут,а после трени хочется только пить и спать! вымотан напрочь!

платье
#77

я в платье

#77

yazevika, молодец! Хвалю тебя за спорт! Это действительно здорово, что ты помогаешь своему похудению, давая работу мышцам. Именно мышцы съедают большую часть энергии, поступающей в тело. На йогу ты пошла-таки в спортзал? Дважды молодчина!