Я пила кефир на ночь, чтоб есть меньше хотелось, правда если его много выпьешь в туалет потом пол-ночи бегаешь. Есть люди, которые просто любят хорошо покушать, вы в их числе. Не мучайте себя: начните с другого - делайте зарядку по утрам, бегайте, запишитесь на шейпинг... Некоторым проще вес сбрасывать в тренажерном зале, чем сидеть на голодной диете....

ооо, а я обожаю домашние яйца.
Еще то лакомство!
Я когда к бабушке приезжала, по утрам первым делом бежала в курятник.
Два яйца свежих выпиваешь и сразу заряд бодрости и енергии на целый день
Кайф!!!!!

Ну домашние яйца сейчас днем с огнем не сыщешь. Все напуганы сальмонеллезем. Говорят, что в перепелиных яйцах этой гадости нет.

ленчик-танчик я знакомиться и с подсказкой
наводишь мышь на текст. выделяешь и потом нажимаешь ;цитата; в верхнем левом углу сообщения

+500 как пришли так и уйдут


я если ночью просыпаюсь от жажды,то делаю пару тройку глотков и всё, а то буду бегать потом полночи в туалет


зная ЧТО и ОТКУДА, можно больше не повторять

Приветик!
я пью кефир!и не бегаю!все ок, тоже хорошо помогает!

У нас нет ни какой голодной диеты! Тут речь о другом! если кушаешь целый день нормально, в пределах своего коридора, то вечером совсем не хочется кушать, (допустим мне сейчас, в первую недельку -ДА, хотелось просто жрать ),а если целый день шир-пыр- дыр! то конечно вечером слона можно съесть, тут говориться что бы съесть что бы Жору ночного убить, и сильно не навредить!!!!!!!!Удачи!!!!

Ой, прости, я такая мнительная, сразу представляю!как они тянутся во рту
я только варю или жарю, точнее жарила! привет тебе!!!!!!!!!!!!!

Я знаю , я просто иногда пишу с телефона!!!!! а таму меня не получается Приветик!

надеюсь, но думаю пока эти монстры КД не пойдут и не пройдут! результат не сдвинется!!!!!

чес слово, больше не буду!!!!!!!!

Сегодня вела себя хорошо!!!!!! не смотря на то что дети "радуют", старшая из школы со слезами пришла(1 класс), младший после прививки температура, нога опухла, хромает! с рук не слазит! потом самое интересное учили уроки, точнее меня младший уложил на кровать, а я с кровати пыталась достучаться до нее! так пыталась, что теперь голос хрипит!!!!! потом родители подлили масло в огонь!Такое чувство "заговор против королевы", все таки ПМС это серьезная штука!
Вобщем мое меню!
пишу все подряд,т.е просто все вместе!
кофе с1 ч.л сахара
каша овсянка 3 ст. л.
мед 3 ч.л.
масло слив.20гр
хлеб бородинский 80гр.
Суп гречнев. -300гр.
Плов 300гр.
каша гречневая с тушеным петушком (все вместе)300 гр.
Томатный сок-250гр
Салат (капуста, морковь, зелень, лук, масло раст. лим.сок)300гр.
Яйцо вар. 2шт
Рыба "Лимонелла" 200гр.
яблоко 200гр.
Итого: 133,96/76,54/263,32 кк 2269,2

Ты прямо как мне про меня рассказываешь И ПМС и дети... все так же... я себя успокаиваю тем, что если сейчас сдержаться, то после КД будет подарок от организма в виде отвеса.

ой, как я этого жду!!!!!!! главное что у меня ПМС где то 10 дней!!!!это просто кошмар!в прошлой жизни я за эти 10дней 3-4 кг набирала точно!

ночь! решила взвеситься ! 100.2 ничего не понимаю!меньше чем утром на 100 гр.

мне еще помогает массаж Туйфу - http://www.osteodoc.ru/massage.htm

приводит все внутренние органы и кишечник в правильное состояние, попробуйте, это несложно, но польза ощущается сразу, как начинаешь убирать проблемные и застойные зоны.

Elpida71
спасибо!!