Елена :*
Спасибки за поддержку!!! Очень надеюсь, что зубки... А то ещё и температура поднялась днём. В общем, день "весёлый" получился. Сын не в настроении, капризничает, я пока держусь. Во всём нахожу плюсы, целый день на руках - дополнительная нагрузка, укачиваемся долго - тут тебе и приседания, и повороты, и бег на месте... А в перерывах ещё и обруч умудряюсь крутить позитив так и прёт из меня, видно на этом и держусь.

Ну вот подходит к концу этот суматошный день... Ещё только семь вечера, не знаю, конечно, во сколько сегодня закончится мой день, но очень рассчитывают, что всё будет хорошо.
На ужин покушала творог с бананом (уж очень мне утром понравилась такая мешанина) и кофе с молоком, а так же два отварных яйца и кусочек малюсенький хлеба.
Уже попозже ещё планирую съесть яблоко и выпить кефира.
День был суматошный. Какой день, такое и питание....
Но если честно, ничего другого и не хотелось. А я доверяю своему организму, значит ему так комфортно. По нагрузкам отписалась чуть выше, не буду дублировать.

Всех с первой предновогодней субботой!

Ещё всего-то четыре предновогодних субботы и будет нам праздник... Я как ребёнок обожаю Новый год и очень его жду. В этом году жду и готовлюсь особенно, ведь это будет первый новый год моего сыночка. А хочется, чтобы его детство запомнилось сказочными праздниками. Поэтому я уже вся мыслями в этом празднике и во всю готовлюсь... Не забывая при этом, и себя готовить и приводить в порядок.
Сегодня на моих весах 97,2 кг, а это ещё минус 200 г. Вес в этом месяце у меня уходит очень медленно, но главное здесь слово уходит.
Вчера вечером перед сном вредничала, муж соблазнил составить ему компанию, выпить по коктейльчику - он по спиртному варианту, а я молочно-банановый с шариком мороженого и немного шоколада.... Ммммм, вкуснотища... Наверное, если бы не ночные посиделки, вес сегодня мог быть и ещё меньше, но для меня это был такой релакс, после тяжёлой недели и сумасшедших суток с капризным сыном, что не смогла удержаться. О чем в принципе и не жалею... Мне было вкусно, хорошо, расслабилась, а это тоже полезно.
Сегодня утром продолжаю вредности... Утро начала с кусочка тортика и кофе, подружка приехала в гости с утра пораньше. Потом съела банан и половину яблока. На обед суп с шампиньонами и плавленным сыром. На ужин... Вечно не знаю, что есть на ужин. Мужу буду готовить каннеллони с фаршем, сама такое не очень люблю. Я в принципе не любитель макаронных изделий. Если ничего не придумаю, в холодильнике всегда есть яблоки, творог, кефир.

давно к тебе не заходила, зашла прочла воодушевилась позитивом и пошла!!!! молодец !

Поддерживаю полностью! Худеть надо с кайфом, а не в полуголодном состоянии. Ты молодец! Да-да, именно так и надо. Медленно и верно двигаться вперед. И вкусняшками себя надо баловать и ограничивать одновременно. Приучать себя к тому, что необходимо регулировать съедаемое, а не отказываться.
Хорошего настроения!

ленчик-танчик
Давай, подзаряжайся и вперёд!!! Даёшь бой унынию и грусти!!!!!!
Gasha
Спасибки. Да, я с тобой полностью согласна, нужно всё в жизни делать с удовольствием, тогда и жить легче и интереснее.

Привет! Это правильно, что худеть нужно с удовольствием и иногда себя баловать.
Молодец, двигаешься постепенно вперед
Хорошего дня!

pink_angel привет!!! С выздоровлением! Давно не заглядывала!!! Вкусный был у тебя коктель

pink_angel Иришка, привет! Отличный дневничок!

Зашла познакомиться и зарядится похудательным настроением, а то я что то на волне срыва. Ем днем что хочу, только вечером ложусь голодная, в смысле не жру на ночь. Вес пока стоит и не набираются обратно мои 2 скинутые кг

С малышами вообще трудно организоваться, не дают расслабиться ни на минуту. Моя младшая доча старше твоего сынули на полгодика, но грудью, к сожалению, уже не кормлю. А когда кормила, худелось очень хорошо, вернее, не толстелось

Удачи тебе!

oksana_v
Спасибочки! Да, худеть ни в чем себе неиоткаывая приятно, жаль только, что очень медленно вес уходит. Но в принципе, главное результат.
Olyana
Приветики! Не наедаться на ночь - это уже большой шаг к похудению. И то что вес вверх не ползет, тоже отлично. Ну а срываться и не думай, даже мысли такой не допускай. Кто же о нас позаботиться, если не мы сами. А лишний вес - ох как осложняет и даже укорачивается жизнь. Поэтому с ним, бякой, нужно бороться. Так что боевого тебе настроя и хорошего похудения
А с детками ты права, время на расслабления выкроить сложно, но возможно. Но для этого тоже нужно постараться наладить свой режим дня и ребёнка, чем в принципе я теперь и занимаюсь.

Всех с ещё одним прекрасным днём!!!!

Дни летят как самолёты, успеваю замечать лишь их хвосты очень насыщенная пару у меня началась, дни расписаны по минутам. Но оно и классно, некогда скучать и всегда при деле. Поэтому забегаю чуть реже, но всё же я тут.
Сегодня мои весы снова показали 97,3 кг. Ох, этиткачели, то туда-сюда. Но видно мой организм выбрал такую похудательную тактику. Не буду с ним бороться, меня и так устраивает. Жаль, что вес уходит не так много как хотелось, но мне спешить некуда, работаю на результат, поэтому сильно стараюсь об этом не загоняться.
В это воскресенье будет два месяца моего похудательного процесса. Прогресс вырисовывается небольшой, около 1,5-2 кг за месяц, но и это результат. Тогда же уже сделаю замеры, может хоть они порадуют посильнее.
К нам пришла зима, настоящая, холодная. Вчера был 0, сегодня минус 15. Скачки температуры сводят с ума... Вчера ещё гуляли, сегодня не знаю, наверное перестдим дома. Пока боюсь такой температурой выходить с сыном, да ещё и вирусы во всю бушуют, всё окружение болеет.
По питанию... Пока мужа дома нет, питаюсь чем придётся а это в основном молочка, фрукты, лёгкий овощной супчик на обед, мяско чаще отваное на ужин. Плюс в обед доедаю за сыном овощные пюрешки, их я делаю сама поэтому не всегда угадываются с объёмом, весов ещё нет (заказала из Китая, теперь жду), так что у меня теперь каждый день в рационе овощи, пока это кабачок, брокколи и цветная капуста на следующей неделе ещё тыква добавится.
Из занятий пока только обруч. По ходу немного сорвала спину, поднимая сына, болит ужасно, поэтому пока сильно не перенапрягаю.

Привет!!!


Это самый верный путь, тише едешь дальше будешь! Поздравляю, ты уже огромный молодец!!!

Доброго денёчка!!!!

Сегодня мои весы порадовали новой цифрой - 97,1 кг... Ох, совсем близко к шестерочке, но зная свой организм не буду загадывать и на что-то надеяться. Просто продолжаю свою новую жизнь и свой путь к мечте.
Теперь по меню... Вчера дело было так....
Перекус - банан, стакан молока.
Завтрак - сухой завтрак с молоком и два бутерброда хлеб-салями и кофе с молоком.
Обед - рис молочный, банан.
Перекус - три печеньки и стакан молока.
Ужин - два небольших голубца со сметаной и кусочком хлеба.
Из упражнений вчера только попрыгушки и укачивания с сыном... вплотную занялась своим камином, а то скоро уже праздники, а у меня ещё ничего не готово. Поэтому всё свободное время вчера рукодельничала.
Сегодня пока был только завтрак - сухие хлопья с молоком (очень они мне по душе), глазированный творожный сырок и одна печенька.
Вот уложила сына спать и думаю, что я хочу на обед и ужин.... Пока ничего на ум не приходит, кроме творога с бананом - это наверное на ужин съем, а на обед пойду сейчас делать ревизию холодильника. Вечером постараюсь отписаться.

Привет!
1.5-2 кг в месяц - это очень приличный результат. Если темп сохранится, то за три месяца такими уйдет 6кг, а за полгода 12кг. Очень немало и без вреда здоровью. Молодчинка!

ни фига себе не большой !!!!!!!!!!!!!это идеальная потеря жира