Спасибо! И я его увидела!

Вес 72,6 кг. Один раз мелькнула 72,4.
Это видимо от привеса праздничных дней так бойко уходило,каждый день по 200 г,к сожалению, слишком идеально...

Молодец!! Поздравляю

Annyyy
Спасибо!

Наташа, привет! прочитала весь твой дневничок, у тебя хорошие результаты! молодец, ты настойчивая! только не нашла, какой у тебя рост? и сколько калорий в день ты съедаешь?

Galena2
Спасибо! Рост 167 см. Калорий 1400-1500 примерно.

Natulia
Доброе утро! Как делишки? Весы сегодня радуют?

Доброе утро!
Сама не ожидала, но весы показали 72,2 кг.
Вчера немного недобрала калорий, наела только 1200, видимо из-за этого...

Так)) это уже мне интересненько! Что ты обычно кушаешь? Просто примерно..А то я тоже так хочу

Annyyy
Да я всё ем вот сейчас бутерброд со свиной грудинкой навернула и пряник с чаем В обед тоже ем, что все едят, только со сладким стараюсь осторожнее, а вечером творог и кефир с ложечкой варенья. Вообще я так же ела, и не худела, может время подошло, может праздники закончились, которые мешали, и кд сейчас заканчиваются Не поймешь этот вес...

да, после кд обычно хорошо снижается! у меня, по крайней мере...
главное сейчас удержи этот отвесик! не расслабляйся на радостях!

Вот у меня когда на ужин творог или омлет тоже вес хорошо уходит..Буду есть такой ужин пока поло не станет от яиц и творога))

Доброе утро! Опять я вчера недобрала калорий, надо исправляться... Я перестала делать перекусы, вот и сократились калории. Сегодня сделаю утрешний перекус, а послеобеденный не стану, посмотрим что получится.
Вес 72 кг.

Привет! перестала перекусывать, это потому что не хочешь? или терпишь? уменьшение калорийности опасно зажорами... смотри, аккуратно !

Не хотела, дочь желудком приболела, подташнивает который день, и у меня настроения нет жевать.
Да, меня тоже напрягает уменьшение калорийности, буду стараться исправить...
Но с другой стороны к вечеру есть не хотелось, может мне этого и достаточно