в ночь с 24 на 25-е Европа и Америка празднуют Рождество.

Значит я как раз под него и попаду с елочкой со своей !!!

Незабудка,привет!!!
Елочка у вас супер!!! а пахнет,наверное...
мы тоже бум наряжать на этих выходных...
почитала твой рацион!!! можно свое мнение высказать?!
очень скудный..вес ты,конечно,быстро потеряешь...но велика опасность сорваться после таких ограничений а ведь у нас задача потерять вес навсегда может все-таки медленнее,но без риска

Ю-ю., да я бы рада , да вот натура уменя такая , либо мало , либо ем , не выходит у меня , чтоб чего то лишнего не хватануть ... А так втроде бы полный кантроль над собой .... Мне кажется что я даже от воздуха поправляться буду если больше добавлю....
А с этим я с тобой согласна .... Надо пробовать что-то в меню добавлять . Силы воли накопила теперь можно поэксперементировать...

Отличная линеечка! И результаты шикарные!


Это действительно так, рано или поздно наступает плато. Оно может длиться неделю, а может и месяц. Самое главное, не сдаваться в его период! Зато обычно после плато отвесики прямо прут


На то они и друзья, чтобы нас понимать. Но имей ввиду, не стоит каждый раз вообще ничего не есть-не пить. Если у тебя РД или период какой-то диеты, но если ты в целом контролируешь свое питание, то крайне важно научиться и во время посиделок правильно питаться. Я для себя это одной из целью поставила, как пришла сюда. Знаешь, сколько у меня ДР и других мероприятий было за мои 2.5 месяца здесь? Как минимум 5 штук И ничего


Я вижу для себя опасность спиртного в том, что оно разжигает аппетит и напрочь убивает наши благие помыслы о правильном питании ))


100% верно!!!

И проверяй почту! Я тебе все отправила.

салат из свёклы

без сахара,соли,уксуса и масла!
400гр свёклы
1 большое яблоко(кисло-сладкое)
1 луковица -50гр лилового лука
150гр чернослива
2 зубчика чеснока!
50гр ананаса конс.
все нарезала соломкой и чернослив и чеснок,все руками!

#77

#77

Алка Фиалка, ты как всегда права ... Когда вес уйдет без ЗОЖ не обойтись ... В этом все и заключается , иначе вернется с лихвой .... Будем учиться ...
Только что получила . Спасибочки !!! Будем изучать ....

Спокойной ночи!
#77

На сегодня все . Всем спокойной ночи !!! Устала что-то сегодня... Пойду отдыхать .... До завтра ...

#77

Незабудка, у тебя едой в дневничке пахнет! Причем вкусной, ЗОЖевской. Мне рецептик очень понравился свекольного салатика.

Всем доброе утро!!!
#77

#77

Здравствуйте , мои дорогие девочки , все кто меня не покидает !!!
А так же приветсвую всех гостей моего дневничка !!!! Очень рада вам всем !!! У меня сегодня свободный день , хочу заняться гениральной предновогодней уборкой . Настроение отличное , чего желаю и вам всем !!! Запланировала сварить себе сегодня ЗОЖевские щички на обед - есть сомнения по поводу картофеля и кубика " Галина Бланка " куриного ??? Может кто сейчас свободен ??? Хотелось бы услышать ваше мнение ??? Подбегу попозже... Приятного дня всем !!!

РЕЦЕПТИК ЗОЖевского САЛАТИКА " СВЕЖЕСТЬ "
свекла
морковь
яблоко
чернослив
Свеклу, морковь и яблоко натереть на терке. Добавить чернослив. Подать к столу! По желанию добавить раст. масло , полезнее оливковое - чуть чуть... Приятного аппетита !!!

Какие получаться щички расскажу , как сварю...

#77

Привет Незабудка!
URL=http://www.radikal.ru][IMG]
http://s58.radikal.ru/i160/0812/5e/c6aa0ff8e32f.jpg[/IMG][/URL]
Какую вкусняшку ты вчера продемонстрировала,тока я чеснок заменила на грецкие орехи,я сегодня ела твой салатик,вкусняцко!
URL=http://www.radikal.ru]#77[/URL]

Удачного дня!
#77

А ты мне даш рецепчик твоих щичик?
#77