Это я называю - вообще без завтрака

Выходные были у меня зажоркиными днями. Отчет пишу за сегодня.
Завтрак
кофе с молоком
горячие бутеброды 3 шт.

Обед
суп грибной со сметаной
рис
котлета рыбная
чай с сахаром

Ужин
суп грибной со сметаной
котлета рыбная
хлеб

БУСь, а в чем здесь ЗАЖор? В отсутствии перекусов?

Ну вот как так, а? Вот я пишу одно, а вы читаете другое... Вот то, что написано - это про понедельник. Это моя гордость, можно сказать Правда, надо про вторую котлетку дописать-таки... ну для честности...
Так вот про сб и вс с блинами и бутерами я помалкиваю. Эти обжоркины дни я тут не пишу подробно, чтоб не подавать людЯм дурной пример.

Зато сегодня утром пыталась крутить обруч. Взяла у младшей маленький пластмассовый обруч и пыталась его крутить - НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!!! пыхтела минут 10, употела - результата никакого. разучилась. теперь вот думаю: может, купить алиминиевый, как в детстве был? Может, его легче крутить? Я хотела купить вообще крутой с катышками тяжелый, а теперь боюсь - вдруг я его крутить не смогу? У кого есть опыт кручения обручей, что скажете?

ПОнятно

Привет Любаша!

ну как же употела- уже результат
я себе купила простой аллюминиевый, утяжеленный, легкий сложнее крутить, правда я его без пояса (для спины) не кручу, т.к. больно мне
хорошего дня тебе Любаш!

Ну если купишь-готовься к синякам!У меня знакомая додумалась его на шее покрутить-неделю ходила,как будто её душить пытались.

И после алюминиевого первое времы побаливать тело будет в неожиданных местах....

У меня железный обруч,доаольно тяжелый,первое время синячки выскакивали,а сейчас видно адаптировалась-все нормально.У Вас по этому и не получалось его крутить,т.к.он легкий,а Вам тяжелее нужно и все получится:-)!!!!!Удачи!!!

А мне ноги больно. Я в шерстяных носках толстых кручу. Потому что падает и тааааааааак больно по косточке на ноге стукает
Спасибки! И тебе счастливой охоты

Крутая она, бесстрашная! Я пластмассовый попробовала - больновато. А уж тяжелый... реально же страшно шею сломать себе!
Синяков не боюсь: пляжный сезон окончен, любовный роман не удался, а в ванне у меня зеркало по пояс

Чайничек (обчиталась башорг, тянет писать ЧайничеГ)
Ладушка
Персик (можно я по-русски?)
Девочки мои милые! Спасибо за поддержку и участие, спасибо что пришли, навестили.
Решено - на выходных еду и покупаю алюминиевый обруч. А если все будет хорошо, то через месяц куплю с катышками

Отчет за вчера.
Завтрак
кофе с молоком
котлета рыбная
5 вареников с картошкой

Обед
салат с печенью и майонезом
рис
рыбная котлета
чай с сахаром

ПерекусЫ
чай с сахаром

Перекус
кефир

Ужин (позор!)
суп грибной
солянка из морской капусты (пресервы)
котлета рыбная
бутер хлеб с салом
хлеб
чай с молоком

Я вот думаю, что спровоцировало вечерний жор? Ведь я не была голодная в течение дня.

Конечно можно и по русски икак угодна,а если так удобнее,то,я Катя.Хорошо,что определились с обручем,он здорово талию моделирует.

#77

Люба, приветик!!!

Да уж... То, что зеркало до пояса - классно

Я вот тоже никак не решусь купить себе утяжеленный, попробовала у подруги типа покрутить, уж каким только местом я не крутила - толку не было, зато синяки остались во всех местах. Но все-таки решусь, видимо...начитавшись всех...

Хорошего тебе денька!!!

Да я не протиффф!
А по-поводу ЖОРа, так вот это:

Персик Катя
ну вот и чудесно, будем знакомы
Чайничек
Неужели от чая??? От такого невинного на вид чая с сахаром такой зажор??? ну все! теперь только вода или чай без сахара. И уже так и делаю.
Крепкий орешек
Давай вместе обручи крутить! и будет у нас фигурка, почти по стандартам: 190-60-190

Девочки, привет! Рада вас видеть!
Девчонки, благодаря всем отозвавшимся у меня решение заниматься с обручем переросло в решимость Так что с субботы начинаю крутить обруч. Пока - просто люминевый.

Прошедшая неделя была театрально-балетной. Выкладываю рационы. Среда:
Завтрак
кофе с молоком
2 яйца
обед
салат из свежих овощей с оливковым маслом
2 яйца
перекус
кефир
ужин (в театре)
бутер с рыбой
пиржок с мясом
коньяк
кофе
второй ужин (перед сном)
макароны по-флотски. МНОГО.

Четверг.
Завтрак
кофе
Обед
салат Цезарь
свинина тушеная с квашеной капустой
морс
зерновой хлеб
ужин (театр)
чай с молоком
2 пирожка слоеных
1 пирожное корзинка