Naniko, да я тоже заметела!!! и обе восточных кровей! это судьба

Умничка!!! Значит обязательно сдвинится!!!

А ты кто по национальности?

Naniko, это сложный вопрос! ну папа у меня арменин

Приветик,красотулечка! Ты очень хороша на фото!А какой карапузик хорошенький...
#77

Всетаки пообедала курочкой + пол баночки мацони, Ужин - салатик овощной.

У меня возник вопрос, если кто может ответить, ответте пожалуйста.
У меня получается по 2 завтрака, потому что встаю в 7-8 часов. Уместно ли завтракать мюсли или кашкой 2 раза подряд, например часов в 8-9 и в 11-12, потому что обедаю часв в 2, и никак не могу дотерпеть . И вообще , по системе лучше больше с утра есть.

именно пор этому можно. У тебя ж по системе можно все до 12. Второй завтрак отлично вписывается!
Удачи

Чайничек
Спасибо чайничек !

Naniko, лучший способ убедится это проверить! если ты при такой системе худеешь то тебе это подходит!

Агать! А если к обеду готова съесть все на своем пути, читай "вынуждена терпеть", то умышленно замедляешь обмен веществ. А нам оно это не надо.

Кстати, если к обеду подходить не голодной, то и съестся все медленнее и без излишних вредностей.

Ну не случайно реклммендуется есть 5-6 раз в день, но маленькими порциями

Неет, если я перекусываю или завтракаю во второй раз,то в обед уже чувствую легкий голод, но не более того.

Ой, а можно еще вопрос.

А что вы думаете о легких слабительных средствах?
Говорят они помогают худеть ... Хотя я мало в это верю... Некоторые даже уголь активированый пют для похудения, в большом количестве правда...

Сладких снов!
#77

#77

Доброе утро!!! Отличного дня!!!

Они только воду выгоняют, а самое страшное организм к ним может привыкнуть и вот тогда без них ни куда

Ленусик-Пусик
Приветики.

Утро у меня не совсем доброе... На весах 77! Расстроена ужасно. Руки опускаются... Только позавчера было 75. Даже не понимаю в чем причина... Думала за этот месяц килограммчика 4-5 потерять, а тут, вернулась почти к началу пути... Блин, надоело....