Тыковка
ой, спасибо за тёплые слова и за поддержку, она как никогда нужна)))

сегодня на весах привесик...но я не переживаю) это либо вчерашняя вода...которую я так сильно пила после печёнки, либо моя проблема...простите, со стулом) Сегодня СУП! СУП! СУП! и до 16-00 мандарины....апельсины) только посмотрю их каллорийность)

что то тихо, и нет ни кого

Я тоже раньше не завтракала, а сейчас когда после 7 не ем, утром еще как кушать хочется только времени не хватает, поэтому кашку варю редко

Milica
Приветик Я тоже заметила, что когда проблемы с туалетом даже пару дней, то привес неизбежен

Milica
Приветик, я с ответным визитом
К сожалению не нашла в дневнике как тебя зовут?
Я Аня, мне 35, у меня есть дочка ей 14 лет
Худею по системе -60

А сколько ты сбросила за месяц на форуме?

я думала что тоже когда после 18 есть не стану, то завтракать буду...ан нет, думаю что это из за сна...засыпаю поздно в 1-2, да ещё пару раз встаю из за маленькой, вот мозги и организм утром спит....кофе пью и помаленьку раскачиваюсь...интересно, а в 10 утра можно считать еду за завтрак?

я уж думала что меня все забыли .... Сегодня ела много капусты и варённой и сырой...надеюсь ночку посижу...и всё пройдёт

ktion

приветик, очень приятно познакомится. Меня зовут Ирина, мне скоро 33 стукнет, у меня две дочурки: Одной тоже 14, а второй 1.7. На форуме я почти полгода...за месц точно нескажу...а так примерно только 12 кг) Системы никакой до этого небыло, уменьшила только сладкое и солёное, после 18 нини...Неделю назад встала в ряды ПИОНЕРОЧЕК!!! Пока не могу определится...выбрать правильный путь...бросает из стороны в сторону...тут РД увлеклась...а со следущей хочу начать считать калории....надеюсь что всё получится...

Тыковка
ой, какая позитивная открыточка , что то я не понила про коня, извеняюсь

Milica
я тоже считаю калории - хотя это противоречит системе
ну чисто из любопытства считаю постфактум (т.е после того как покушаю)
считаю на сайте ДиОн

MilicaИрин привет!Знаеш первое воемя тяжеловато всё взвешивать и записывать,потом втягиваешся.Я тоже высокая вес как то по всему распределяется,
вот 10кг сбросила мало кто замечает.Я тоже ленюсь себе меню разнообразить,стараюсь простые какие-то блюда что-бы быстренько и покушать.Я уже год обязательно завтракаю,беру геркулес который написано 5 мин.варить,отвешиваю 40=50гр. добавляю отруби и изюм или чернослив а можно ягодки заморож.немного,заливаю кипятком стоит 10-15мин,готово!Завтракать обязательно!!!Если углевод.сложных не доберёш (это крупы,макароны) утром,организм потребует быстрых углеводов т.е.конфеток и печенек,я боюсь поэтому завтракаю.А если кофе на тощак,то вообще через 2 ч.зверский аппетит проснётся,я тоже любительница кофе,кислотность в желудке повышается!!!Ну как Иринка я тебя убедила завтракать!!!

taha
убедила с завтрешнего дня начну помаленьку...кашки варить