Мышь
сегодня тоже на ужин рыбку сделаю

Ванилька
ЧОрД, заговорили про рыбу - есть захотелось

Сегодня началсь МАСЛЕНИЦА..... и я уже натрескалась блинов

#77

Сегодня вес 77.6 калораж подниму до 1400 кк
А у нас вчера выпал снег.....

Привет, Тусенька! Блины это здорово, аж самой захотелось. А я сегодня на разгрузе, водищу гоню. Блинов в последний день напеку, и натрескаюсь

бедненькая...

, зато худенькая

Привет Тусенька! О себе могу сказать, что худая корова еще не газель, и нужно продолжать начатое. Благо неделя длинная, аж шестидневная. Есть время за ум взяться. Что-то я недавно пообедала, и ощущаю себя обожравшейся, как Барсик на помойке. #77

это наверное все таки луна виновата..... у меня тоже сегодня обед не шел ( еле запихнула). И удовольствия не получила. У меня водища стала сливаться в усиленом режиме, в основном поле обеда. Так что завтра скорее всего опять будет отвес.... Жду с нетерпением когда наступит завтра.....

У меня вроде КД начинаются, живот раздуло, и поясницу тянет. Так что отвеса завтра точно не будет.

УРА! УРА! УРА!
сегодня вес 77 кг калораж 1300кк ( стараюсь поднять на 1400кк)
отвес -600г

Ура! Наконец то свершилось! Я закончила первую пяти килограммовку!!! И стала легче на целых 5 кг ( надеюсь навегда)
Спасибо девченки что были рядом в этом трудном бою за поддержку и советы ( очень все пригодилось)

Вот уж почти 2 месяца я здесь. Что можно сказать? Какие выводы сделать?
Много инофо было в моей голове, так как моя похудательная гонка началась с рождением первого ребенка. Но не было системы! ЕЕ я нашла здесь!
Теперь я знаю, что нужно есть, чтобы худеть, а не заклеивать рот скотчем ( как говорят по телевизору). Во-вторых нужно есть правильно ( это я знала) но как? И главной ошибкой были ужины.
Теперь есть кроме познаний еще и практика ( оказалось что все работает). Несмотря на праздничные косяки я за неделю скинула почти 2 кг.

С чистой совестью передвигаю линеечку ( ставлю больше, чтобы было куда стремиться)
Натуля!!!! Мышь Я СЧАСТЛИВА!!!!!

Новые замеры за 10 дней: ОГ 104 (108); ОБ 111 (115); ОТ 90 (94)

Ванилька
Какая ты умничка! Поздравляю от всей души, так держать! Очень очень очень рада за тебя!



Система - отличная штука, не заметишь, как следующие улетят!
А у меня опять привес сегодня и опять в 100 грамм

Мышь
Не переживай, я на таких качелях уже давно ( хотя настроение тоже падает) Но 100г это мелочи..... Все идет хорошо!!!!!!

Ванилька
А я и не переживаю, я сегодня в бассейн иду, вернее, ползу Не, серьезно, я, видимо, постигла какую-то "высшую ступень бытия", когда меня ничего не волнует. Делаю себе и делаю потихоньку...

Мышь
найди книги В.И. Миркина, в частности "Как похудеть за месяц на 10 кг". Почитай, может что-то найдешь для себя. А еще поищи книги Майи Гогулан, она в некоторых описывает методику оздоровления по системе К. Ниши. Почитай, я думаю, информация лишней не будет, а вдруг поможет?

Тусенька, умничка, поздраляю!!!

Это надо отметить

#77

Я всегда "ЗА"

Туся, я не поняла, ты куда пропала? Забежала ко мне на минутку и все?
Или ты отвес отмечаешь?