Возьму себе на заметку. А отруби они в аптеке продаются?

Ну и отлично, сейчас быстренько скинешь все наеденное


Так вроде при температуре насморка не бывает, он противный потом появляется (мне врач так говорил, да я и подочке замечала)


и не говори так плохо когда детишки болеют. Попровляйтесь скорее

да в аптеки ,еще есть клетчатка но не нашла ее пока говорят тоже хорошо ,толлько отруби бывают там с разными добавками и в виде кукурузных палочек так я беру обычные и сыпучие или как там правильно сказать

Вес сегодня 88,1, завтра устрою разгруз на кефире и яблоках...м-да...неделя получилась мёртвой...Сама виновата-меньше жрать буду (наверно )ладно посмотрим, что будет на весах в понедельник...#77

Так тебя понимаю: тоже "наела" в прошлые выхи целый килограмм, теперь уже его сбросила, но так обидно: могла бы уже быть на кило меньше, если бы этот килограшка был не "наетый".

Галатея, как ты там? Как малыш - выздоравливает? А дочура - не заболела после прогулки босиком?
Во, гляди, какого я тебе одуванчика нашла для поднятия настроя:

#77

Всем привет! Спасибо Лекс'
за малыша и правда чудесный, как солнышко ! Вес 88,6 и это при том, что я себя вчера вела хорошо. Утром кашка (вместо сахара стала класть изюм) + кофе с молоком и сахаром(1ч.л.). В обед тушеная капуста с куриной печенью, ужин салат ( А-ля, что было дома...помидор,редька и сельдерей с кефиром) +2 варёных яйца. Порции правда были большие, но мне так легче из зажора было выйти. Из физических нагрузок-полная уборка квартиры, поход с детьми на приём к педиатру и ещё поход с Герочкой к стоматологу.Алёнка уже практически здорова(только горло немного красновато), у Геры Т спала(слава богу!), но сейчас лечим ужасный кашель и насморк. Не надолго выходим гулять. Потихоньку возвращаемся к здоровому образу жизни. Ну пытаемся, покрайней мере!

Галя, привет!
С детишками не легко за собой следить, особенно в плане питания...то не ешь, то метешь, как время выдается на бегу...Одно, радует, растут детки, самостоятельней становятся, еще болели бы меньше...
Главное, не сворачивать и продолжать!

Галочка, привет! Классно, что поправляетесь!
А если что-то и набрала - скинешь, мы же не ограничены во времени!

Привет, девчонки! Вес сегодня 88,4...Даже не знаю, что и написать..и эта неделя похоже будет мертвой или в +...с финансами плохо (ппц как же я хочу на работу...эх..), а жить ещё 2 недели и как говорится: НЕ ДО ЖИРУ, БЫТЬ БЫ ЖИВЫ!!! , но что теперь делать .Буду придерживаться основных принципов:
-не есть после 18.00
-не переедать
-завтрак остается в силе каша с изюмом на воде
Отпишусь в понедельник, посмотрю как неделя прошла...

Галатея, держись, давай!!!

Да-да-да...как я тебя понимаю. Вот и у меня стоит мой вес и снижаться совсем не собирается. Я, правда, утром до 12 часов себе позволяю сладости. Можно было бы исключить, но боюсь депрессуха начнется или срыв будет. На курогрудки уже смотреть не могу, хотя не перестаю их варить, автоматически. Утром каша не лезет, да и перед КД на соль тянет. Ну и ладно, все равно доканаю этот жир Чего и тебе желаю!

Ничего, Галь, держись - прорвешься! Ситуация ох как знакома: денег шиш, на что кормить семью - неясно, но как-то всё каждый раз устраивалось - не голодали вощем. Это, кстати, повод больше налегать на овощи и на каши - для экономии они самое то. Появляйся, пиши хоть пару строк - как ты там.

Да конечно, трудные времена у всех бывали! Главное, что бы отношения в семье теплые были, тогда даже самая скромная еда будет казаться необыкновенной...Я помню, как в детстве мы с папой крапиву собирали, за грибами ездили, какие он каши варил! До сих пор вкус помню...На инженерные зарплаты не сильно можно было разогнаться...Все проходит...

Спасибо, девчонки!!! Ничего прорвемся! Где наша не пропадала! Вес утром 88,2, но это после обираловки на День Рождении у мужа(89,9)...ну не могу я скромно на посиделках сидеть и не жевать ничего , если в обычные дни я ещё с собой справляюсь, то когда гости не могу прям...все едят и я туда же... завтра гляну, как неделя прошла...зато до следующего мероприятия целый месяц !!! Надеюсь родственники не нагрянут... ......А весы долго колебались ...и даже мельком 86 показали...дойду...дойду...доползу!!!