сума сходите ты к булю в рот лезеш собаку спасаю ету же собаку твоя мама спасая к лосю под копыта лезла,ужас тут одна женшина расказывала как от кабанов свою собаку спасала,мы живем в какомто диком месте

-я люблю свою собаку-а кого я люблю-за тех мне ничего не жалко-ни денег-ни жизни-ни здоровья

http://www.ros.lv/tpl_ros.php?lang=ru&page=96&ptm=7
интересно-метод фолля.подруга ходила-ей список продуктов подобрал этот доктор.кто то слышал об этом методе?разделены продукты на вредные-блокирующие-нейтральные-лечебные

Привет, Юля, почитала по твоей ссылке, ничего не поняла, вернее не совсем разобралась, но возможно, что я толстею от кукурузы, а ты от неё худеешь, к примеру. Смысл такой уловила.

ну да-правильно поняла-типо как по группе крови-кто-то мясоед-а другому=мясо-отрава-ему травкой питаться надо

сегодня-з.лён с отрубями
о.-грибной супчик с чечевицей
у-яблоко с кефиром
перекус-яблоко
вес не падает

застой..бывает... надо чем-то двигать

давно стоим-на новый год у нас на работе праздник-сказали вечернее платье надо1!!!!а у меня ни платья-ни фигуры для платья надо лепить себя

у тебя плато.. надо его двинуть...
посмотри вот тут есть у нас одна темка, может, тебе поможет
viewtopic.php?f=9&t=1734

Еленушка
спасибо!!!!! хорошая темка-много хороших ссылок!!!!ознакомлюсь на выходной неделе!
сегодня
з.-лён с отрубями и водой-типа кашка-уже привыкла-даже не противно-а как-то с чувством гордости за себя съедаю
в течении дня до 18-3 яблока и поллитра кефира-немного отрубей в кефир добавляю
в 18-салат.петрушка.порей.помидор-заправила 1ч.л.раст.масла с соевым соусом
перед сном-варёные яичные белки-2 шт.
у Ковалькова систему вычитала-книга-худеем с умом-мой случай-сахар высоковат и холестерин высокий-для этих случаев методика разработана

да уж.. на яблоках и белках не разжиреешь.... а ты не пробовала так разок посчитать, сколько ты калорий съедаешь? Мне кажется, ты ешь мало вот и затормозила свою обменную систему

не считала никогда!тут явно маловато-это понятно!а в обычные дни по разному бывает-рабочую недельку посижу на этом рационе-посмотрю что с весом будет-до 75 хотя бы доползу-не могу больше на весы становиться-и виде ть там бесконечные 77-78 кг

если ты убила свой калораж, то у тебя замедлился обмен веществ.. и чтоб его разогнать надо больше есть!!! ешь на завтрак каши!! тебе нужны углеводы.. ты бы лен лучше на ужин тогда перенесла...

жую яблоки-попиваю кефир с отрубями-и салатик зелёный с соевым соусом пожёвываю-мяса и тому подобное-ни-ни вес 77.1-линейку не догнать

догонишь!!!! Только вес ж тебе надо устроить себе читтинг.. то есть загруз..