Время меняться

В@ЛЯ

Лиска
Пактути
Natika
zosichka
ТРЕНЕР
Крепкий орешек
Привет,девочки!

Вес 76,5(-400) :Yahoo!:

ещё 500 гр от привеса не останется следа :Yahoo!:

а завтра баня,если за сегодня не получится,то после бани точно надо от них избавиться.

не знаю,стоит ли писать меню,но решила их выкладывать,чтоб видеть после какого питания случаются отвесы-привесы.

8.00.Каша овсяная на мол+воде+мёд.
Коф.напиток+мол+сах.
Хлеб урож.+масло+сыр.
11.00.Говядина отварная.
Яйцо вар. 3 шт.
Салат овощной.
1/3 банана,хлебцы 2 шт.
14.30.Тушен.овощи с грибами.
Коф.напиток+мол+сах.
16.30.Кефир+клюква+мёд.
18.00.чай+сах
хлеб восточный+колб+сыр.
коктейль(кеф+клюк+мёд)
йогурт.

на скамье пресс 15 раз.а вообще не до этого было,играли со Славой в нарды,вот это спорт! сколько на них калорий ушло? что от ужина не осталось следа,после игры такой голод наступает. :crazy:

Natika
Крепкий орешек
спасибо за картинки! :Rose:

zosichka писал(а):

что надо делать. чтобы они порвались)

ну я ж говорю,обычные не подходят,надо брать большие :oops:

Лиска писал(а):

Не у всех "китайский" размер

вот и я о том же :grin:

Пактути писал(а):

Молодец!!!!

zosichka писал(а):

с отвесом))))

спасибо

ТРЕНЕР писал(а):

Ах,вот оно,в чем дело.Надо Зосичке отписАть, что просто размера XXXXXL не было

Пактути

В@ЛЯ писал(а):

(-400)

ПОздравляю!!!!!! :!:

В@ЛЯ писал(а):

а завтра баня,если за сегодня не получится,то после бани точно надо от них избавиться.

Если хорошо попариться то и больше может уйти! Мне так кажется!

В@ЛЯ

Пактути писал(а):

ПОздравляю!!

спасибо!

Пактути писал(а):

Если хорошо попариться то и больше может уйти!

да,хоть и пОтом вес,но уйдёт.

*HELLGA*

В@ЛЯ писал(а):

Вес 76,5(-400) ещё 500 гр от привеса не останется следа а завтра баня,если за сегодня не получится,то после бани точно надо от них избавиться.

поздравляю,Валюш... :Yahoo!:

О баняяя....снова!!!
Как же мне тоже хочется из парилки прям в снег...

Natika

В@ЛЯ писал(а):

(-400)

забегай моих детишек глянуть (только чур не сглазить, перед просмотром сплюнуть три раза , а то они еще маленькие - 6 дней)

П@р@ллелb

В@ЛЯ писал(а):

(-400)

У меня сегодня такой же отвес и завтра баня :lol:

идем в ногу :friends:

_/\Ен@_

В@ЛЯ писал(а):

в нарды,вот это спорт

А я не умею в них играть,только видела в детстве,как играют.

В@ЛЯ писал(а):

а завтра баня

У нас тоже.В прошлую субботу в бане было так жарко,что хотелось повторить твой подвиг,но не решилась. :lol:

П@р@ллелb писал(а):

и завтра баня идем в ногу

_/\Ен@_

В@ЛЯ писал(а):

в нарды,вот это спорт

А я не умею в них играть,только видела в детстве,как играют.

В@ЛЯ писал(а):

а завтра баня

У нас тоже.В прошлую субботу в бане было так жарко,что хотелось повторить твой подвиг,но не решилась. :lol:

П@р@ллелb писал(а):

и завтра баня идем в ногу

Zosen'ka

В@ЛЯ писал(а):

ну я ж говорю,обычные не подходят,надо брать большие

ну так это ж крутоо)))))))))))) ну я не знаю) мы обычные берем))))

ТРЕНЕР

Просто не могу не поделиться этим фильмом!!!Самый понятный,самый полный и развернутый ответ на ВСЕ вопросы о похудении.Я в востооорге!!!
http://video.yandex.ru/users/doctor-zdorovie/view/418/

В@ЛЯ

*HELLGA*
Natika
П@р@ллелb
_/\Ен@_
zosichka
ТРЕНЕР
Привет,мои дорогие!

Вес 76,3(-200) потому что косяк я :stena:

вместо норального и не позднего ужина пили чай с конфетами в гостях,было это в седьмом часу :nakazhu:

ну да ладно,меню.
8.30.овсянка на мол+воде
кофе+мол+сах
хлеб+масло+сыр+колб
12.30.котлета с тушеными овощами.
кофе,сах,мол.хлеб,колб,сыр.
14.30.кефир,мёд,клюква.
хлеб вост.
16.00.курогрудь,1 яйцо,тушеные овощи.
соус:лимон,мёд.
хлеб вост.
18.30.чай с конфетами.

Настюшка теперь переняла эстафету у Ромы,заболела,темпер 38 утром.

Сегодня у Славиной крестницы ДР,она же племяшка,4 года.купила из одёжки кой-чего,вечером в бане встретимся,подарим.

*HELLGA* писал(а):

Как же мне тоже хочется из парилки прям в снег.

Ольчик,какие наши годы?следующая зима твоя,хотя если грудью кормить будешь,то не желательно.

Natika писал(а):

забегай моих детишек глянуть (только чур не сглазить, перед просмотром сплюнуть три раза , а то они еще маленькие - 6 дней)

схожу-поплюю.

П@р@ллелb писал(а):

У меня сегодня такой же отвес и завтра баня идем в ногу

здорово!

_/\Ен@_ писал(а):

А я не умею в них играть,только видела в детстве,как играют

мы уже второй вечер режемся,затягивает.и тот же спорт.шахматы тоже ведь спортивная игра :wink:

_/\Ен@_ писал(а):

что хотелось повторить твой подвиг

для начала просто за порог выйди постой,секунд 10.в следующую бвню увеличь время и прогуляйся просто пару шагов.ну а дальше как попрёт.

ТРЕНЕР писал(а):

Просто не могу не поделиться этим фильмом!

поставила на закачку,но боюсь дня 2 ждать буду.

Лиска

В@ЛЯ писал(а):

мы уже второй вечер режемся,затягивает.и тот же спорт.шахматы тоже ведь спортивная игра

Опять же, сплачивает....пивка можно выпить :lol:

В@ЛЯ писал(а):

поставила на закачку,но боюсь дня 2 ждать буду.

А в это время у тебя все тормозить будет. У нас, представь, три компа и телевизор-везде интернет. Если еще что то и качать при этом.....по этому я обычно прошу мужа, чтобы он ставил все скачки начиная с часов 12, чтобы утром и вечером я могла спокойно в инете сидеть. У него комп постоянно стоит "на раздаче" Ну это значит что он всегда может скачать из сети и у него тоже сеть качает.

В@ЛЯ писал(а):

Ольчик,какие наши годы?следующая зима твоя

Чувствую я Валя, что мы все в гости к тебе и Лене приедем! На настоящую деревенскую сибирскую гулянку! :lol:

В@ЛЯ

Лиска,пивко отставить! мы играем,чтоб от него отвлечься.отвыкает Слава.
А в гости всегда пожалуйста!

Лиска

В@ЛЯ писал(а):

мы играем,чтоб от него отвлечься.отвыкает Слава.

Прости ,не подумала. Ну тогда чайку с лимоном!

_/\Ен@_

В@ЛЯ писал(а):

Вес 76,3(-200)

С отвесиком,я когда меню твое прочитала,подумала,что у меня был бы привесище,а у тебя смотри- ка отвес-здорово!!!!

В@ЛЯ писал(а):

Сегодня у Славиной крестницы ДР,

От нас поздравь :prazdnik:

В@ЛЯ писал(а):

Настюшка теперь переняла эстафету у Ромы,заболела,темпер 38 утром.

Ну вот,а у меня Витя,выздоравливайте.Как вы теперь в баню поедите?

В@ЛЯ писал(а):

тоже ведь спортивная игра

Оооо,еще какая :ROFL:

В@ЛЯ писал(а):

для начала просто

Сегодня попробую.

В@ЛЯ писал(а):

но боюсь дня 2 ждать буду.

Я и не ставлю.

Лиска писал(а):

.пивка можно выпить

Точно

Лиска писал(а):

На настоящую деревенскую сибирскую гулянку!

Собирайтесь.

В@ЛЯ писал(а):

мы играем,чтоб от него отвлечься.отвыкает Слава.

Во как

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Время меняться

Кто сейчас на форуме