Вес сейчас 68 хочу к 1 июню весить 60 кг.
Вот с завтрашнего дня и начну, прикупила себе брынзы творога и курочку отварила.
Мои планы:
1. не жрать больше 1300 ккал
2. делать хоть минут по 20 каждый день хоть каких-то упражнений
3. делать массаж проблемных зон массажером 2 раза в неделю.
И еще планирую отрастить и улучшить свои волосы, так что активно ими заниматься.

Ооооо...какие люди,привет Галь!!!!
#77

Леди Винтер
привет, дорогая,
я уж думала я одна осталась все давно уже истощались, а я жру непомерно

Да ну полно наших,ты рассказывай чего там у тебя с весом?

Леди Винтер
привет
с весом у меня 68 как на линейки, было и 65, а вот опять пополз, я сейчас вя на нервах, ем мало((
с мной такая история неприятная приключилась, пошла я в банкомат а там кто деньги не снял, а я какой-то мужик подошел и вытащил их, а мне банкомат не выдал вообще деньги((( ну мы с мужиком поделили те деньги напополам, как раз получилась та сумма что мне он не дал, а сегодня звонят и говорят с банка что я якобы деньги забрала те((( а я испугалась и сказала что знать не знала видеть не видела, вызывают через работу в банк, не пойти не могу(((

Всем привет, как то никто не заходит(((
Вчера у меня был день рождения, не самый лучший, но все же было не плохо.
Из-за вечных стрессов и переживаний, я почти не ем, сегодня взвесилась 66((( за три дня два килограмма((ужас просто

с прошедшим!
интересная формулировка...

о чем переживаш?

вот этот пункт мне не нравится.
формулировка тухлая.
чёткости нужно придать


буду тебя наблюдать
я Любовь

ну я люблю интересные формулировки, они как нельзя лучше передают изменчивость моих мыслей

да из -за банка переживаю, из-за того что на работе не фига не успеваю, из-за того что ступор полный в диссертации

мне контроль нужен

та чтоб меня заставить делать упражнения нужен только тренер, а сама я не могу толком делать и систематически, поэтому упражнения какие-то и когда-то

очень приятно , именно Любви мне сейчас и надо

naty
привет, спасибо что зашла

да самый большой
сегодня взвесилась 66 я таю, все от нервов
И еще я наверное влюбилась

привет!
весна, весна бушует...


терь я с тобой!






как прекрасно...

У меня тоже 14 марта д.р. и тоже не самый лучший

У меня тоже нервы и переживания,за 2 дня - 2кг Все нормально будет,не переживай наладится.Но конечно попала ты внеприятную ситуацию...

привет, у меня 13-го, с прошедшим тебя дорогая, лучшие дни рождения впереди

ситуация с банком уладилась вроде, я надеюсь, но все равно переживаю, вдруг чего. как люди делают преступления, я бы умерла на мести, моя совесть меня сильно мучает.
Мечта поэта
привет

не знаю, не знаю, у нас холодно((

прекрасно, но как обычно не взаимно, эх была бы я красивая...

Привет, Галя!
Я Оксана, ну будем знакомы!!!
Значит худеем к 1 июня до 60? Вроде ничего заоблочного, да еще и если влюбилась
Ну рассказывай, кто сей тип, чем хорош?

привет

я худею к 60 уже ого-го скоко, а все никак, у подружки свадьба в июне, хочу быть красоткой

всем хорош, и добрый и умный, и обаятельный и скромный, моя мечта

Привет! Я с ответным визитом
Поздравляю тебя с прошедшим днем рождения и желаю чтобы мечты сбывались
Насчет упражнений могу посоветовать на youtube
серию упражнений "за 8 минут", там пресс, ноги, ягодицы
http://www.youtube.com/watch?v=ed7HL4XN7DE
8 минут тебе на первых порах хватит за глаза и за уши, а чтоб не было скучно, можешь каждый день менять... сегодня пресс, завтра ноги, послезавтра ягодицы итд
самому сложно себя куда-то направить..., сразу не понятно, какие упражнения делать, что за чем, как долго..., а здесь делаешь с тренером, смотришь как он и повторяешь