Как протекает РД?

Понятно

бля,оборжалась,когда прочитала.

так-с,кефир съеден до 5-ти,потом чай зелёный,усё допиваю до 7-ми,а в 8-пресс и наверно погуляю.

вот чего стоит вечером не жрать?
да,правильно,главное захотеть и не жрать!
на утро припасла тесто с пельмешек,сделаю вареники с вишней или творогом
ещё щас купила творога 2 пачки по 0,5 кг счастья полные штаны,так хачууууу завтра значит с утра вареники,потом творог с черносливчиком может кефир на вечер или яблоко?
ну и обед надо обдумать,яйца и салат из капусты хочу.

Вот оказывается чего я хочу!!!!! Весь день мучалась!!!!

Терпения тебе дорогая!!!!!!

Пактути
доброе утро! и всем-всем-всем!

Вес 76,3(-1,300) вот что значитца не жрать вечером!
с 16.00-17.00 был кефир,2 стакана.до 19.00 зеленый чай.
фух,молодец всё-таки!

на сегодня на завтрак уже слепила и съела вареники с вишней,сметанкой+кофе с мол,сладкий с 1 слайсом.
далее по плану на обед говядина вареная,салат из капусты и если яйца влезут,то съем.

на полдник творог или сырники.

на перекусы яблоко,вечером ни х.я есть не буду.

сейчас подбила итоги по неделям по весу,получается 2 кг скидываю,1 набираю,и т.д.такая тенденция мне очень даже подходит.

Замечательная тенденция, мне бы так

кому как

блин,изменила вес на линейке,а его не видно,придётся целые числа отображать или линейку опять менять

Валюш,зайди сюда, выбери обалденную линеечку
Где найти линеечки
http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid= ... fd12746ef8

С отвесищем тебя,молодец!!!!

2 шага вперед,1 назад,это здорово.Главное,чтобы не наоборот

Прям как после РД, поздравляю!

За неделю килограмм-это прилично получается за месяц.
И постарайся удержать этот отвес. Удачи.

Умничка!!!!!! Отличный результат!!!!!!!!!!!!!!

А кстати когда днем хорошо ешь, вечером уже и не хочется, даже мне.

Валюшик! как я рада! настрой у тебя хороший такой! ты мумничка! ты для себя уже наметила системку. ты по ней стабильно идешь! я ооочень рада! надеюсь что скоро будешь супер-пупер худюшкой))))

ТРЕНЕР
_/\Ен@_
П@р@ллелb
Пактути
Лиска
zosichka
привет,девочки!
наконец-то всё работает!
хвастать пока не чем,держу вес

изучила,будет время,выбиру спасибо,всё в одном месте,очень удобно.

ох...пока никак,удерживаю изи всех сил.

спасибо!стоило просто вечером рот закрыть

ну так я о чём и писала,даже если после 2-3 часов дня не есть,это не смертельно,потому что успеваю всю норму слопать к этому времени.не думаю,что это вредно.

и я!!!