Спокойной ночки и приятных сноведений!!!

сладких снофф тебе мил человек и повелитель ключей:)

Я еще не ушла но все равно спасибо

slimmer
ха ха;) а мы уже послали:)

читаю про японку..хмм интересно:)))))

там внизу еще куча отзвов ,есть любопытные моменты..вобще что-то меняется внутри..отношение к пище чоли..вредностей почти не хочется,а если и хочется ,то как-то вяло
ладно теперь точно спать...

slimmer,привет!
Восхищаюсь твоими результатами!
Да,теперь главное,правильно вести себя после диеты, держись друг!

Машулька,Ларочка!!Привет девочки!!

спасибо моя хорошая,мне очень приятно..для тех кто следит за мной у меня сегодня.....................опять отвес......и опять некислый -700 не устаю хвалить свою организму.
Меню на День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.
В моем варианте - кофе + сушка (9гр)+мед (7гр)
Сегодня начала считать калории:
завтрак- ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 71 / 12/ 1/ 1

МАш, я вчера опять говядину ела.. Подержала ее час в пароварке и ничего так получилось.мягкая...просто вспомнила что она необходима организму для кроветворения.А мы ж по жизни ее мало едим, так хоть на диетке, пользуясь случаем.

slimmer
Вот это отвес! Поздравляю Слиммерсан! От морковки кожа ещё не пожелтела?

Привет!!!Когда экзамен??))))

Хорошего денечка))
#77

Люлек!!Чтоб она пожелтела,морковки не 200гр нужно есть, а сок литрами глушить
Печенечка,спасибо!! У нас не будет экзаменов,это и к лучшему,а то в голове каша такая
Продолжаю размещать сводки о наеденых калориях
Обед состоял из грудок в количестве 2-х штук на пару , брокколи на пару же и ..Лиля не смейся ..82 гр морковки..
Всего за обед: 440/ 16/ 18/ 57

А покажи фотки в светлом и темном ключе а?)))
И вообще,что ты наснимала за занятия)))

Аглаечка, с этим сложно,потому как согнали нас аж три группы в эту самую студию,поэтому было не подобраться с нужной стороны..я ж человек не наглый поэтому фоткала откуда прийдется, главное - принцип запоминала, что где должно располагаться. могу конечно показать.но самой не нравится.

Не-е..не буду!! Если что стоящее появится, то покажу, а лишь бы выложить..не хочу..Не обижайся,ладно??