Привет Вера! Я прочитала про твой рацион,подскажи пожалуйста. Я вот никак не могу несладкий чай пить.Сидела на сахарозаменителях,но врач сказал,что поджелудочную угроблю. Ты вообще от сладкого отказалась? По сути ты отказалась просто от мучного,сладкого и жирного?В выходные позволяешь себе расслабиться,а потом после расслаблений что-то делаешь?И на таком рационе ты и начинала худеть или делала какую-то встряску организму?

ВЕРА, приветики, спасибо, что заходили ко мне, пока я в госпитале отсыхала, что не забыли.

Желаю тебе окончательно выздороветь, по-хорошему завидую, что на танцы гоняешь, тоже хочу, осталось переезда в ёбург дождаться, сразу пойду, даже во сне снилось сегодня

Удачи и здоровья!

Всем привет!!!Пока на танцы не получилось сходить, легкие не готовы. Теперь надеюсь в пятницу
Александра Танцы это хореография, только для взрослых. Сначала разминка, потом учим элементы из разнообразных танцев, потом силовая нагрузка на ковриках, а потом учим танец, с которым девченки выступают. Танцы мы учим разные, ча-ча-ча, джайв, танго, кукарача.... И все это три раза в неделю (правда я только два раза хожу), по два с половиной часа
Елена_мамочка спасибо, приятно что ты теперь стала появляться. Как-будто уже "старые" подружки
Ева_8119 А,я просто в какой-то момент перестала сахар в чай класть и все. Сначала не очень вкусно, а потом привыкаешь и даже не хочется чай с сахаром пить. Ты сейчас перейди на какой-нибудь фруктовый чай (малиновый например) или на зеленый, или мате. Мате мне очень нравится, и для похудения хорошо и нет горького привкуса.
Я с удовольствием бы совсем отказалась от сладкого, но это мне еще не совсем под силу Вот ведь, люблю всякую сладкую гадость Стараюсь ограничивать, но бывают мини срывы. Сейчас себе организовала, по примеру Невидимки, марафон без сладкого (пока до Нового Года), думаю дальше продолжу
В выходные, я не специально расслабляюсь, просто у меня так складываются обстоятельства, но это не каждые выходные бывает.Потом, если я чувствую, что многовато съела, делаю разгрузочный день.
А худеть начала от комплекса мер, не только от изменения пищевых привычек. У меня основной эффект, и в этот раз, и до этого, происходит от физических нагрузок. А вообще все в комплексе дает заметный эффект
Loshadka, надеюсь у тебя все получится, и вас в ёбург переведут вместе с мужем

Верунь...а мате!как завариваешь?у меня тут валяются 2 пачки,а я и не знаю как его пить то!попробовать надо!

Вера, спасибо за совет. Как то даже не верится,что можно отвыкнуть от сладкого чая.Хотя,уж как я плюшки люблю,а после Монтиньяка стала более спокойна.А особенно выбивают из колеи болезни.Я вот сейчас вслед за ребенком почти каждый раз простываю,горло болит.Так что балую себя чаем с медом.Хотя тоже где-то слышала,что мед не лучше сахара.

алексис7711 у меня мате в пакетиках, поэтому завариваю как обычно. Вообще мате заваривается в специальном сосуде, но если нет завари как обычно в чайничке. От этого его полезность не уменьшится
Ева_8119 Может мед не лучше сахара в смысле похудения, а в смысле здоровья очень даже. А, вообще, мед даже в некоторых диетах позволятся, только в разумных пределах Так что мед, мне кажется, можно, еслиисключить остальные источники сладостей

А у меня созрело несколько планов: сегодня разгрузочный день на кефире с ряженкой (постараюсь делать два разгрузочных дня в неделю), с завтрашнего дня буду нормально завтракать, и опять начинаю заниматься физкультурой (УРЯ). Вот. И еще, марафон (назовем его именем Невидимки), без сладкого.
Эххх, Новый Год, держись, похудельцы идут #77

Вера, а мате вкусный вообще? никогда не пробовала... Он зелёный?
А я вот уже пару лет вообще не могу пить чай с сахаром. Мне он кажется таким противным.

Все здраствуйте)
Вера обьясните мне что за чай мате, просто никогда не слышала о нем, извиняюсь

Верунчик, вперёд, есть жизнь без сладкого, и она своей прелести от этого не теряет. Только ты фрукты не исключай, а то сорвёшься. Позволяй себе иногда бананчик (в количестве 1 штуки), горстку винограда, хурминку, и менее сладкие фрукты конечно - яблоки, апельсины, мандарины, груши, киви - в них сахара достаточно. Мне кажется, у тебя получится

Мне мате нравится, когда заваривается, получается жидкость зеленого цвета (ярко зеленого), с небольшим травяным привкусом. Я его очень люблю, он не горький, а вот черный чай вообще не люблю, пью его только с добавками (наппример фруктовыми)
Я чай с сахаром тоже не могу пить, а раньше пила за милую душу. Просто сладкий чай хочется пить, когда ешь бутерброд с колбасой или сыром, а вот если его отдельно пить, то сладость в напитке даже мешает (мне так кажется).
Ленчик, мате это не чай, а трава. Я тут сайт очень интересный нашла, там все про мате описано. Кому интересно посмотрите
http://www.mate.ru/yerbamate.phtml
Nevidimka, спасибо за совет, обязетельно им воспользуюсь

Привет, Вера!
Я тоже сладкий чай не люблю, в основном пью зелёный. Постепенно и дочка моя только зелёный стала пить и без сахара (ей только 7 лет). Конечно от всякой выпечки отказываюсь, но позволяю себе с чаем чёрный шоколад или консервированные ананасы.

Привет,а у меня наоборот,если пью не сладкий чай,то тянет чем-нибудь заесть,а если сладкий,то гасит чувство голода.

вот про чай, если я его без ничего пью, то у меня такое странное чувство- в горле першит, неприятно, вот пока только на заменителях могу, сахар уже сто лет не ела, ну как сто лет, не считая конечно, по некоторым дням у меня были "ломки" по сладкому-мороженое лопала, но это уже давно прошло

Странно, а у меня наоборот: сладкий чай просит в дополнение к нему бутер с варёной колбасой (почему-то именно такое сочетание), хотя я колбасу не ем вообще. А просто сладкий чай вообще не идёт, даже с лимоном. Я его пью с лимоном и без сахара и заменителей. Девочки, поберегите печень, заменители - это не есть хорошо

по иде , наоборот, повышенное кол-во углеводов начинает свою работу и организму ничего не надо. после сладкого есть не должно хотеться.