ты где?

Снова тут.
Отпуск окончен. Отлеживалась, отсыпалась.
После встречи с психологом работала над собой, читала книгу. Переосмысливала свое мировосприятие. Восприятие себя. Учусь заново жить.
С едой туго. На нервах от встречи с психологом опять все сорвало...
Мое все-Овсянка, кисели, пареная рыба, мама варит пудинги и муссы из яблок...
как-то ноги волосу, но не худею.
Настроение было всю неделю позитивное, но с выходом на работу упало на ноль.
Не стоило мне сегодня смотреть фотки, с которых начался мой срыв, благодаря которому я и загремела к психологу.
Глянкла и опять расстроилась. Поудаляла бОльшую чсть и видеть больше не хочу.
Надо забыть и жить дальше.

Сегодня.
Овсянка.
молочный пудинг.
пареная рыба.
Много воды и чая.ю
Упры на растяжку на работе, между делом...
К вечеру разгребусь и снова упры поделаю....
А так хочется чонить заточить...например тунца, который в шкафу спрятан....
или не трогать....

не трогать
привет

Привет.
Да я вот сама думаю, что не надо...но у меня калораж за день до 1000 не доходит...
да и похавать охота

а чо с весами? ты на них бываешь?

недавно была...ни грамма в минус.
подсчитала...у меня за сегодня меню на данный момент 409 ккал. Алес.
Чем ужинать не знаю...может омлет запеку
Надо взвеситься...Пока я лечила пищевариловку ничего не поменялось, бОльшую часть продуктов не перевариваю.
В одежде той же хожу...чую, не худею...
Ходила к психологу, она сказала, что проблема в голове. Пытаюсь ее решить....

Встала баба на весы, как говорится...
5 месяцев оно и то же. Вес стоит как прибитый, вроде по одежде чувствуются какие-то изменения небольшие, но весы показывают кукиш.
По действиям;
2 л воды ежедневно.
по диетическим соображениям исключено почти все, в остатках
Овсянка, пареная рыба, сыр. иногда рис в малых кол-вах. тушеные овощи, паровой омлет, как-то так....
с молочки полностью срывает.
Дыхательная гимнастика, работа с психологом.

Привет, Дусик!
это круто даже для анерексичек. Как ты ноги таскаешь и как мозги могут работать на этом мизире? Я бы просто валялась пластом на таком питании.
Дусик, выздоравливай, дорогая

Всем привет!
Сегодня в меню:
Завтрак
Гречка с курицей
Чай+хлеб боярский с ломтиком пармезана.
Итого=409 ккал.
Обед
Борщ
Чай+хлеб боярский с ломтиком пармезана.
Ужин
омлет запеченый

Это конечно не нормальное меню, но и не мои извраты.
Ферменты мне в помощь.
И с завтрашнего дня в качалку на эллипс и ходьбу в горку.

Приветик!Очень красивая аватарка

спасибо! с девичника подружки, я там королевной была

Привет Юлек. Давай выруливай себя ))

Привет.
Сегодня иду в качалку...на пробную тренировку в зал, в котором не была.
Вчера тапки для трени купила и топ, чтоб бампер не трясся. Буду на эллипсе рассекать.
А в меню:
Гречка с курицей.
хлебцы+печень+чай
борщ
протеиновый коктейль.
ну и треня собсна
Протеиновый коктейль пью, т.к. мясо не оч хорошо перевариваю...а белок нужен.
Рыбу вчера не привез наш рыбник, буду выкручиваться как-то неделю...другую покупать.
Настроение боевое

Привет, про бампер сразу и не дошло