Я с встречным визитом. Сколько сразу полезного прочитала. Хотя все мы это знаем, но выполнять... Куплю сегодня имбирь и постараюсь отказаться от кофе - вот от него я и пухну, т.к. пью с молоком, сахаром, да еще умудряюсь в 9 часов вечера. Про дом тож интересно. Мы нынче переехали и очень боюсь этой зимы, но поживем увидим.

СВЕТЛ@НК@
сегодня выпила на работе 1,5 л воды Агуша, бегала в туалет часто, но думаю скоро должно все наладиться, хочу посмотреть на изменения если буду выпивать в день примерно 2 л воды, ну и правильно питаться, если вода не поможет и мои кгшки не пойдут вниз, то пойду ко врачу на счет щитовидной железы. Самое тяжелое начать, а там как говорится все будет хорошо само-собой

Xoma, я тоже думала к эндокринологу сходить, веть если сдать анализ на гормоны, то сразу станет понятно в чем причина веса.

Всем доброе утро
вес сегодня такой же как на линеечке (100 г ушли) водичку сегодня снова купила уже даже пить начала
настроение боевое, думаю все будет хорошо и вес пойдет вниз
мое меню на сегодня
Завтрак: творог с молоком и с сахаром
Обед: овощной борщ
Ужин: вот как всегда на ужин ничего не приготовила заранее так что не представляю что буду есть
вчера на ужин тоже так же были сомнения что съем, так что съела я пекинскую капусту с тунцом в своем соку, со сметаной и все это завернула в лаваш, сначала было очень вкусно, а потом как-то не вкусно стало, короче не доела, но голода совсем не было, даже наоборот ощущение набитого желудка

вот надо заняться этим делом если вес не будет уходить при том что я буду пить воду

а лучше активию класическую, в ней 4,5 жирн, а в сметане 15 ну и 10 быв но сложне найти

Helena стройная я совсем чуток добавляю сметаны, не знаю мне кажется сметану надо кушать пусть даже и большой % у нее, я вообще беру 25 % зато не ем майонез и кетчуп хотя раньше во всю еду добавляла майонез

Xoma
привет)) с отвесиком воду пьешь, молодец
а перекусов у тебя нет?

У нас вечная проблема худой, а когда болеет вообще,ест одни пельмени да макароны ну снежок,остальное плохо уж лучше хоть что то, а так ни в какую рис вообще категорически будет голодный но есть не будет,вот в садике все переживаю пади голодный ходит

На счет кашля главное чтоб мокрота выходила а для этого нужно увлажнять её,даже свежий воздух не повредит немножко(на улицу на балкон),главное чтоб откашливал и выходило все,ну и ингалятор часто.

На счет активии она по вкусу как сметана,мне нравится ты просто попробуй может понравиться ну и все равно калорий меньше так же по чуть чуть ее по 1 ч.л для заправки.

А сколько лет дитю?
#77вот вам витаминки поправляйтесь скорей

спасибо, нет я не перекусываю
Helena стройная у нас вроде и так влажность повышена дома, мы живем на первом этаже. В садике у меня он не кушает, сами воспитатели говорят
Ему два годика, спасибо вот вчера хоть съел грушу а то и фрукты не заставишь покушать, все приходиться на терочке натирать или соком

Xoma
так он маленький, может привыкнет к садику и начнет есть

мы вот каши не едим

мы каши едим но только не густые а наоборот жиденькие, и не любим картошку не в каком виде, супы я ему дома до сих пор перемалываю, так как он их просто выплевывает, очень тяжело накормить я пока маленькая была тоже плохо кушала ветром сносило, теперь то я практически все ем, муж тоже выборочно питается. мясо не ест да и многое другое.