Ужин огурец свежий, два яблока, несколько пластинок сыра, горсть сушеной вишни, чай

Привет.Хочу тебя поддержать в этом нелегком деле.Главное начать!!!!Главное верить и все получится.

Привет! Большущее спасибо за поддержку!!!

В 18:00 выпила бифилайф, чуть позже съела 2 яблока. Из-за КД хочется есть, хорошо, что завтра на работу - там режим соблюдать проще)

Как и предполагалось - утром привес 90,1 кг.
Расстраиваться сил нет, настроение на нуле, живот раздут, самочувствие отвратительное, хочется накрыться одеялом с головой и спать.
В машине сломалась сигнализация,, поэтому с утра ехала в жуткой давке.
Завтрак сегодня консервированная горбуша, 2 хлебца, 3 кубика черного шоколада (сладкого хочется до жути). Скорей бы эти противные монстры заканчивались!!!
Мне кажется, что я теперь вечно буду весить 89-90((((

Не будешь ты вечно весить 89.....Просто перед и во время КД организм включает защитный режим и запасает воду, чтобы потом было что отдавать...Он же не может допустить обезвоживания организма.... Щас КД закончатся, организм успокоится и все придет в норму. Питание у тебя идеальное....Не с чего ему прибавки выдавать и поправляться тебе не с чего. Остаеться последняя причина - Вода!)

Eka не грусти)))) Сафора дело говорит Все будет ок!!!!

Спасибо, девочки! Я вообще по натуре не нытик, а тут что-то накатило(
Но я пришла на работу, подклала дела, а потом взяла и записалась на прическу (в след. понедельник идем на ДР (5 лет!) к крестнице мужа в кафе), у меня и платье есть - как раз пришло по интернету вовремя. Брала 52 р-р, чтобы с запасом, в попе и плечах хорошо, а в талии буду ушивать, и рукав сделаю 2/3 (моя любимая длина рукава), и само платье по колено укорочу.
Спасибо вам за поддержку, она и правда много для меня значит

ОБЕД салат овощной, гречка, гуляш из печени

УЖИН овощной салат, куриный суп

Отличная менюшка. Скоро отвесики пойдут

спасибо. В 19.00 выпила топленого молока, съела 2 небольших садовых яблока

Завтрак опята тушеные с луком и небольшим количеством сметаны, кусочек курицы, запеченой на домашнем гриле, 5 кружочков свежего огурца, пластинка маложирного сыра

Забыла написать, что вес утром был 89,6 кг.
ОБЕД салат из свеклы с яблоком и черносливом, вареный рис, отварная куриная голень

15:00 кофе, сушеный инжир (5 инжиринок), хурма