Рита-Я


приветик!
Ходила, куда ж я денусь:)) Не смогла своей напарнице такую каку подложить, 3 недели меня небыло, на неё столько навалилось.
Плюс они в бюро вместо втроём вдвоём были. Одна из двух шефинь, Марион, тяжело заболела, наверное больше совсем не прийдёт . Год назад у неё обнаружили неагрессивную форму лейкемии а теперь ещё и рак груди. Уже сделали операцию, через неделю начнут химию....бедняга, так жалко её.
А в понедельник и оставшаяся шефиня, Илонка, свалилась с гриппом, так что нашей конторой всю неделю руководили мы с Хельгой, моей напарницей, она "старый заяц":)) 30 лет уже работает, ещё 1 медсестра помогала решать медицинские вопросы. Эта медсестра будет теперь Марион заменять, хреново было что всё внезапно и у Илонки не было времени ввести её в курс дела, как планы для персонала составлять и всё такое.
И печалька у меня, Хельга уходит на пенсию через пару месяцев... Мы так хорошо с ней сработались. И она мой "тыл":)) Всегда можно было спросить по работе. А теперь я только сама на себя расчитывать и кого то нового на себе как минимум год тащить... Я Хельге сказала что 2/3 меня рады за неё, а 1/3 просто эгоистка:)) и совсем совсем не хочет чтоб она уходила
Вот выговорилась:))

Ну и о погоде постройнении
Вчера было -400 и сегодня тоже самое. В итоге за неделю -1 кг.

Доброе утро!
Наконец то закончился "руководительный марафон". Илонка-шефиня 3 недели в итоге болела. Я за это время устала слов нет. Но ладно, всё, в прошлую пятницу она пришла, хоть и до понедельника ещё на больничном. Мы в пятницу столько "своей" работы переделали и ушли почти во время:)) Я даже к маме успела на часик забежать .
Наверное неправильно себе в этом оправдвние искать, но со всеми этими форс мажорами мне совсем не до похудения было. Вторую из трёх недель я вообще приходила домой в 8, ела что попадя и валилась спать. Утром как зомби вставала и плелась на работу опять. Но на прошлой неделе купила себе дорогие витамины и стараюсь их регулярно пить. И вроде полегче мне стало. Результаты стресса конечно на лицо и на весах .
Так что всё заново...

schnaterinchen13
привет!

ну ведь выдержала

ничего, сейчас обстановка спокойнее станет, вот и будут результаты - отвесы!

и у меня та же история

Доброе утро!
Пока никаких подвижек. Но если честно - то не удивительно. Для того чтобы они были я ничего не делала. Поэтому тому что вес остался на прежнем месте даже рада.

Настроение у меня сегодня такое

#77

schnaterinchen13
привет!

хорошее настроение!

ну....будут ведь!
Как выходные проводили? Яна, а зима у вас какая? Если будет возможность, покажи фоточки....Как детки твои?

Вай, это я 3 недели ничего не писала опять....

Но хвастаться то нечем вот и не пишу...
Топчусь топчусь, туда сюда кгшки гоняю, на неделе за 83 перевалило было...
Мдя...

Может вот завтра весна начинается...и пробудятся мои постройнительные настрои?

Тогда так,
начну опять

Сегодня утром было 82,8
2 раза "Приветствие солнцу"
Завтрак: 1 булочка, 1 половинка: немного масла и фарш (Mett) и вторая с мёдом, огурец, манипусенький кусочек пирога с яблоками, кофе
Перекус: хорошая горсть чернослива и вода вода вода....
На обед нафарширую перец
Уборка, постараюсь ещё йогой позаниматься

Рита-Я


ой Рит, зимы не было считай, 1 раз перед Новым годом немного снега выпало, младшОй умудрился пробить кожу под губой на санках катался, и всё. Так, чуть чуть мороза... с одной стороны хорошо, на отопление мало уйдёт:)) с другой плохо, вся дрянь в виде ос и комаров не повымерзла, летом будет засилье

растут мальчишки:)) Старший в последнем классе и подрабатывает пару раз в неделю в заведении типа Макдонольдса, младшОй в школе и футболе

schnaterinchen13
ну наконец-то, объявилась!

Хватит уже топтаться! Цель первая - 79.9! Убегай от 8-ки. Скоро лето. Нафига нам спасательные круги на пузе?!

срослось? а что на ужин?

а у нас тут нет этого добра, хоть и "тайга" кругом. Может обрабатывают химией?

это хорошо!

Рита-Я

Так это ужин и был:)), раньше не получилось

будем надеяться что таки вымерзают:)) У всё таки наверное зимой похолоднее будет чем у нас

У меня к сожалению среди недели совсем не остаётся ни сил ни времени отмечаться. Но! Я сдуваюсь Потихонечку почти 1 кг испарился
В среду ходили с коллегами в ресторан вьетнамский. Не обьедалась:)
Сегодня правда праздник
Немного предистории..
Вафельные трубочки с кремом.....
Ребёнком я их просто обожала. Летом бабушка всегда брала меня с собой за покупками на центральный рынок в Днепропетровске и там в одном заветном ларьке их всегда продавали
На заре моей семейной жизни свекровь отдала мне вафельницу и моим "коронным блюдом" были трубочки с кремом.
Когда мы уезжали в Германию я вафельницу оставила сверови, слишком она была тяжёлой чтобы тащить её с собой.
И вот сегодня я первый раз за последние 20! лет (я сказала кузине что хочу хочу вафельницу, а она взяла и отдала свою, мол всё равно не пользуюсь) я сделала свои фирменные:) трубочки с кремом.
Ну как было не попробовать, 1 то раз в 20 лет ну и повод есть, 8 Матра

смотрю и сама удивляюсь....
ведь сдуваюсь потихоньку, ничего особо не делая.
- 1,6

Надо в дневничке отметиться:)
опять плюс киллограмм
но кд вот вот, может стухнет
сегодня у нас начались праздники и у меня "теоретичеси" первый день отпуска. У детей ещё всю след. неделю каникулы и я тоже дома, муж был дома до праздников полторы недели. Вахту сдал - вахту принял:))
Сижу и раздумываю...таки мало я двигаюсь. Хотя казалось бы на подработке и двигаюсь, но это не то. Какая то прямо закостенелость в теле.
Дни становятся длиннее и светлеет раньше, вставать легче.
Попробовать вставать раньше и делать зарядку?
Кручу и так и эдак, как бы и рыбку сьесть и ещё кое что другое
ведь по большому счёту всё и везде сводится просто к дисциплине....

schnaterinchen13
привет, Яна! Я всё читала, но не отписывалась.

это мы умеем шаг вперёд, два назад

ты права! только не получается как-то....

Рита-Я
Приветик!
Я вот опять прибавила, у нас праздники, пасочки куличики, всякие обжорские дела:))
2 дня штудировала инет, приглянулась мне вроде система -60.
Решила попробовать с сегодняшнего дня.
Посмотрим что получится

Доброе утро!
Почитала вот даже последнюю страничку....
одно нытьё с моей стороны и сплошные качания....
и самое противное что ничегошеньки то и не изменилось,
я опять расслабилась нехило так и нажрала всё обратно
давно не вставала на весы, что то мне подсказывало что там - мрак....
И таки он там есть...83,8
мдя
ХАРЭ ЖРАТЬ КУМА!!!!!

начну с сегодня
система Миримановой
спорт...подумаю сегодня чтоб реалистично
пить воду
и cамое главное - переступить через себя, прекратить себя жалеть

schnaterinchen13
Яна, привет!

ну так ты ничего и не делаешь для этого...соберись! Старайся сюда забегать чаще.

поддерживаю! догоняй!

и как? получилось? или первый блин комом?