#77
а сегодня я раздаю птицу счастья

Возвращайся!!!
#77

у меня тут месяц назад примерно в спину как вступила, так я сразу поехала тоже к специалисту, так как было воскресенье принимал он меня у себя дома (просто он знакомый мой)... так там наверное весь дом слышал как я орала когда он позвонки назад вправлял :
#77

Приветик!!!!!! как ты поживаешь? Заходи в гости

Приветик))я к тебе знакомиться!))Читаю твои сообщения в других дневничках очень мне нравятся!!Заходи в гости!

Вика, ау!!!!

Привет, дорогие мои девочки!
Вот я и вернулась... Уик-энд удался на славу - погуляли, покутили, встречались с друзьями, ходили в кино... ну и все остальное тоже короче - хорошо отдохнули...
вчера правда вечером случился казус - таки я наелась - миндаль в шоколаде - не могла устоять - сегодня разгруз устроила - дома ничего нет - только мондарины и яблоки - съела один мондарин и половинку яблока - выпила чай... сижу - хорошо - совесть моя чиста
конечно завтра будет контрольное взвешивание, но по крайней мере я стараюсь вернуть свой вес до выходных

Олечка, спасибо большое! Думала остеохандроз, а массажист сказала, что ЦНР надо проверить - говорит - напряжение очень большое, все мышды в тонусе,возможно даже это гормональный дизбаланс какой - то... но ничего - все поправимо... За медведя - мерси!!!

Спасибо

ну 200 это тоже хорошо, у меня так же как у тебя - просто я взвешиваюсь иногда не каждый день, вот оно и накоплось - за 3 дня - 400 За птичку - спасибо!

Да это очень больно... но она мне не вправляла - у меня это мышечные боли, позвонки на месте все... хотя тоже больно было, но я молча терпела - только слезы лелись

Приветик, обязательно забегу - вот только не знаю сегодня или завтра!!!

Привет, рада знакомству! Обязательно забегу! И ты заходи!

Все все... я уже на посту!!!

ВСЕМ СПАСИБО _ ХОРОШЕГО ДНЯ!

#77

на слове: все остальное тоже - прошу остановиться поподробнее

ага... это именно то, о чем Ксю ты подумала

Видишь как хорошо отдохнула, и душой и телом. -400 !!!

а ясно значит я не одна так медленно худею
#77

Я вообще молчу, за месяц только 3 кг сбросила.

так я так же

И я такая же... за месяц около 4 кг... ну в целом это и не мало... но до весны уже чуть осталось - надо торопиться...

Отчет - сегодня ела яблоко, мандаринку, 1/4 овсяного печенья, стакан ряженки, вечером в кафе ковырнула жульен (для вида, чтобы мой ненаглядный не подумал что я объявила голодовку - ему все равно все за мной доедать ) и маленький кусочек (на один укус) апельсиновый пирог (в моей любимой кофейне обновили меню - мы дигустировали - понравилось ) вот... короче - каллории я не считала, но надеюсь мои выходные этим и закончатся - вес вернется на прежнее место... завтра взвешусь, если не полегчает - то в среду или завтра же сделаю разгруз на ряженке - мне не голодно на ней, не то что на кефире... только я к ней добавляю за день где то 1 пряник или 1 печенько... как раз немного углеводов - чтобы не сдуреть...
Все девоньки, я спать, завтра спишемся - всем пока!!!
#77

ой я не поняла! я то имела в виду что 3 кг за 3 месяца,а вы то в месяц 3кило сбросили,весьма не плохо!
#77Tore
хорошего тебе дня!