[quote="Люд-Мила"]
Привет! Ну тут у многих такая же проблема, я вот в магазин с одеждой, где продается все красивое и модное боюсь зайти, так как там примеряют одежду такие стройняшки, что понимаешь, здесь мне не место, ну а насчет мужчин- у всех вкусы разные-кто-то любит тростинку, а кто-то и бревно( это я о себе, мой муж с ума сходит по моей фигуре , хотя я её ненавижу! ). Вот только он об этом не знает, нельзя говорить мужчине, что ты собой недовольна, так что будем вместе избавляться от комплексов, ведь скоро мы будем в рядах стройных и красивых!

Девочки представляете, вчера мужа делал мне массаж и говорит: "Что-то ты у меня похудела, даже кости стали прощупываться." Я от радости, что он заметил, чуть не заревела!

урааа!!! результат уже на лицо!!!!!!!!!!!!

Вчерашнее меню:
завтрак

[?] КУКУРУЗНЫЕ ХЛОПЬЯ "ХРУТКА", 190 Г, 40.0×грамм 152 35 0 3

[?] Молоко стерилизованное. 2.5% жирности, 50.0×грамм 27 2 1 1

[?] Хлебцы вафельные "Виктория" Ржаные, 60г, 8.0×грамм 27 5 0 1

[?] Сыр Плавленый Костромской, 20.0×грамм 54 0 4 4

[?] Варенье, джем, конфитюр, 20.0×грамм 56 14 0 0

Всего за завтрак: 315 57 6 9

обед

[?] Макароны из муки в/с, 80.0×грамм 270 56 1 9

[?] Минтай, 150.0×грамм 108 0 1 24

[?] Масло подсолнечное, 15.0×грамм 135 0 15 0

Всего за обед: 513 56 17 33

ужин

[?] Макароны из муки в/с, 150.0×грамм 507 106 2 17

[?] Минтай припущенный , 200.0×грамм 150 0 2 32

[?] Название еды Чай зеленый TESS в пакетиках, 180.0×грамм 0 0 0 0

[?] Телятина, грудинка, заостренная часть, без костей, отделимые постное мясо и жир, приготовленная, тушеная в небольшом количестве воды, 50.0×грамм 124 0 7 14

Всего за ужин: 781 106 11 63

перекус

[?] Йогурт 1.5% жирности, 125.0×грамм 71 7 2 5

Всего за перекус: 71 7 2 5


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1680 226 36 110

Меню за 09.06.2010 г
завтрак

[?] КУКУРУЗНЫЕ ХЛОПЬЯ "ХРУТКА", 190 Г, 50.0×грамм 190 43 0 4

[?] Молоко стерилизованное. 2.5% жирности, 80.0×грамм 43 4 2 2

[?] Название еды Чай зеленый TESS в пакетиках, 180.0×грамм 0 0 0 0

[?] Хлебцы вафельные "Виктория" Ржаные, 60г, 10.0×грамм 34 7 1 1

[?] Сыр Плавленый Костромской, 20.0×грамм 54 0 4 4

[?] Варенье, джем, конфитюр, 15.0×грамм 42 10 0 0

Всего за завтрак: 362 65 7 11

обед

[?] Творог "Благода" обезжиренный, 200.0×грамм 200 7 4 36

[?] Йогурт 1.5% жирности, 125.0×грамм 71 7 2 5

Всего за обед: 271 14 5 41

ужин

[?] Яйцо,цельное, вареное, жареное, 100.0×грамм 196 1 15 14

[?] Сардельки говяжьи отварные, 120.0×грамм 258 1 22 14

[?] Салат из свежих помидоров и огурцов, 100.0×грамм 57 3 4 1

[?] Чай с молоком, 150.0×грамм 65 12 1 1

[?] Пастила. глазированная шоколадом, 20.0×грамм 80 14 2 0

Всего за ужин: 656 32 45 30

перекус

[?] Бананы овощной, необработанные, 150.0×грамм 183 48 1 2

Всего за перекус: 183 48 1 2


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1472 159 58 84

Ура! У меня первая награда!!!

Катя, я в шоке, 4 кг за неделю, вот это взялась так взялась!!! Молодец, супер пупер, нету слов!)

Катечка поздравляю с 1 м местом. А ты говоришь муж заметил - еще бы не заметил такое!

Спасибо девочки, это только благодаря вашей поддержке!

Кате4ка
Поздравляю!!! Ты молодец!!
У меня муж тоже начал замечать что попа моя уменьшилась, и так удивлённо на неё смотрит : где мои булочки, любимые?

КАТЮШ, очень рада за тебя! Умница! Взяла себя в руки!!!
а я пока шалю

Кать, а ты писала про обертывания.. с чем ты делаешь?

Приветик! Намазываюсь антицеллютным лосьоном или согревающим гелем для коррекции и заматываюсь в плёнку, одеваю пояс для похудения и иду физическую работу делать и всё!

Ой девчонки привет! А у меня дома с мужем проблемы, так я вчера с расстройства столько ерунды наела, даже страшно сейчас вспоминать. И вообще, настроения сегодня нет, хочется реветь, стала серьёзно задумываться о разводе..

Привет!

ну я также, только на ночь и спать!