ух ты большое спасибо, завтра попробую, а в течение дня можно есть фрукты, например, или исключительно молокочай?

экстра
Спасибо просветила.
Я как раз думаю-не вредно ли это...

Да это самая эффективная диета

Для лучшего эффекта не рекомендуют ,я когда первый раз попробовала так была удивлена голода не испытывала

Я тоже часто про это думаю даже девочкам писала опытным В передачке одной смотрела ,что вредно (смолы чая связываются с молочным кальцием и то что образуется не усваивается организмом и отлаживается на сердце ,ухудшается эластичность сосудов) В то же время кто то пишет что вреда нет так как многие народы чай с молоком пьют всю жизнь Короче вопрос спорный ,но я иногда устраиваю все равно РД на МЧ Сегодня у меня РД на кефире

Когда я на одном кефире. то ужасно хочется есть

А ты попробуй на одной свинине...

Я тоже хочу РД, но боюсь...

Я еще и фрукты ем когда вздумается ,может это не правильно ,но ем жевательный инстинкт удовлетворяю


Ты что свинина жирная , и что это за разгруз будет ,РД можно делать на чем угодно не содержащем жиров ,что бы организм свои запасы израсходовал ,рекомендуют еще на гречке ,но мне милей кефир или МЧ

а чего боишься ,иногда советуют если тяжело весь день ,то скажем вечером(или другой прием пищи без которого тебе тяжелее всего) можно съесть легенького супчика Я как то была на РД ,а вечером заболела ,так что бы лекарство не пить на голодный желудок немного поела и утром все равно весы порадовали

Та я ж пошутила...

Вот у меня гастрит, думаю как желудок отнесётся к отсутствию еды.
Попробую однако, если получится.
Fleur, завтра вместе если чё пьём МЧ.
Посмотрим, кто первый нажрётся.

Я уже заварила литр МЧ , правда вместо простого зеленого чая, взяла зеленый чай с вишней... увы, простого нет

ну тебе может просто есть отварные овощи или гречку ,много съесть не получится потому что не лезит ,но и голодная ходить не будешь

#77

Приветик!!! Ну как успехи?

Доброе утро , пока не знаю насчет успехов, не взвешивалась.. Вчера устроила РД на молокочае, в общем неплохо, хотя , когда только начинала, читала комментарии, что от него часто бегаешь в туалет я не бегала...

Сегодня планирую есть умеренно, завтрак пропущу, а на обед съем салат и курочку , на ужин йогурт с яблоком

Я тоже не бегала
удивляюсь как ты выдерживаешь такие ужины ,я если нормально не поужинаю.то нажрусь часиковв 11 вечера ,потому что ложусь поздно

Fleur
Молодцом держишься!)))
Результат, уверена, есть!