Ириша, умница! Очень рада за тебя

Посмотрела на твое фото и подумала, а зачем тебе худеть? Ты в отличной форме




Плюс пота еще и в том, что он чистит твой организм. Всякая бяка выходит, кожа становится более гладкой





Ириша, поздравляю тебя с обновками. Это стимулирует к бОльшим достижениям и вообще-это так приятно Тебе все очень идет, как я уже сказала-ты в отличной форме




Ну и дай бог его не ревновать, в смысле, чтобы поводов не давал
А с друзьями у меня такая же ерунда Грешна




А о какой машинке ты мечтаешь? Как проблема с языком? Он же у тебя вроде преподает? Или я чего-то напутала?



Ну ты даешь! Просто молодец!!! Я бы так не смогла, ни за что. Даже, если мне человек очень и очень понравится, я и чувств то своих не покажу.
Это как в известном фильме-не родись красивой, а родись активной Помнишь? Вот мужчины, а? За ними еще и ухаживать надо Обнаглели, Ириш




Либо тебе очень повезло, либо ты ясновидящая так сразу увидеть своего мужчину, очень и очень непросто Ириша, ты очень мудрый человечек. Судьба к тебе оказалась очень благосклонна. Дай бог, чтобы так и было дальше

Ирочка, привет!
какие у тебя глазюки красивенные , всегда мечтала быть рыжей и зеленоглазой, но не вышло ничего
Какой замечательный парк, я бы с удовольствием на касаток взглянула хорошо отдохнули, умнички.......Сынуля - просто прелесть.....

Костюм мне твой понравился, у меня тоже есть, но вот без толстовки......подобрать сложно...... и вообще ты в нем замечательно выглядишь, лишнего вообще не видно

Удачного тебе сегодня разгрузика....., форум действительно сегодня отвесит как никогда

The Night Princess
спасибо за хорошие и приятные слова!
а на счет моих форм... есть у меня лишнее... очень даже. Я просто стесняюсь фото в купальнике выложить. Вот когда будет у меня ещё -10 кг, тогда будет фото "до и после" =) и выложу те самые фото "ДО" в купальнике! =) А пока размеры L и XL (48-50) меня не очень устраивают

ya.Ponka
Спасибо, Оксаночка!

Ну уже почти пол дня прошло - полет нормальный! Только вот вода закончилась. Пойду в магазин сейчас. Ты сегодня тоже на РД?

Тебе конечно виднее, но по-моему ты стройная

Спасибо, я видимо умело скрываю недостатки =))

День 38. Запись 41.
Привет всем разгружающимся и неразгружающимся сегодня! =))
У меня восьмой час вечера, и я чувствую себя хорошо! Никаких срывов за день, почти не голодная =) Гуляли сегодня с Сашей по городу. Завтра, если будет погода хорошая - пойдем на пляж.
Так интересно мне, что завтра покажут весы...

Молодец какая! Отвес будет очень хорошим и заслуженным! Интересно, а уже кто-нибудь купается?

Купаются! Сегодня вообще много людей купались. Но жары толком ещё не было. По-этому я в море не лезу =)) Но сын уже плескался - ему всё ни по чем, если это касается воды. Тот ещё лягушонок =)
#77

Привет, Иринка!

Всегда читаю твой дневник, но пишу редко, т.к. с планшета не получается, плохое соединение, вот муж в командировке, я за компом и строчу...очень классные фотки, фигуры у нас похожие и вес тоже, ноги красивые, попа - ну над этим ты работаешь,

РУКИ - ты про них не забываешь?

Конечно с такими глазами на руки и смотреть никто не будет, ну мы то знаем...мы стремимся к совершенству... самое лучшее это отжимание от пола, можно не с планки а с коленей, и сразу рельефчик и усе подтянется А вес, почему стоит, я за тобой слежу , давай догоняй

Привет!!! =)
Вес стоял, потому что я ела как попало. Неделю друзья гостили, так это был праздник живота, и вино почти каждый день. Удивляюсь, как не набрала все обратно... Хотя сдерживала себя, ела понемногу. Но теперь я уж им займусь! =) Сегодня вот разгрузилась - без срывов! Сейчас допишу и спать пойду =) А то голодно становится =)
Руки, да как же я о них забуду? =) У меня ж 13-ти килограммовый ребенок, который ещё маленький, и его надо брать "на учки". Но я себя берегу, его на руках не таскаю, но поднимаю регулярно =)))
На самом деле делаю отжимания, сложно даются, но я не сдаюсь. Не получается обо всем отписываться здесь времени не хватает, да и память совсем куриная - все забываю! У меня даже доска специально весит на кухне, для записей - так я туда забываю записывать!
А так, заходи, конечно! И я буду заглядывать
И догоню ведь! Смотри у меня! =)

День 38. Запись 42.
РД - это прекрасный день.
Для меня этот день был посвящен не поглощению и перевариванию еды, а переосмыслению своего режима питания, меню и спортивных нагрузок.
Я не чувствовала голода, мне не было плохо, не кружилась голова, не сводило желудок.
Вот теперь я поняла всю прелесть РД. И даже если завтра не будет большого отвеса - я не буду переживать. Я получила гораздо больше, чем минус на весах. Ощущаю ясность в голове и вижу четкий путь к осуществлению своей цели.

#77

Умничка, уже вижу, дело пошло

Ребенка тож таскаю, бицепсы даже слишком развиты, но этого не достаточно, для нас главнее трицепсы

Всего то надо каждый день 10 раз отжаться, но КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!!!!....3 минуты, но у меня тож не получается

Как ты хорошо сказала про переосмысление, да, все идет из головы, главное в похудение перенастройка в наших мозгах, щелчок!, иначе ничего не получится

Счастливый ребенок. Плескается

День 39. Запись 43.


Вес на сегодня 70,5 кг!
Отвес в 900 гр! Урааааа!!!!!!!!!!
Пойду сначала почитаю как у моих милый подруженек, а потом ещё чего-нибудь напишу!

День 39. Запись 43 (продолжение)
И так! Планы на день сегодня самые правильные! Сейчас допью кофе, и пойду делать четырехминутку с Зузаной. Кому будет интересно - расскажу поподробнее!
Буду отчитываться! =)
И да! Я нашла-таки ответ про зеленый чай с молоком. Он здесь:
http://www.zdorovieinfo.ru/video/64602/394202/
Кто не может в данный момент посмотреть его, скажу! Малышева не сказала, что он вреден. Таких слов не было. Но она сказала, что молоко уменьшает полезные свойства зеленого чая. И все на этом. Пить можно видимо, но это не так полезно, как обычный зеленый чай.
UPD. 4-хминутка сделана! Чуть не померла =))) Шутка! На вид кажется так просто, а сделать это в темпе ну оооочень сложно. Я молодец ! Так держать, Ирина!

С отвесиком!!! Ой, с отвесищем!!!

#77